miksi vatsaani sattuu? Vatsakipu selitti

ripuli, ruoansulatushäiriöt, maha-ongelmat ovat normaali osa elämää ja useimmat meistä kärsivät vatsa kipu kerralla tai toisella. Mutta milloin vatsaa särkee vain jotain, mitä söi ja milloin se on vakavampaa?,

GP Tohtori Roger Henderson tunnistaa seitsemän yleisimpiä masu kipua, mukaan lukien oireet, syyt ja hoito vinkkejä:

Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)

Ärtyvän Suolen Oireyhtymä (IBS) on määritelty, kun läsnä on joukko oireita, jotka ovat läsnä yli ajan, ja se vaikuttaa noin 1-5 väestöstä jossain vaiheessa elämäänsä.

’IBS on kivulias, pitkäaikainen sairaus, jolla voi olla suuri vaikutus päivä-to-day elämää’, sanoo Tohtori Hendersonille., ”On tärkeää ymmärtää laukaisimet ja miten käsitellä flare-up, jotta voit hallita oireita tehokkaasti.’

• IBS-oireita

Vatsakipu ja vatsavaivat, ripuli, ummetus sekä turvotus vatsan.

• IBS aiheuttaa

kouristelua kipua ja epämukavuutta IBS johtuu lihaskouristuksia suolen. Asiantuntijat eivät tiedä tarkalleen, miksi tila kehittyy, vaikka he ovat yhtä mieltä siitä, että on olemassa joitakin asioita, jotka voivat laukaista oireita ja pahentaa niitä., IBS: n laukaisimet vaihtelevat yksilöiden välillä, mutta stressi, ruokavaliotekijät ja jotkut lääkkeet ovat yleisiä laukaisevia tekijöitä, usein yhdessä.

• IBS hoitoja

helpottaa IBS kipua, Tohtori Henderson suosittelee seuraavia:

• jotkut ihmiset syö pienempiä, useammin ateriat voi auttaa sekä rajoittamalla saanti alkoholia, kofeiinia ja elintarvikkeita runsaasti rasvaa.
• vähintään 20 minuuttia päivässä treenaaminen auttaa paitsi pitämään stressitasosi alhaalla, myös pitämään suoliston liikkeessä normaalisti.,
• Se on myös suositeltavaa olla over-the-counter lääke, kuten kouristuksia käteen vain siinä tapauksessa, jos oireet ovat erityisen tuskallista.
• Antispasmodisten, kuten Buscopan IBS Relief, voidaan ottaa ensimmäinen merkki syttyä ja nopeasti työtä helpottaa kouristukset suolistossa juuresta kivun syy – muita särkylääkkeitä ovat yhtä tehokas kohdistaminen tämän tyyppinen kipu.

Loukkuun tuulen

Loukussa tuuli on yhteinen vatsa valituksen, usein johtuvat syövät tiettyjä ruokia.,

• ilmavaivoista oireita

tyypillisiä oireita loukkuun tuulen suoliston ovat vatsan kouristukset, röyhtäily, turvotus, ilmavaivat, pahoinvointi, oksentelu ja kipua, kun taivutus yli, makuulla tai liikuntaa.

• Loukussa tuuli aiheuttaa

Se on normaalia kaasun suolistossa ja me kaikki tuottaa useita litraa kaasua päivässä läpi normaalin prosessin ruuansulatusta. Joitakin tämä on imeytyvät verenkiertoon ja lopulta puhalsi pois, ja loppuosa on erotettu tuulen.,

Yksi mahdollinen syy liikaa kaasua voi olla nielemisvaikeuksia liikaa ilmaa, kun syömistä, juomista tai puhumista. Tähän voivat vaikuttaa myös tietyt ruoat ja limuviinat. Tupakointi voi myös saada sinut nielemään enemmän ilmaa ja jotkut ihmiset nielevät myös ilmaa hermostuneena reaktiona.

ylimääräinen kaasu voi johtua myös paksusuolen bakteereista, jotka tuottavat liikaa kaasua hajottaessaan ruokaa. Elintarvikkeet, jotka sisältävät monimutkaisia hiilihydraatteja, esimerkiksi vihannekset, kuten pavut, kaali ja ruusukaali, ovat vaikeita ihmisen kehon sulavaa ja ovat eriteltyinä kaasua tuottavien bakteerien sijaan., Sorbitolia, keinotekoista makeutusainetta sisältävät elintarvikkeet voivat aiheuttaa samanlaisia ongelmia.

• Loukkuun tuulen hoitoja

helpottaa ilmavaivoista oireita, Tohtori Henderson suosittelee seuraavia:

• vähentää elintarvikkeiden tiedetään aiheuttavan laskee ja turvotus, kuten pavut, sipulit, parsakaali, kaali, ituja ja kukkakaali, mutta varmista, että voit silti syödä viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä.
• Yritä välttää runsaasti rasvaa ruokia ja munat, koska ne voivat tuottaa pahanhajuisia kaasu sekä hienostunut ja sokeripitoiset ruoat, erityisesti ne, jotka sisältävät keinotekoinen makeutusaine sorbitolia.,
• Pidä kuuma mausteinen ruoka minimiin, varsinkin jos et ole tottunut siihen.
• yritä olla nielemättä liikaa ilmaa.
• Älä puhu ja syödä samaan aikaan, istua alas syömään (istuu suorassa eikä kallellaan), älä jauha purkkaa ja pureskella suu kiinni.
• Sinun tulisi myös yrittää vähentää poreileva juomia voit kuluttaa ja välttää juominen olki, koska se voi tehdä sinusta niellä ilmaa.
• myös pitkiä aikoja istumista kannattaa välttää.
• Jos istut töissä, pidä säännöllisiä taukoja (vähintään joka tunti) jalkojen ja vatsan venyttämiseksi.,
• pyri säännölliseen liikuntaan esimerkiksi ruoansulatuksen parantamiseksi, sillä se voi auttaa lähtemään lyhyelle kävelylenkille syömisen jälkeen, jotta kaasua pääsee liikkumaan.
• Varovasti, mutta lujasti, hieronta vatsa oikealta vasemmalle vapauttamaan kaikki loukkuun tuulen.

Ummetus

Ummetus johtuu pitkälti teidän ruokavalio, mutta se on myös psykologisia, fyysisiä, emotionaalisia ja hormonaalisia komponentteja, joten se kannattaa tehdä ajanvarauksen kanssa GP.,

• Ummetus oireita

oireita ummetus ovat harvoin suolen, kova, kuiva uloste, nielemisvaikeuksia tai kipua, kun ulostaa ja turvotus vatsan.

• ummetus aiheuttaa

ummetuksen syynä voi olla ruokavalio. Ei syö tarpeeksi kuitua, kuten hedelmiä ja vihanneksia ja juo tarpeeksi vettä voi edistää kunnon. Elämäntapamuutoksen myötä tulee usein ruokailutottumusten muutos, joka voi aiheuttaa ongelmia., Tietyt lääkkeet voivat olla sivuvaikutuksia, jotka sisältävät ummetus ja se voi myös johtua ahdistusta tai masennusta.

• Ummetus hoitoja

ummetus helpottamiseksi epämukavuutta, Tohtori Henderson suosittelee seuraavia:

• Yritä syödä elintarvikkeita runsaasti kuitua, kuten raaka hedelmät ja vihannekset, palkokasvit ja täysjyvätuotteita.
• Jos olet kokemassa oireita ummetus, syö appelsiineja vähintään kerran päivässä voi olla hyödyllistä, kuten sitruunahappo ne sisältävät on luonnollinen laksatiivinen.
• Juo vähintään kahdeksan lasillista vettä tai mehua päivässä ja liikuntaa säännöllisesti.,
• aina kun mahdollista, mene vessaan heti, kun tarve iskee, tai ota tarvittaessa laksatiivinen.

Crohnin tauti

Crohnin tauti on sairaus, joka aiheuttaa limakalvon ruoansulatuskanavan tulehtuvat.

• Crohnin tauti-oireet

oireita ovat tahaton laihtuminen, veri ja lima ulosteet, vatsakipu, ripuli ja äärimmäinen väsymys. Jos immuunijärjestelmässä on jokin ongelma, se voi aiheuttaa sen, että elimistö hyökkää suoliston terveiden bakteerien kimppuun., Infektio voi laukaista samanlaisen vasteen immuunijärjestelmästä.

• Crohnin tauti aiheuttaa

Genetiikan ja ympäristöön (Crohnin on yleisempää westernized maissa, kuten yhdistyneessä KUNINGASKUNNASSA) on myös yhdistetty tauti.

• Crohnin tauti hoitoja

helpottaa Crohnin taudin oireita, Tohtori Henderson suosittelee seuraavia:

• hoito Crohnin tulee muodossa lääkitys, jonka tavoitteena on vähentää tulehdusta ja hoitaa oireita.,
• monet Crohnin tautia sairastavat huomaavat, että meijeri voi pahentaa oireita, joten tämän välttäminen voi vähentää niitä.
• Aloe Veralla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja joidenkin mielestä tämä voi helpottaa oireita, kun niitä otetaan säännöllisesti.
• stressi saattaa pahentaa oireitakin, joten stressin rajoittaminen ja rentoutumistekniikoiden omaksuminen voivat myös auttaa.

Keliakia

Keliakia on hyvin määritelty, vakava sairaus, jossa elimistön immuunijärjestelmä hyökkää itseään vastaan, kun gluteenia syödään., Tämä aiheuttaa vaurioita suolen limakalvolle ja tarkoittaa sitä, että elimistö ei pysty kunnolla imemään ravinnosta ravinteita.

• Keliakian oireita

oireita keliakia voi aiheuttaa lieviä tai vakavia ja useimmiten ovat ripuli, joten se on erittäin vaikea erottaa muita vatsaan kysymyksiä.

• Keliakia aiheuttaa

Keliakia ei ole ruoka-allergia tai-intoleranssi, se on autoimmuunisairaus.,

• Keliakia hoitoja

helpottaa keliakian oireet, Tohtori Henderson suosittelee seuraavia:

’yleisimpiä oireita keliakia on ripuli, jonka aiheuttaa kehon ei pysty täysin hyödyntämään ravinteita tunnetaan imeytymishäiriö, sanoo Tohtori Hendersonille.

’Tämä voi aiheuttaa ulosteet, jotka sisältävät suuren määrän rasvaa, ne foul hajuisia, rasvainen ja vaahtoava. Valitettavasti ei ole olemassa parannuskeinoa keliakia vielä, mutta vaihtamalla gluteeniton ruokavalio vähentää vakavuus oireita ja estää vakavia komplikaatioita tulevaisuudessa.,’

Suolistotulehdus

Gastroenteriitti, oksentelu vika voi olla erittäin epämiellyttävä sairaus ja ripuli bug, mutta yritä välttää nähdä GP, koska se on erittäin tarttuva.

• Gastroenteriitin oireita

tärkeimmät oireet suolistotulehdus ovat äkillinen, vetinen ripuli, pahoinvointi, oksentelu ja lievä kuume. Joillakin ihmisillä on myös muita oireita, kuten ruokahaluttomuus, vatsavaivat, raajojen särky ja päänsärky. Oireet näkyvät tyypillisesti jopa päivän kuluttua tartunnan ja voi kestää muutaman päivän, mutta voi joskus kestää kauemmin.,

• Suolistotulehdus aiheuttaa

yleisin syy on virusinfektio, kuten norovirus ja adenovirus. Sitä voivat aiheuttaa myös ruokamyrkytykset, kuten kampylobakteerin, salmonellan ja kolibakteerin saastuttamat elintarvikkeet. Eniten kärsivät liha, siipikarja, maitotuotteet, munat, äyriäiset ja parboiled riisi.

• Suolistotulehdus hoitoja

helpottaa maha epämukavuutta, Tohtori Henderson suosittelee seuraavia:

• Pese kädet ja pinnat tule kosketuksiin säännöllisesti, koska se on todennäköisesti levinnyt niille ympärilläsi.,
• Jos olet huolissasi tai tarvitset neuvoja, soita NHS 111: een tai GP-leikkaukseen.
• muuten runsaalla nesteellä ja levolla sen pitäisi kirkastua itsestään viikon sisällä.

mahahaava

haava on mahdollisesti vaarallinen, joten se on tärkeää etsiä varoitusmerkkejä., Näitä ovat nielemisvaikeudet tai pulauttelu, jatkuva pahoinvointi ja oksentelu, oksentelu veren tai oksennuksen kanssa ulkonäkö ’kahvinporot’, musta tai tar-kuten ulosteessa, tahaton laihtuminen, anemia (kalpeus ja väsymys) ja äkillinen, vaikea ja lamauttava vatsakivut. Jos jotain näistä ilmenee, hakeudu lääkärin hoitoon.

• mahahaava oireet

mahahaava on hyvin erilainen kuin mahakipua, joten kahta ei pidä sekoittaa. Mahahaavan oireet voivat vaihdella suuresti ihmisestä toiseen., Monet ihmiset eivät koskaan tajua, että heillä on mahahaava, toiset tuntevat kipua tai polttava tunne ylävatsassa.

oireet ovat usein kuvattu ruoansulatushäiriöt, närästys, nälkää tai dyspepsia. Jotkut sairastuneet huomaavat, että syöminen todella auttaa rauhoittamaan epämukavuutta jonkin aikaa, toiset huomaavat sen pahentavan niitä. Sitrushedelmäjuomat ja hedelmät sekä mausteiset tai savustetut ruoat voivat kaikki pahentaa kipua.,

• mahahaava syyt

1980-luvulle Asti se oli usein ajatellut, että stressi ja mausteinen ruoka suoraan aiheuttanut haavaumia, mutta se on nyt tiedossa, että lähes kaikilla potilailla haavaumia on bakteeri-infektio vatsassa kutsutaan Helicobacter pylori. Muita syitä ovat steroideihin kuulumattomat tulehduskipulääkkeet, kuten aspiriini tai ibuprofeeni, tupakointi ja runsas alkoholinkäyttö.

• mahahaava hoitoja

helpottaa mahahaava oireet, Tohtori Henderson suosittelee seuraavia:

• Lopeta tupakointi.
• ota parasetamolia aspiriinin sijaan.,
• vähennä alkoholiannostasi ja pyri pitämään stressitaso minimissä.
• vältä steroideihin kuulumattomien tablettien (NSAID) käyttöä niveltulehdukseen tai kivun hallintaan aina kun mahdollista.

Viimeksi päivitetty 25-10-19