väärät asennot
liian pitkään jalkojen väärässä asennossa nukkuminen voi olla joidenkin kiputapausten takana. Nämä väärät asennot voivat vaikuttaa niveliin, lihaksiin ja jopa verisuoniin, joten on tärkeää ottaa mukavampi asento.
vähäiset jalkavammat
joskus saatamme saada huomaamattamme lieviä vammoja., Lihasväsymys, halkeamat pienellä luun alueella tai jänteiden tulehdus ovat yleisimpiä.
lihaskrampit
lihaskrampit aiheuttaa suurta epämukavuutta ja johtuvat eri terveydenhuollon puutteet. Puute kaliumia riittävä veren tai kuivuminen johtuu huono veden kulutus päivän aikana on joitakin yleisimpiä syitä, jotka ovat takana ulkonäkö pelkäsin kramppeja, jotka tuottavat kipua ja estää loput normaalisti.,
levottomat jalat
se on ehkä yksi tärkeimmistä syitä takana yöllisiä jalkojen kipu ja ongelma on neurologinen alkuperä, joka on alidiagnosoitu väestön keskuudessa. Levottomat jalat-oireyhtymästä kärsivät tuntevat hallitsematonta halua, joka johtaa siihen, että he liikuttavat jatkuvasti jalkojaan yön aikana heikentäen unen laatua.