Näyttelijä ja fitness-harrastaja Mark Wahlberg on kuuluisa monista syistä yli kaksi vuosikymmentä lipputulot onnistumisia tärkein niistä—mutta viime aikoina hän on ollut tunnettu naurettavan aikaisin herätä aika 2:30 am ja takuu hänellä on aikaa omistautua hänen liikuntaa, jossa hänen kiireinen työ-ja perhe-elämän.
Kun Wahlberg laski haluttu rutiini on Instagram tarina, se rikkoi kunto ja julkkis-keskittynyt internet., Koko ohjelma on emuloitu kerta toisensa jälkeen YouTubers ja bloggaajat miljoonia katselukertoja. Joe Rogan kutsutaan Wahlberg on ”legit yo” tuoreessa jaksossa hänen surullisen podcast, sanomalla, ”Kun katsot hänen omistautumista kunto, hän ei valehtele. Hän on todella hereillä aamuviideltä treenaten kuin peto joka päivä.”
Wahlberg on edelleen ahkera pysyä hänen liikuntaa karanteenin aikana, jakaa useita viestejä, ja jopa isännöi istunnon Instagram hänen faneja., Mutta vaikka hän tekee yhä kovasti töitä, se ei tarkoita, että hän työskentelee samalla tavalla kuin ennen.
Wahlberg paljasti hänen uusi Miesten Terveys kansi tarina haastattelussa, että karanteenin aikana, hänen herätä aika oli lähempänä kello 9—ja hän osuma kuntosalilla klo 10:30. Hän on oikeasti ihminen.
näyttelijä kertoi, että hän alkaa joka päivä syömällä kasvissyöjä breakfast—tyypillisesti kasvi-pohjainen makkaraa makea-peruna patty ja avokado mukana mehua laukausta—ennen laskeutumista hänen kellarissa kotiin kuntosali 10:30.
”se on yleensä kuin minun midafternoon-lounasaikani”, hän sanoo., ”Treenaan edelleen viitenä päivänä viikossa, mutta nyt vaimoni on kanssani. Tunnen olevani ihmisen herätyskello. Painostan häntä menemään sinne. . . Loppupäivänä syön enemmän ja juon enemmän viiniä kuin normaalisti.”
Wahlberg sanoo, että hänen aikataulunsa ei kuitenkaan pysy tällaisena ikuisesti. ”Pidän vain kiinni, kunnes saan tiedon, että saatamme palata töihin. Sitten saan taas superkuria.”
tarpeeksi varma, heti kun pystyi, hän osui F45-salinsa sijaintiin viime kuun lopulla aloittaakseen treenaamisen uudelleen. Herätysajasta ei ole vielä tietoa.,