Miten DNA-ruokavalio toimii?
DNA ruokavaliot ovat luoneet yritykset perustuu niiden tulkinta siitä, miten jopa 100 näkökohtia, yksi on DNA-sekvenssi, vaikuttaa heidän terveyteensä ja alttius tautiin. Eikä suositella ruokavalio väestöstä, DNA ruokavalion väittävät tehdä suosituksia, jotka perustuvat siihen, mikä olisi optimaalinen ottaen huomioon, mitä tiedetään asiakkaan DNA: n koostumus. Osa DNA: n laihdutusyrityksistä toimittaa myös ateriasuunnitelmia, reseptejä ja ruokalistoja.,
DNA-ruokavalion tyypit
sen jälkeen, kun NA-testausta varten on otettu näyte, DNA: n tietyt alueet tutkitaan ennen kuin ruokavaliota suositellaan.
Esimerkkejä yleisesti suositellaan ruokavalion sisältää tasapainoinen ruokavalio, alhainen carb ruokavalio, vähärasvainen ruokavalio, Välimeren ruokavalio, laktoositon ruokavalio, tai gluteeniton ruokavalio.
vähähiilihydraattinen ruokavalio keskittyisi runsaaseen proteiinin saantiin ja rajoittaisi nautittujen hiilihydraattien määrää. Ruokavalio myös neuvoo lisääntynyt määrä ei-tärkkelyspitoisia vihanneksia ja terveellisiä rasvoja, vähentää sokereita ja rasvoja merkittävästi.,
Toinen esimerkki DNA-ruokavalion on, ’tasapainoinen ruokavalio tämä ruokavalio ehdottaa syöminen erilaisia elintarvikkeita eri elintarvikkeiden ryhmät. Tämä ruokavalio liittyy yleensä terveille henkilöille ilman monimutkaisia terveysongelmia, kuten korkea kolesteroli.
mitä huomioita DNA-ruokavaliota suosittelevat yritykset käyttävät?
mahdolliset allergiat ja intoleranssit otetaan huomioon DNA-ruokavalion syntyessä. Sekä mikä ruokaryhmä on paras laihtuminen.,
Testaus joku DNA: n avulla yritykset voivat selvittää, onko heillä erityisiä geneettisiä variantteja, jotka tekevät niistä enemmän alttiita liikalihavuus, ongelmia alkoholin nauttiminen, tai ruoka-allergioita tai intoleranssia.
Yritykset usein täydentää geneettistä tietoa he saada tulokset kyselylomakkeita ruokailutottumukset tai siihen liittyvät tunteet, sekä verikokeita mitata verensokeri.,
Haitat DNA ruokavalio
Vaikka ravitsemusterapeutit samaa mieltä siitä, että mikään yksittäinen ruokavalio on sopiva kaikille henkilöille, se on edelleen haastavaa määrittää, onko suositella näitä ruokavalio suunnitelmia. DNA ruokavalio ei käsitellä riskejä, kuten liikalihavuus ja anoreksia ja ei perustu täydellinen kliininen kuva on erityisruokavalio, olemassa olevia terveyttä ja lääkkeitä.
Poistaa ryhmä elintarvikkeita yksi ruokavalio voi olla vaarallista, ja on olemassa raportteja, että jotkut ruokavaliot tehdä näitä suosituksia joillekin henkilöille., Siksi terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion säilyttäminen eikä ruokaryhmän poistaminen ruokavaliostaan on välttämätöntä terveellisyyden säilyttämiseksi.
tärkeää on, että geenit selittävät vain 5-10 prosenttia sairauksista, kuten tyypin 2 diabeteksesta ja lihavuudesta. Näin ollen DNA-testaukseen perustuvat ruokavaliot eivät todennäköisesti tarjoa heidän omaksumaansa personointia. Paljon tärkeämpää terveyden ja sairauksien alttiudessa ovat muunneltavat käyttäytymismallit.,
Asioita harkitsemaan ennen kuin laihduttaminen
Aina kuulla ravitsemusterapeutti tai lääkäreiden neuvoja, kun otetaan huomioon muuttamalla ruokavaliota suunnitelma, varsinkin jos sinulla on taustalla kunnossa.
kirjallisuutta
- Kaikki Ruokavalio-Sisältöä
- Alhainen Kalori ja Erittäin Alhainen Kalori Ruokavalion
- Diabeetikon Ruokavaliota
- DASH-Ruokavalio Korkea verenpaine
- Proteiinipitoista Ruokavaliota
Kirjoittanut
Francesca Burton, B. Sc.
Francesca pääaineenaan Psykolingvistiikan, keskittyen tieteen takana kielen oppimisen ja tuotannon., Hänellä on luonnontieteiden kandidaatti (B.Sc.) kielitieteessä ja englannin kielessä Bangorin yliopistosta Iso-Britanniasta. Hän nauttii kirjoittamisesta kielen toipumisesta ja kehittymisestä sekä muista lääketieteen osa-alueista.