Hei, olen Tohtori Chris Hood Hood Kiropraktiikka, ja saada alkoi tänään, kun uudempia ihmiset ovat toimistossa ja alkaa saada hyviä tuloksia kautta muutoksia, ne saavuttavat joitakin ongelmakohtia ja me puhuimme jo ruokaa, joten tänään piti puhua joitakin anti-inflammatorinen asioita.
Mitä me puhumme tänään kolmen täydentää, että mielestäni kaikkien pitäisi ottaa, että alkaa vähentää tulehdusta elimistössä., tulehdus elimistössä tulee paljon eri asioita, stressiä, ruokaa syöt, ympäristömyrkkyjä olet altistunut. Tulehdus lyhyellä aikavälillä on hyvä, koska se on kehomme tekee mitä sen pitäisi, mutta pitkän aikavälin tulehdus on taipumus aiheuttaa ongelmia, kuten Fibromyalgia, autoimmuunisairaus, ruoansulatuskanavan hädässä, niska-ja selkäkipu, huonot polvet, olkapää kipu, koko joukko oireita.
kun ihmiset tulevat toimistooni, ensimmäiseksi haluan heidän nopeuttavan paranemistaan ottamalla joitakin tulehduskipulääkkeitä., Eli periaatteessa kaikki haluavat ottaa hyvän omega-rasvan. Omega-rasvat ovat hyväksi sinulle, ne ovat hyväksi aivojen kehitykselle. Puhumme kalaöljystä, pellavansiemenrouheesta, ylimääräisestä virgain-oliiviöljystä ja kookosöljystä. Nyt, kalaöljy vähentää tulehdusta, ja kun teet, että olet alentaa verenpainetta luonnollisesti pienempi tulehdus luonnollisesti, se on todella hyvä sinulle. Suosittelen, kun ottaa kalaöljyä tai pellavansiemenöljy otat sen EPA siellä, EPA on tarkentaa versio öljyt, joissa on enemmän anti-inflammatorinen vaikutus.
sen lisäksi puhutaan kurkumasta., Se on mauste, jolla moni laittaa ruokaa, sillä tehdään paljon curryjä. Aktiivinen ainesosa kurkuma on Curcumin, nyt curcumin on vaikea saada itsestään, mutta jos olet vasta aloittelemassa kurkuma on erittäin voimakas anti-inflammatorinen aine, se.
Nyt kiinni B-vitamiineja, B-Monimutkainen Vitamiineja, pohjimmiltaan B-vitamiinit ovat vastuussa immuunivasteen, neurologiset tuotantoa, aivojen kyky toimia, ja energian tasoilla. Huonosti syöminen voi viedä B-vitamiineja verenkiertoon., B-vitamiinit, B6 ja b12, imeytyvät yrittäessään torjua huonoa ruokavaliota, joten menetät B-vitamiineja syömästä väärin ja aiheuttaa tulehdusreaktion. Joten, jos sinulla on lukuisia oireita, kuten nivelkipu, polvikipu, selkäkipu, tai jos haluat vain palauttaa terveytesi.
haluat varmista, että olet ottaa kalaöljyä tai hyvä Omega täydentää EPA tässä se on, toinen asia on kurkuma täydentää, joka on curcumin, aktiivinen ainesosa on, ja sitten kolmas asia on vain hyvä B-Monimutkainen vitamiini., Nämä ovat luonnollisia anti-inflammatorisia lisäravinteita, on ilo toimittaa tätä sisältöä.
olen tohtori Christopher Hood, ja minulla on siunattu päivä.