psykologian, osastointi on määritelty puolustus mekanismi, jossa joku estää niiden ajatuksia ja tunteita. Sitä ei aina tehdä tietoisesti, mutta tämä voi usein perustella tai puolustaa henkilön tasolla sitoutumista tiettyjä käyttäytymismalleja. Osastointi, tietämättä minulle tuolloin oli suuri, miten olen voinut toimia myös äiti, vaimo ja opiskelija jälkeen odottamaton kuolema siskoni., Kun pohdin tuota aikaa, en tarkoituksellisesti käytä mitään työkaluja hallita surua; tiesin vain, että siellä oli velvollisuuksia, joita olisi käsiteltävä, ja olen suorittanut monet heistä tajuamatta riskejä, jotka olisi ollut uhkaava.
onko hyötyä osastointi? Ehdottomasti! Tietyt välttämättömät Ammatit lakkaisivat olemasta ilman tätä välinettä. Esimerkiksi palomies voi olla perhe, joka riippuu niitä kotona, mutta ne täytyy kiirehtiä hengenvaarallisia tilanteita ilman epäröintiä tehdä työnsä., Se, että he pystyvät lokeroimaan nämä kaksi todellisuutta, antaa heille mahdollisuuden suoriutua kovassa paineessa. Suurinta osaa meistä ei kiitollisena pyydetä törmäämään palaviin rakennuksiin jokapäiväisessä elämässämme.
Miten osastointi auttaa meitä enemmän arkipäivää tilanteissa?
-
Lokeroimasta voi auttaa samaan aikaan, kun pari on päättänyt erota vielä suojelemiseksi muut (ja säilyttää joitakin yksityisyyttä) jatkaa ottaa kuvia hymyilee ja osallistua perhejuhliin siltä, että kaikki on hyvin., Voi erottaa monenlaisia tunteita tuntui hetkellisesti avulla ne voivat jatkaa toimintaansa ”normaalisti”.
-
Meillä on myös flex-tämä lihas kun lähde lisääntynyt stressi työssä voi olla, että ryhmä-projektin co-worker et vain välitä. Oli kyse sitten heidän politiikastaan tai uskonnollisista käsityksistään tai lempiurheilujoukkueesta, jokin hiertää sinua väärällä tavalla. Kun laitat sen pois omaan aivoihisi, voit kyttäillä ja suorittaa käsillä olevan tehtävän loppuun.,
-
Antaa itsellesi luvan hallita oman mielenterveyden riippumatta aikaa päivän on toinen terve etu osastointi. Upottamalla itse elokuvan olet katsomassa, kirjan lukeminen, kirjaaminen, kun pitkä rentouttava kylpy, tai menossa vaellukselle luonnossa voi auttaa sinua ”katkaise” teidän akuutti tai krooninen kysymyksiä ja auttaa sinua ratkaisemaan mitä on yllään sinua alas.
Mutta on olemassa vakavia haittoja, jotka tulevat osastointi, liian.,
-
Olet vaarassa on emotionaalisesti saatavilla. Jos olet sureva on menettänyt rakkaansa, saatat löytää se lohdullista mennä noin päivittäistä rutiinia, koska jos mikään ei ole muuttunut kuin kohdata tunteita, että olet luonnollisesti tunne. Vaikka saatat istua pöydässä, perheesi voi aistia irrotuksen ja ajelehtimisen tai tuntea, että työnnät heidät pois.
-
Valitettavasti, lokeroimasta on yhteinen työkalu ihmisille, harjoittaa poikkeavaa seksuaalista tai sosiaalista käyttäytymistä., Naispuolisia työntekijöitään seksuaalisesti ahdisteleva pomo saattaa olla tyttärilleen rakastava isä. Huumeita ja alkoholia väärinkäyttävä tytär saattaa vaikuttaa olevan kuva vakaudesta vanhempiensa ympärillä. Dissosiaation edellytetään toimivan maailmansa molemmilla osa-alueilla.
-
Jos sinulla on mukana tahansa käyttäytyminen yhteiskunta katsoo ulos normi, ja on onnistuneesti lokeroitu, että kokemus muuten ”normaalia” elämää, saatat olla kiusaus tehdä sitä toistuvasti, tai kärjistyä entisestään, luoda menetys impulssikontrollin., On tärkeää, että emotionaalinen ja henkinen hyvinvointi tavata mielenterveyden ammattilainen tunnistaa hyödyt ja riskit, jotka tulevat teidän osastointi.
Kuten voit pohtia hetkiä menneisyyden ja/tai nykyhetken kokemuksia, saatat pystyä tunnistamaan, miten voit lokeroida. Ehkä haluat parantaa sitä auttaaksesi erottamaan yksityiselämäsi työelämästäsi. Ehkä haluat lievittää tai vähentää tätä tapaa, koska näet mahdolliset vahingot avioliitollesi, työntekijöillesi tai omalle psykologiselle terveydellesi., Osastointi on ei kaikki negatiivinen; kuitenkin, jos sinusta tuntuu, horjuva kahden maailman välillä on aukko jopa erottautua tavalla, joka on haitallista itse tai ihmiset ympärilläsi, kannustan sinua hakemaan ammatillista apua mielenterveyden ammattilainen.