Lohi Kroketit Sriracha-Kastiketta

Tämä on perhe-ystävällinen illallinen lohta kaikki rakastavat! Nämä lohikroketit ovat kevyitä, maukkaita ja valmistamiseen menee alle 15 minuuttia. Ne tarjoillaan hieman mausteinen sriracha dippikastike, joka pitää sinut tulossa takaisin enemmän!

lapsesi ja / tai Ukko eivät pidä lohesta?

ei ongelmaa.

On olemassa runsaasti lohta kuorukka reseptejä siellä, mutta jos yrität muuntaa lohi vihaajat osaksi ystäville, tämä on resepti haluat tehdä.,

ota esimerkkinä mieheni Ben; hän ei ole suurin lohifani. Hän uskoo, että liian usein lohi on ylikypsää ja aika huono, kun se tulee maku profiilia. Ainoa lohi ruokalaji olen koskaan nähnyt häntä syövät ovat Aasian tyyli lohta kakkuja (voit myös käyttää kastike näistä lohi pihviä varten kroketit, jos haluat vähemmän kermainen).

se on kunnes keksin nämä upeat pienet lohenpuremat! Tuore lohi kroketit sekoitetaan muna, korppujauhoja, parmesaania, kaprikset, sipuli ja Worcestershire-kastike. Kummassakin tapahtuu jotain suurta hilpeyttä!,

Miten saada lohta kroketit tai lohi pihvit – se on sama asia

soitan tämä resepti lohi kroketit, mutta oikeastaan ainoa ero kroketit ja pihvit ovat kunnossa, eikö niin?

valmiste on hyvin yksinkertainen ja kestää vain noin 10-15 minuuttia.

ota tuore pala lohifileetä ja hienonna se. Heitä se sitten tehosekoittimeen muiden krokettien ainesten joukkoon ja sekoita. Kaivaa hieman seoksen osaksi kämmenelle ja muoto kroketit tai pihvejä/kakkuja.,

toista kunnes kaikki seos on käytetty ja kuullotettu pannulla.

Voilà!

Se on nopea ja helppo prosessi, joka tuottaa herkullisia tuloksia.

kroquetit ovat kosteat ja mureat, mutta eivät hajoa. Rakenne on vaalea, mutta ei hilseilevä, enemmän pörröisellä puolella.

Lohi-Kisan Kastike

Nämä lohi kroketit ovat niin hyviä omasta, että ne eivät teknisesti tarvitse kastiketta. Mutta minulla on aika herkullinen dippikastike, jota sinäkin varmasti rakastat., Se on sriracha-lohidippi, joka on tehty tuoreesta tillistä, sitruunamehusta, majoneesista ja sriracha-kastikkeesta.

se on hyvä. Todella hyvä!

Mutta jos sriracha ei ole oikeastaan sinun juttusi, minulla on kaksi muuta lohi-kisan kastike vaihtoehdot:

Voit palvella kroketit, tartar-kastike – Japanilainen tyyli tai perinteinen Amerikkalainen – ne ovat hieman erilainen maku. Japaninkielinen versio on fruitier ja Tanger, itse suosin sitä.

tai voit käyttää kastiketta tässä toisessa postauksessa luomiini lohikakkuihin. Resepti on aivan yhtä yksinkertainen paitsi tämä yksi pakkaa enemmän booli., Se sisältää myös 4 ainesosat:

• Tuoreen sitruunan mehu
• Soijakastike
• Tobanjan
• Sokeri

Kuten näette, paljon kastikkeita mennä lohta kroketit tai lohta kakkuja. Se johtuu siitä, että lohen maku on melko helppo parittaa. Se sopii hyvin sitrushedelmien, kermaisten kastikkeiden, soijakastikepohjaisten kanssa, jopa mausteiden kuten kuminan ja chilijauheen potkun kanssa.

Lohikroquetit ovat terveellisempi vaihtoehto Kalapuikoille

ja ne ovat aivan yhtä tyydyttäviä!

ne tekevät oivan vaihtoehdon uppopaistetuille kalapuikoille.,

itse asiassa pidämme niistä enemmän kuin kalapuikoista, koska ne ovat maukkaampia. Vain hieman öljyä tarvitaan pannulla paista niitä ja että ne eivät ole kääritty raskas breading tarkoittaa, että ne ovat pienempi kaloreita ja rasvaa.

se on täydellinen esimerkki terveellisestä lohturuoasta!

Kaloria in Lohi

Puoli kiloa lohta tulee noin 450 kaloria. Koska tämä resepti käyttää 1 punta, se tarkoittaa, että jokainen kuorukka on noin 75 kaloria plus ylimääräisiä kaloreita muita ainesosia.,

Koska en ole asiantuntija laskettaessa ravitsemus tosiasiat ja en ole voinut löytää ohjelma verkossa, joka tarkasti toimenpiteiden kalori ja rasvapitoisuus reseptejä, voin vain antaa sinulle arvio.

• 1 lohi-kisan (mukaan lukien kaikki ainekset lisätty) tulee noin 131 kaloreita ja 2 grammaa tyydyttynyttä rasvaa.

Mitä menee lohta kroketit

Melko paljon mitään paria hyvin lohen kroketit!

Looking to make a healty meal? Tarjoile ne colcannonin tai nopean italialaisen pastasalaatin kanssa.,

mutta jos etsit kevyempää, terveellisempää ateriaa, ehdotan pilkottua salaattia ja hieman ruskeaa riisiä. Tai voit tehdä grillattuja vihanneksia ja kvinoaa värikkäälle lautaselle, joka on täynnä ravinteita.

haluatko lähteä vähän Aasiaan? Loove nämä sauteed parsaa valkosipuli ja osterikastike, ne menevät niin hyvin lohi! Paistettu riisi on myös hyvä vaihtoehto ja kestää 5 minuuttia tehdä, jos jääkaapissa on ylijääneitä kasviksia.

kuitenkin päätät palvella niitä on sinusta kiinni., On monia erilaisia tapoja maustaa nämä lohikroquetit ja monia erilaisia dippikastikkeita niiden pariksi.

Mutta yksi asia tiedän varmasti on, olet varten hoitoon!

Näiden terve lohi kroketit tilliä kastike säilyy jääkaapissa jopa kolme päivää. Luulen, että hekin saattavat jäätyä hyvin, mutta en ole vielä kokeillut (ne ovat yleensä kaikki poissa päivällisen päättyessä).

Voin Käyttää Purkitettu Lohi, Jotta Nämä Lohi Kroketit?

valitettavasti ei.,

lohen pitää olla raakana, jotta sen rakenne on oikea kypsennettyään.

Voinko tehdä niistä gluteenittomia?

Kyllä!

vaihda tavalliset panko-korppujauhot gluteenittomiin, joita löytyy Amazonista. Jeff Nathan Creationsilla on gluteenittomia korppujauhoja, jotka ovat erittäin arvostettuja.

Voinko tehdä nämä etuajassa?

kyllä voi.

Voit tehdä seoksen, muoto kroketit ja ripottele hieman jauhoja estää heitä saamasta tahmea. Säilytä croquettes jääkaapissa säilytysastiassa jopa päivän ajan.,

kypsennetty lohi kroketit, pitää ne säiliöön ja ne tulee säilyttää jääkaapissa 3-4 päivää.

Tarjoile tämä resepti tätä herkullista Valkosipuli Parmesan Spagetti Squash Sieniä super ravitseva ateria. Vau perheesi tällä illallisella!

Piditkö tästä Lohikroketista Sriracha-Dippikastikeohjeiden kanssa? Oletko tehnyt muutoksia, jotka haluaisit jakaa? Jaa vinkkisi ja suosituksesi alla olevassa kommenttiosiossa!,

Hanki PIKKELÖITY luumun 51 reseptiä EKOOKBOOK TODAY!

Tulosta

Marinoitua Luumu on mukana Amazon Services LLC Associates Ohjelma, affiliate mainonta ohjelman tarkoituksena on tarjota keinoja sivustot ansaita mainonta maksuja mainonta ja linkittää amazon.com.