Oh, kuntosalilla! Rakasta sitä tai vihaa sitä, jossain vaiheessa synnytyksen jälkeistä elämää moni meistä huomaa suuntaavansa salille. Entä jos olet uusi vanhempi? Vai ovatko lapset liian nuoria kouluun? Ei hätää – Amsterdamin Mamas on suojannut sinua.
keskittymisen yrittäminen joogatunnilla tai spin-tunnilla voi olla haastavaa, kun olet huolissasi vauvastasi. Harjoitukset ovat rentouttavampia (ja hyödyllisiä), kun tiedät, että lapsesi on lähellä ja hyvin hoidettu., Tässä on kattava luettelo Amsterdamissa sijaitsevista kuntosaleista, joilla on päivähoitopalvelu. Se on hyvä idea käydä kuntosaleja ja niiden päiväkodeissa saada yleinen tunne heitä; useimmat kuntosali päiväkodeissa tarjoavat koeaika ennen sopimuksen allekirjoittamista.
Sport Plaza Mercator
Sijainti: Länsi, Jan Galenstraat 315
Päivähoito Kertaa: maanantai-perjantai 09:00-12:00 lauantai 09:30-13:00
Maksimi aika: 1.,5 tuntia
Kustannukset: Sisältyvät aikuisten jäsenmaksu
Ikä: 0-4 (ei erillistä lapsi-jäsenyys vaaditaan)
Siellä on uima-allas vieressä, ja Candyland kadun toisella puolella jos lapsesi ovat hieman energiaa jäljellä!
Oostergym
Sijainti: Oost, Helmholtzstraat 61
Päivähoito Aikoina: Päivittäin 09:00 10:15 tai 10:15 11:30
Maksimi aika: 1 tunti
Kustannukset: Sisältyvät aikuisten jäsenyys
– Ikäisille: 4 kuukautta 4 vuotta
Niiden maksimi kapasiteetti on 5 lasta kerrallaan.,
Splash
Paikka: Centrum, Lijnbaansgracht 241
Päivähoito Aikoina: Arkisin 09:00 ja 14:00; Viikonloppuisin 10:00-14:00
Maksimi aika: 2,5 tuntia
Kustannukset: Sisältyvät aikuisten jäsenyys
– Ikäisille: Ei ikärajaa,
Splash tietää, että lapset, kuten tuttuus ja yrittää aina on sama tiimi, joka työskentelee päiväkodissa. Hoitajat ovat Ensiapukoulutettuja.
Terveys Kaupunki Amstelveen
Sijainti: Amstelveen, Syrjähyppy 1; Van der Hooplaan 237
Päivähoito Kertaa: 09:00 12:00
maksimiaika 1.,5 tuntia,
Kustannukset: Sisältyvät aikuisten jäsenyys*
Ikä: Ei ikärajaa
*Terveys Kaupunki on myös erityisen perhe-paketteja, jos koko perhe haluaa liittyä.
hoitajat ovat ammattilaisia ja Ensiapukoulutettuja. Siellä on myös Uima-Allas (de Meerkamp) vieressä jos haluat viedä lapset uimaan treenin jälkeen.
Crunch
Sijainti: Noord, Vlierweg 44
Päivähoito Kertaa: maanantai-lauantai 09:00-12:00, sunnuntai 10;00-13:00
Maksimi Aika: 1,5 tuntia
Kustannukset: Ei sisälly aikuisten jäsenyyteen., Joko 5 euroa per käynti tai 12.77 euroa kuukaudessa.
Ikä: 0-6 vuotta
huomaa, että päivähoitajat eivät vaihda likaisia vaippoja.
David Lloyd
Sijainti: Oud-West, Overtoom 557
Päivähoito Kertaa: 08:30 13:00
Maksimi Aika: 2 tuntia
Kustannukset: ei sisälly aikuisten jäsenyys;lapsi jäsenyyden hinnat vaihtelevat.
Ikä: 3 kk-5 vuotta.
David Lloydin päiväkodin tiimi on ammattilaisia ja Ensiapukoulutettu, ja heillä on todistus hyvästä käytöksestä., Tiimin jäsen tuo lapsesi uima-altaalle, jos päätät uida heidän kanssaan treenin jälkeen.
Medico Vision
Sijainti: Oud Zuid, Olympisch Stadion 23
Päivähoito Kertaa: maanantai, tiistai, torstai, perjantai 09:00-14:30, keskiviikko 09:00-12:00; Viikonloppuisin 09:00-15:00
Maksimi Aika 2,5 tuntia
Kustannukset: sisältyvät aikuisten jäsenyys
– Ikäisille: Kaikenikäisille
hoitotyö joukkue on ensiaputaitoinen.,
Sportcity
Sijainti: Oost, Wibautstraat 224*; Centrum, Waterlooplein, Jodenbreestraat 6
Päivähoito Kertaa: 08:45 11:30
Maksimi Aika 1,5 tuntia
Kustannukset: Sisältyvät aikuisten jäsenyys
– Ikäisille: 3 kuukautta 4 vuotta
Vondelgym
Sijainti: Oost, Wibautstraat 131C*; Oud West, Overtoom 143
Päivähoito Kertaa: maanantai-lauantai 08:00-13:00
Maksimi Aika: 1,5 tuntia (tulee varata etukäteen)
Kustannukset: Sisältyvät jäsenyys
– Ikäisille: 1-5 vuotta
*tällä Hetkellä vain Wibaustraat sijainti tarjoaa paikan päällä, lastenhoito.,
Vondelgym tarjoaa lapsille myös liikuntatunteja, joiden aikana vanhemmat voivat treenata. Ikäluokkia on kolme: 4-7, 8-13 ja 13+. Lue lisää verkkosivuilta.