Laihtumisen laihuus Uniapneahoitona

Voiko painonpudotus parantaa uniapnean?

uniapnealla on selviä yhteyksiä muihin sairauksiin, kuten diabetekseen ja sydänsairauksiin, jotka paranevat laihtumisen myötä.

miten laihtuminen vaikuttaa uniapneaan?

Vaikka tutkimukset ovat osoittaneet, että laihdutus vähentää vakavuus tämä unihäiriö, sen voi kokonaan poistaa tarvetta CPAP.

obstruktiivisen uniapnean (OSA) ja painon yhteys on vakiintunut., Ylipainoa tai lihavuutta pidetään yhtenä uniapnean tärkeimmistä riskitekijöistä. Tämä johtuu siitä, että kun ylähengitysteiden ympärille kertyy ylimääräistä kudosta, se voi muuttaa hengitysteiden muotoa tai paino voi tehdä kurkun todennäköisemmin romahtamaan unen aikana.

noin puolet uniapneasta kärsivistä on ylipainoisia. 1

siksi ei ole yllättävää, että tutkimusten mukaan laihtuminen vähentää uniapnean vakavuutta. Se vähentää paitsi esiintyvien apneoiden määrää, myös parantaa potilaiden unen laatua.,

Laihtuminen VOI parantaa lievä uniapnea

Yksi study2 seurata unen laatua 72 ylipainoisille potilaille, joilla on lievä obstruktiivinen uniapnea (OSA). Potilaat muuttunut vähäkalorista ruokavaliota ja sai elämäntapa neuvontaa, joka johti merkittävä lasku niiden BMIs. Laihtumisen jälkeen koehenkilöiden keskimääräinen uniapneatapahtumien määrä tunnissa (heidän apnea-hypopnea-indeksi eli Ahi, Lue lisää siitä, mitä se tarkoittaa tässä) väheni merkittävästi. Painonpudotuksen jälkeen uniapneapotilaiden määrä väheni 75 prosenttia.,

lisäksi tämän tutkimuksen tulokset säilyivät vuoden ajan.

Laihtuminen vähentää, mutta ei poistaa uniapnea potilailla, joilla on vaikea OSA

Toinen study3 tutkittu laihtuminen potilailla, joilla on vaikea obstruktiivinen uniapnea. Kun koehenkilöiden AHIs oli laihtunut keskimäärin 20+ kiloa, se väheni noin 25 tapahtumalla tunnissa! Lisäksi heidän unirytminsä paranivat, kun potilaat viettivät enemmän aikaa syvemmissä, palauttavammissa univaiheissa., Kuitenkin potilaiden AHI oli vielä noin 30 jaksoa tunnissa, joka täyttää kriteerit on keskivaikea tai vaikea uniapnea (lue lisää ymmärrystä nukkua tutkimuksen tulokset täältä).

samanlainen tulos havaittiin, kun uniapneapotilaille tehtiin painonlasku4. Vaikka usein niiden apnea tapahtumia vähentynyt merkittävästi, keskimääräinen AHI post-leikkaus oli vielä sopusoinnussa kohtalaisen vaikean OSA.,

CPAP-hoito saattaa silti olla tarpeen käsitellä vakavia uniapnea, vaikka laihtuminen

on tärkeää muistaa, että ylimääräinen paino ei ole ainoa syy uniapnea. Pieni leuka, suuri kaula, suuret nielurisat ja kitarisat, geneettinen alttius ja muut tekijät voivat vaikuttaa tähän unihäiriöön. Todennäköisesti vakava uniapnea johtuu näiden tekijöiden yhdistelmästä–joten pelkkä laihtuminen ei välttämättä poista ongelmaa kokonaan., CPAP-hoito on gold-standardi hoito uniapnea (lisätietoja CPAP täällä) ja se on ainoa hoito, joka on 100% tehokas, kun sitä käytetään oikein joka yö (oppia vaihtoehtoja CPAP täällä).

painonlasku (tai painonnousu) saattaa muuttaa CPAP-painevaatimuksiasi

, kun taas painonpudotus ei välttämättä paranna uniapneaa täysin joka tapauksessa, sillä on ehdottomasti myönteinen vaikutus. Jos elintapasi ovat merkittävästi muuttuneet tai olet laihtunut, voi olla aika arvioida uniapneahoitosi uudelleen., Saatat tarvita alemman Papa-paineen pitämään hengitystiet auki, tai et ehkä tarvitse hoitoa enää ollenkaan. Päinvastoin, jos olet äskettäin lihonut, sinulla voi olla korkeampia painevaatimuksia. Tyypillisesti, titraus tutkimus on velvoitettava arvioimaan painetta koskevat vaatimukset (lisätietoja eri tutkimustyyppien täällä). Saatat myös hyötyä käyttämällä CPAP autoset-laite, joka säätää sen paine perustuvat vaatimukset koko yön (oppia ero CPAP-ja APAP täällä).,

jos sinulla on kysyttävää CPAP-hoidosta tai epäilet tarvitsevasi uutta painetta, ota meihin yhteyttä varmistaaksesi, että hoitosi on mahdollisimman tehokasta ja mukavaa.

pyydä CPAP appt.

lähteet:

1) ”kenellä on uniapnean riski?”National Heart, Lung, and Blood Institute.
2) Tuomilehto, Henri P. I. et al. ”Lifestyle interventio painonpudotukseen: ensilinjan hoito lievässä obstruktiivisessa uniapneassa.”American Thoracic Societyn Päiväkirjat.
3) Philip L. Smith, M. D. et al., ”Painon lasku lievästi tai kohtalaisesti ylipainoisilla obstruktiivista uniapneaa sairastavilla potilailla.”Annals of Internal Medicine.
4) David L. Greenburg, MD, MPH et al. ”Vaikutukset kirurgisen laihtuminen toimenpiteisiin obstruktiivisen uniapnean: Meta-analyysi.”American Journal of Medicine.

Muut viestit saatat löytää mielenkiintoisia:

• Yhteys Uniapnea ja Diabetes
• Miten Uniapnea Vaikuttaa Sydämeen?
• mitkä ovat CPAP: n käytön sivuvaikutukset?
• Pitäisikö minun maksaa CPAP-koneestani ja Tarvikkeistani käteisellä?
• kuinka usein saan uuden CPAP-koneen?,

toimittajan Huomautus: Tämä viesti on alun perin julkaistu elokuussa 2015 ja on muokattu ja päivitetty tarkkuus ja kattavuus.

Kommentit aiemmin lähetetty Sleepdr.com/blog: