Mukaan vähän mitä tutkimusta on tehty, Afrikkalainen-Amerikkalaiset naiset ja naiset, joilla on masennuksen oireita ovat todennäköisemmin raportin yöhikoilu raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Naisilla, joilla oli korkea raskausaika, oli myös todennäköisemmin yöhikoilu raskauden aikana, mutta ei välttämättä synnytyksen jälkeen.
– en etsi yhteys yöhikoilu ja masennus erityisen kiehtova, koska on näyttöä siitä, että naiset, jotka olivat masentuneita aikana ja jälkeen raskauden voi myös olla enemmän herkkiä hormonaalisia muutoksia.,
– Mitä voimme tehdä meidän hikinen, hikinen elimet?
Ensimmäinen, ilmoita yöhikoilu lääkärisi tai kätilö, sanoi Tohtori Dara Matseoane-Peterssen, M. D., yleisesikunnan päällikkö naistenklinikka New York-Presbyterian Allen Sairaalaan. Jos koet muita oireita yhdessä yöhikoilu, kuten kuumetta tai kilpa-syke, joka voi olla merkki vakavampi ongelma, kuten infektio tai kilpirauhasen ongelma.
Jos hikoilee eivät ole merkki jotain vakavaa, käyttäessään voi olla tehokas ensimmäinen rivi hyökkäys — onko olet raskaana tai ei. Tri Julie Chor, M.,D., apulaisprofessori naistenklinikka Yliopistossa Chicagossa, sanoi, että siellä on joitakin todisteita siitä, että naiset, jotka käyttävät ovat vähemmän todennäköisesti kokea yöllä kuumia aaltoja kuin naisilla, jotka eivät. Vaikka asiantuntijat eivät ole varmoja, miksi tämä voi olla, harjoittelun aikana ja jälkeen raskauden on hyväksi terveydelle yleensä, niin voit yhtä hyvin kokeilla sitä (niin kauan kuin olet seuraavista turvallisen harjoittelun ohjeet).
optimaalisen uniympäristön luomiseen keskittyminen voi auttaa välttämään todellisen suolaisen suon syntymistä myös vuoteeseesi., Jos taloutesi ja energialaskusi kestävät sen, aseta makuuhuoneesi lämpötila yöllä noin 65 asteeseen, sanoi Tri Thurston. Dr. Colleen Denny, M. D., assistentti kliininen professori, naistentautien ja synnytysten N. Y. U. School of Medicine, ehdotti myös, pitää viileää vettä ja kylmää pakkaa sängyn vieressä, ja kastike kerroksittain niin voit ottaa ne pois kuin yö, ja hikoilu, etenee.,
Koska mies yö pusero raskauden aikana, minun henkilökohtainen ehdotukseni on, pitää toinen joukko yö vaatteita teidän sängyn niin, että voit tehdä nopeasti muuttaa pois märkä pyjamat yöllä ilman hapuilen pimeässä.
Why don ’ t we know more about night sweats?
”tiedossa naisten terveydestä ja naisten vartalosta on suuria aukkoja”, sanoi Tri Thurston. Naiset ovat yleensä olleet vähemmän todennäköisesti edustettuina kliinisissä tutkimuksissa, koska tutkijat ovat historiallisesti olleet miehiä., Ja raskaana olevat naiset erityisesti ovat ”vakavasti aliedustettuina,” osittain siksi, että pelko haittaa heidän sikiöt. Monet asiantuntijat puhuin mainittu, että olemme juuri alkaneet huolta terveyden äiti, ja ei vain sikiön terveyteen, yhtä tärkeää yleistä terveyttä raskauden aikana.