minulla oli kerran kertonut, et voi kuolla unissasi, mutta olen oppinut vuotta sitten, että voit.
omassa kuolemanunelmassani olin lentokoneessa ja laskeutuminen sujui todella huonosti. Yksi pyörä osui alas ja muut eivät, kone alkoi vääntyä ja sheerata. Olin kauhuissani ja odotin törmäystä koneen räjähtäessä.,
kone alkoi repiä edestä taakse, missä istuin. Istuinten ja matkatavaroiden lentäessä ilmassa päätin hyväksyä lähestyvän kuolemani. Nojaten taaksepäin suljin silmäni, kun pölypilvi ja roskat huuhtoutuivat päälleni. Tiesin, että halusin kuolla ajatellen sitä, mitä rakastan, joten toin mieleeni pienen poikani ja odotin kuolemaa kuin odottaisimme unta. Tunsin oloni euforiseksi, kun tiesin, että liityn kaikkeen, mitä rakastan.
kun hetki koitti, en tuntenut kipua, enkä koskaan menettänyt tajuntaani., Tuntui kuin olisin kulkenut purplishin avaruuden läpi tähtiin. Tuntui, että kaikki rakastamani henget, kuolleet ja elossa, olivat siellä ja liityin heihin. Kun heräsin, en itkenyt, koska kuolema oli surullista, vaan koska se oli ylevää.
•••
Unelma tulkinta on ollut tärkeää, psykoterapian, koska ainakin aika Sigmund Freud., Freudin mukaan unet olivat ”kuninkaallinen tie tajuton” (Unien Tulkinta, 1900), joka mahdollistaa kurkistuksen syvin toimintaa psyyke, joka ei ollut mahdollista aikana valveillaoloajastaan. Freudille unet avasivat rakoja, joiden kautta saatoimme nähdä synkimmät salaisuutemme-salaisuudet, jotka pidimme itsellämme.
vastaisku Freud, monet hylkäsi tämän näkemyksen unia kuin roskaa. Yksi tunnetuimmista unien vaihtoehtoteorioista on aktivointi-synteesimalli., Tämän teorian mukaan, aivot tuottaa malleja toimintaa, että ”meaning-making” aivojen osat sitten yrittää ”tiivistetään” ja järkeä. Kuitenkin, tuloksena tarinat ovat mash-up outoja sisältöä ja yhteyksiä, koska aktivointi malleja unen aikana, älä heijastavat kokemuksia, että herääminen aivot tunnistaa. Tässä näkymässä ei ole todellista” merkitystä”, jota löytäisimme unista, ei syvempää viestiä, jota voisimme tulkita.
Jos suurin osa meistä piti Freudin ajatuksia kauaskantoisina, saatamme löytää ”satunnaisen toiminnan” näkymän uninspiring., Onko mitään muuta näitä outoja fantasioita kuin järjetön tarinoita laukaisee dopamiinin ja noradrenaliinin, serotoniinin ja glutamaatti?
riippumatta siitä, miten selitämme Unia, olemme periaatteessa samaa mieltä siitä, että unelmiemme tapahtumat eivät todellisuudessa tapahtuneet. Juuri tästä syystä olemme helpottuneita herättyämme pahasta unesta ja pettyneitä herättyämme hyvästä unesta. Ne ovat tavallaan television tiedostamaton vastine-eivät muuta kuin fantasioita.
ja silti unet pitävät tällaista otetta mielikuvissamme., Miten ne eivät voisi, nämä taianomaiset tapahtumat, jotka tapahtuvat nukkuessamme, jossain tämän maailman ja toisen välillä? Ei ihme, että pyhissä teksteissä käytetään toistuvasti Unia Jumalan tapana puhua ihmisille. Ensimmäisen Mooseksen kirjan mukaan Faaraon unet olivat profeetallisia ja johtivat nälänhätävalmisteluihin. Kuoleman tavoin taivaan henkeyttämät unet tarjosivat yhteyden iankaikkiseen, jumalalliseen. Nykyäänkin monet uskovat, että kuollut ihminen voi käydä luonamme unissamme ja välittää ehkä viestin toiselta puolelta., Miten kokemukset, joita ei ole olemassa teknisessä mielessä, voivat vaikuttaa niin voimakkaasti psykkeihimme?
aivan kuten unet voivat syvästi vaikuttaa meihin, niin myös tietoisuutemme kuolevaisuudesta. Pelkäämme kuolemaa, toivomme kuolemaa, suunnittelemme kuolemaa, vastustamme kuolemaa. Meitä askarruttaa mysteeri, jota emme suoranaisesti koe—ennen kuin lopulta koemme.
Siellä on käynyt lukemattomia keskusteluja hoito toimisto center haamu kuoleman, jotka leijuu meille jokaiselle:
- ”en halua kuolla yksin.,”
- ” I ’m so afraid of dying that I’ m not living.”
- ” I just want to find some joy before I die.”
Knowing we ’ ll die muovaa valintojamme. Eksistentiaalinen psykoterapeutteja on kirjoitettu eniten nimenomaisesti noin suhdettamme kuolemaan tietoa, niistä Irvin Yalom, joka kirjoitti:
”Emme voi koskaan täysin kukistamaan kuoleman ahdistus: Se on aina siellä, väijyvä joissakin piilotettu rotko mielen” (Tuijottaa Aurinkoa, 2008).
Kun olemme nuoria, se on helpompi kieltää todellisuus lopulta kuolemaan., Vanhetessamme ajatus kuolemasta muuttuu todellisemmaksi. Menetämme isovanhempamme, vanhempamme ja ystävämme. Psykologi Erik Erikson ehdotti, että tämä viimeinen vaihe elämässä, tarjotaan erityinen haaste—tulla toimeen elämän elänyt, ja tehdä rauha on valintoja, mitä hän kutsui ”ego eheys.”(Vaihtoehto on Eriksonin mukaan epätoivo.)
tietäen, että kuolemme voi olla oikeasti lahja, sillä kuolemalla on merkitystä sikäli kuin se kertoo, miten elämme., Meillä on mahdollisuus missä tahansa vaiheessa elämäämme arvioida elämää, jota elämme, ja kysyä, ovatko toimintamme linjassa sen kanssa, mitä todella arvostamme. Terapiassa ihminen kirjoittaa joskus Oman hautakirjoituksensa: mistä hän haluaa tulla muistetuksi? Mitä hän haluaa elämänsä sanovan, kun viimeinen luku on kirjoitettu? Jos olemme keskittyneet mielekkäitä tavoitteita, löydämme vähemmän epätoivoa ja hyväksyvät meidän lähestyvästä kuolemasta meidän myöhempinä vuosina.
on vaikea kohdata todellisuus kuolleisuus ei ole muuttunut jollain tavalla, usein parempaan suuntaan., Koskettava tavalla, perhe itsemurha yritykset kokevat usein hienostuneisuus niiden lähestymistapa elämään. Eräs selviytyjä kysyi minulta kerran: ”Jos en kuole, miksi palasin? Pysyäkseni tiellä, jossa kuolema oli houkuttelevin vaihtoehto?”Kuten tuoreessa kirjoituksessa ehdotettiin, voit” olla nyt täysin elossa mietiskelemällä poismenoasi.”
Ilmeisesti en ole ainoa, joka nautti unelma kuolee. Kuolemanunien tutkimisen perusteella Tri., Deidre Barrett päätteli, että ”kuolemisen silmiinpistävin ja johdonmukaisin ominaisuus dreams…is niiden ylivoimaisesti miellyttävä sisältö.”
valamme uniimme merkityksen näiden kuvitteellisten tapahtumien ja valvekokemustemme välisten yhteyksien kautta. Unelma analyysi psykoterapian on yleisesti siirtynyt pois yrittää ”selvittää” mitä unet merkitsevät, ja sen sijaan kysyy, mitä uneksija tekee niistä. Me päätämme, mitä unelmamme tarkoittavat.
päätän uskoa, että unelmani kuolemasta heijasteli jotain todellista elämän ja kuoleman luonteesta., Olen päättänyt uskoa, että uneksiva Mieleni oli paljastanut jotain, mitä tietoinen mieleni ei voinut käsittää—että suurin pelkoni ja syvin rakkauteni olivat sama asia. Kuoleminen merkitsi sitä, että tajusin heti liittoni kaiken rakastamani kanssa. Se, mitä olin kuvitellut lopulliseksi eroksi, oli itse asiassa eron loppuminen. Kuolinunelmani muutti suhteeni kuoleman ajatukseen.
sikäli Kuin tiedän, minun uskomuksia kuolema ei muuta sitä, mitä oikeastaan tapahtuu, kun otan viimeiseen hengenvetoon—onko se ikuinen unionin kanssa jumalallinen tai kylmä, musta nukkua., Voimme päätellä, mitä kuolemamme edustaa ja miten kohtaamme sen. Kohtaammeko kuoleman kauhulla tajutessamme, ettemme koskaan todella eläneet? Equanimity? Uteliaisuudesta, kun lähdemme elämän viimeiseen seikkailuun?
fantasioissamme kuolemasta, kuten unissamme, löydämme merkityksen elävistä. Oman kuolemamme kohtaaminen ennen kuolemaa, olipa kyse sitten unista tai tietoisesta ajattelusta, saattaa muuttaa paitsi sitä, miten kuolemme, myös sitä, miten elämme.