– kotona, töissä, liikkeellä! Lunette Kuukautiskierron Kupit ovat suunniteltu yksinkertainen ja kohu-vapaa-ajan kupit. Yksinkertaisesti taita ja aseta. Valmis!
opettele alla olevasta oppaasta, miten kuukautiskuppi laitetaan paikoilleen ja sinusta tulee periodininja hetkessä.
Pese kädet
Tarkista, että kuppisi yläosassa olevat ilmareiät ovat auki. Pese kätesi.
pese Lunette-kuukautiskuppi Feelbetter Cup-puhdistusaineella ja huuhtele se huolellisesti.,
Fold + Hold
Get comfy: voit lisätä kupin istuessasi, seisoessasi tai kyykistyessäsi. Jalkojen levittäminen auttaa onnistuneeseen ja mukavaan asetukseen. Rentoutua.
Taita kuppi itseensä tasaiseksi, sitten puoliksi muodostaen C-muodon.
lisää
pidä se rullattuna ja ohjaa se vanteen ensin emättimeen. Voit tarkistaa, että kuppi on täysin avattu, liu ’ uta puhdas sormi ylös kupin pohjalle ja tuntea sen – sen pitäisi olla pyöreä. Lunettea voi käyttää milloin tahansa kuukautiskierron aikana raskaista kevyisiin virtauspäiviin.,
Käytä + oppia
Lunette tyhjennetään noin 2-4 kertaa päivässä, voidaan käyttää jopa 12 tuntia, myös yön yli. Kupin mittalinjat auttavat seuraamaan virtaustasi ja oppivat rytmin helposti.
Poista + tyhjä
Pese kädet ja rentoutua lihaksia. Tartu kupin pohjaan. Jos haluat rikkoa sinetin, purista kupin pohjaa.
muista olla vetämättä sitä ulos pitämällä varsi yksin. Tipin sisältö vessaan. Huuhtele & uusiokäyttö.
Clean + sanitize
Lunette tulee puhdistaa ennen kierrosta ja sen jälkeen sekä tyhjennyksen jälkeen., Välttää haju-ja värimuutoksia, huuhtele ensin kylmällä vedellä, ja sitten pestä kuumalla vedellä ja Lunette Feelbetter Cup Puhdistusaineet suunniteltu silikoni kupit.
miten kuukautiskuppi toimii?
Lunette kuukuppi sopii mukava ja kodikas, pidettiin kannan, jonka tiiviste on muodostettu seinät emättimen ja emättimen lihaksia. Sisustus on ylivoimainen ja tekee kaiken työn-tuskin tunnet mitään!
kuppi asetetaan kokonaan emättimen alaosan sisään, aivan häpyluun taakse kohdunkaulan alapuolelle.,
Vaginat ovat kallellaan taaksepäin, niin ohjaava kuppi kohti pieniä takaisin, siirtämällä sitä ylös ja alas auttaa sinua löytää oikea ja mukava asento.
Kierrä kuppia tarkistaaksesi, että se on täysin auennut eikä vuoda. Kohdunkaula voi liikkua kuukautisten aikana, joten kupin asettaminen vaatii harjoittelua ja oman anatomian tuntemusta.
Vinkkejä ensimmäistä kertaa kuukautiskierron cup lisäys
Rentoudu ja ota aikaa: Valitse yksin aikaa, jolloin voit keskittyä ilman häiriötekijöitä tai keskeytyksiä. Ehkä lämpimän kylvyn jälkeen, kun olet rentoutunut., Jos olet liian hermostunut, emättimen lihakset kiristyvät, mikä tekee siitä epämukavan, ellei mahdotonta, onnistuneen lisäyksen.
Tutustu itseesi: aina kannattaa tuntea oma kroppa. Kestää jonkin aikaa paikantaa emättimen aukon ja jopa lisätä sormen paikantaa kohdunkaula. Se tuntuu aivan nenänpäältä. Tietäen, missä kohdunkaula on auttaa sinua sijoittamaan kupin oikein eikä aseta sitä liian korkealle.
Käytännössä kuukautisten aikana: emätin on joustavampi ja veri toimii voiteluaineena. TAI . . .,
ota ”dry run” ennen kuukautisiasi: saatat olla mukavampi harjoitella ennen kuukautisia, jos veren koskettelu tuntuu kitisevältä. Tässä tapauksessa käytä vettä voiteluaineena.
Kokeile erilaisia poimuja, jotka korostavat insertion poin: useimmat käyttävät tyypillistä C-kertaista. On kuitenkin monia tapoja taittaa Lunette. Tutustu yleisimpiä erilaisia taittuu, että voit käyttää oman kauden cup.
oikea insertion direction: ole tietoinen siitä, että insertion suunta on suunnattava kohti pientä selkääsi-ei suoraan ylös.,
ole kärsivällinen: tiedä, että se voi kestää useita kertoja ennen kuin onnistut. Jos aloitat ilman odotuksia täydellinen lisäys, olet todennäköisesti olla rento ja iloisesti yllättynyt, kun menestys tapahtuu.
arvioi varsi: kun se on lisätty, on päätettävä, pitääkö varsi vai ei. Jos se työntyy, se on epämukavaa. Tässä tapauksessa et todennäköisesti tarvitse varren ja voi leikata sen pois. Kuitenkin, jos ei, saatat tarvita sitä avustamaan poistaminen.
vinkit ensimmäisen kerran kuukautiskupin poistoon
uudelleen – RELAX: aivan kuten lisäyksen kanssa. Ihan rauhassa!,
älä vedä varressa: varren avulla pääsee käsiksi kupin pohjaan. Jos vedät vartta, se sattuu! Se aiheuttaa myös sotkun, sillä Cupia ei tueta tai kontrolloida sen poistuessa.
purista pohja imun vapauttamiseksi: tämä on avain – kupin pohjassa on harjanteita tarttumista varten. Tartu pohjaan ja nipistä kuppi sivuun. Ideana on vetää reuna pois emättimen seinämästä imun vapauttamiseksi. Kuulet sen, kun näin tapahtuu.
Rock gently: kun imu vapautuu, rokkaa kuppi varovasti puolelta toiselle, kun vedät sen ulos., Tämä tekniikka ei ehkä ole tarpeen, mutta auttaa poistaminen, Jos kuppi tuntuu itsepäinen tulla ulos.