Ihmiset ovat yksinäisiä, koska ne rakentaa muureja, vaan siltoja.
– Joseph F Newton
Jos olet tavannut minut tänään, haluat luultavasti nähdä, onnellinen, hymyilevä tyttö chattailuun joukko ihmisiä hänen ympärillään. Lyön vetoa, että tämän sosiaalisen perhosen alle piilotettuna et koskaan tunnistaisi sitä hiljaista, ujoa tyttöä, jonka olin ennen…
ainoa lapsi, jolla on introvertti persoonallisuus, on mielenkiintoinen kokemus., Se opetti minut tuntemaan itseni mahtavaksi yksin, arvostamaan omaa tilaani ja antoi minulle mahdollisuuden pitää hauskaa. Olin aina introspektiivisempi kuin muut; luin ja harjoittelin piirtämistä paljon ja rakensin jopa oman maailmani pääni sisään.
päänsisäisestä maailmasta tuli niin ainutlaatuinen ja erityinen, että minun oli vaikea päästää muita sisään. Mutta samalla kaipasin muita ihmisiä ja ajattelin, että minulle olisi helpompaa, jos olisin sosiaalisempi…
onko maailma räätälöity ekstroverteille?
kyllä se on., On ehdottomasti helpompaa olla itsevarma ihminen, joka osaa ilmaista tunteensa ja sanoa suoraan, mitä ajattelee.
isoäitini tapasi sanoa: ”Ole kiltti ja kohtelias, ihmiset huomaavat sinut ja arvot.”Se ei ole lainkaan totta! Jos haluaa saavuttaa jotain koulussa tai töissä, pitää osata edustaa arvojaan hyvin.
sosiaalisista yhteyksistäsi rakentamasi sosiaalinen pääoma on usein paljon arvokkaampi kuin tutkintosi., Se kannattaa sisällyttää joitakin ulospäinsuuntautunut luonteenpiirteitä, koska on sosiaalinen ja hyvä kommunikaattori voi avata monia ovia ja yksinkertaisesti tehdä sinusta onnellisemman.
i ’ m an introvert and I like it. Arvostan todella aikaa yksin ja haluaisin saada puukotuksen yli paljastaa vakavia asioita mielessäni. Jossain vaiheessa pyrin kuitenkin muuttumaan ja avautumaan vähän muille ihmisille, mikä oli kiva muutos.
– en tiedä, kun minulla alkoi olla tunnettu henkilö, joka nautti hengailua kaikenlaisia ihmisiä, eri taustat, iät ja alakulttuurit., Yksin juhliin meneminen ja tuntemattomille puhuminen yksin matkustaessa ei ole enää minulle ongelma.
sosiaalistuminen vaati paljon harjoittelua ja henkistä työtä. Se ei ole prosessi, joka saadaan aikaan yhdessä yössä. Se on prosessi rikastuttaa persoonallisuuttasi ja tapahtuu monissa pienissä vaiheissa. Mutta olen varma, että sosiaalistuminen on kaikille mahdollista. Tässä seitsemän avainta yhteiskunnallisempaan muuttumiseen:
1. Start small
älä yritä yhtäkkiä ottaa valtavia askeleita. Tullaksesi sosiaalisemmaksi sinun täytyy oppia laajentamaan mukavuusaluettasi hitaasti., Jos sinulla on taipumus tehdä asioita yksin tai vanhan ystävän kanssa, yritä mennä askeleen pidemmälle. Mene paikkaan, jossa on paljon ihmisiä, joita et tunne hyvin. Älä istu ympyrässä ja puhu vain tuttujesi kanssa. Käytä juhlia tai aterioita ystävien kanssa tilaisuutena puhua ihmisille, jotka ovat lähipiirissäsi, mutta et tiedä hyvin.
2. Juttele tuntemattomien kanssa
Master juttelemassa tuntemattomien ihmisten kanssa, jotta voit puhua ihmisille, joihin todella haluat tutustua myöhemmin., Tulossa juttelemaan kaunis tyttö baarissa tai menee ympyrän tuntemattomia ihmisiä ja asetat itsesi keskustelu vaatii kehittyneitä sosiaalisia taitoja. Et ehkä koskaan ole taitava keskustelija kokeilematta ensin pieniä asioita. Etsi oma tapa lähestyä vieraita ja avaa mielesi heille.
voit keksiä muunnelman menetelmästä, jonka kehitin lapsena. Opettajani ehdotti, että kysyisin satunnaisilta ihmisiltä, mitä kello on. Luulin, että se oli hauskaa, mutta nyt näen, että se oli yksinkertainen harjoitus opettaa sosiaalisia taitoja., Vain pyytää ihmisiä siitä aika nopeasti meni paljon pidemmälle keskustelu ja niin kehotan teitä kokeilla samaa… Chat taksin kuljettaja, matkustajat istuvat vieressäsi junassa, tai kauppa-apulaisena. Aina voi sanoa jotain muutakin kuin ”Hei” tai ”paljonko se maksaa” tai ”kiitos.”Puhu jonossa odottavalle tai kahvia keittävälle barristalle. Kysy, milloin bussi tulee, tai sano, että täällä on niin paljon ihmisiä tänään. Mikä tahansa vastaa tilannetta ja sanotaan ystävällisellä tavalla hymyillen, on hienoa. Positiivinen vaikutus yllättää!
3., Älä lannistu niistä, jotka puhuvat liikaa
tiedätkö sanonnan ” haukkuvat koirat harvoin purevat?”Älä anna itsesi uskoa, että ihmiset, jotka puhuvat liian paljon ovat ainoita, joilla on jotain todella tärkeää sanottavaa. Joskus ajattelen, että ihmiset, jotka puhuvat äänekkäästi ja puhua paljon täytyy ajatella niiden ääniä, kuten musiikkia me kaikki täytyy kuulla, valitettavasti. älä anna itsesi uskoa, että ihmiset, jotka puhuvat liian paljon on enemmän sanottavaa, koska se on yleensä aivan päinvastainen. Todella puheliaat ihmiset eivät yleensä ole maailman kiinnostavimpia ihmisiä., Sinulla on varmasti vähintään yhtä paljon sanottavaa. Sinun on korkea aika uskoa, että sinäkin uskot!
Oppia toimimaan kuin sympaattinen ihmiset tekevät
Jos haluat motivaatiota yhä enemmän sosiaalisen tarvitset positiivista palautetta muilta. Kaikilla sympaattisilla ihmisillä on tiettyjä yhteisiä asioita. Yritä sisällyttää joitakin uusia tapoja viestinnän.
- hymyile paljon. Maailmassa ei ole ketään, joka ei pitäisi rehellisestä hymystä. Jos siihen ei ole tottunut, treenaa peilin edessä joka päivä.,
- puhu kovaa ja selkeästi, jotta ihmisten ei tarvitse kamppailla ymmärtääkseen mitä sanot.
- Kun ihmiset puhuvat sinulle, esittää heille kysymyksiä ja seurata keskustelua. Se nostaa iloisesti heidän egoaan, koska kaikkia on kuunneltava.
- kysy ihmisiltä neuvoa. He rakastavat tuntea olevansa validoituja ja tärkeitä.
- Kysy avoimia kysymyksiä, jotta keskustelu ei jää jumiin ”kyllä” tai ”ei” vastauksia.
5. Älä pelkää hiljaisuutta
introvertit ihmiset pitävät yleensä hiljaisuudesta. Eikä siinä ole mitään vikaa!, Kun hyväksyt sen, että vuorovaikutuksen aikana saatat kokea hiljaisuutta, se lakkaa olemasta kiusallista.
6. Älä hillitse itseäsi koko ajan
monet ihmiset tarvitsevat alkoholia tai huumeita tullakseen sosiaalisemmiksi. Miksi? Tuleeko heistä erilaisia ihmisiä? Ei! He vain eliminoivat päässään olevan lohkon, joka saa heidät hallitsemaan itseään koko ajan. Sammuta automaattinen sensuuri, koska se on hyödytöntä. Muut ihmiset ovat yleensä vähemmän tuomitsevia kuin luuletkaan. He voisivat todella välittää vähemmän, koska heillä on omat ongelmansa., Nauti ihmisten kanssa olemisesta kyseenalaistamatta kaikkea, mitä sanot miljoona kertaa.
kokeile meditaatiota. Se voi kuulostaa counterintuitive introvertti tehdä jotain, joka on näennäisesti vielä enemmän eristyksissä toimintaa, mutta tämä todella auttaa saada sinut pois päästäsi. Istu alas, aseta ajastin 15 minuutiksi, sulje silmäsi ja hengitä hitaasti mahaasi. Kun teet tämän, huomaat, että mieleesi tunkeutuu paljon satunnaisia ajatuksia – asioita, joita et ole luultavasti ajatellut vuosiin – mutta se ei haittaa., Vain tulla tietoiseksi näistä ajatuksista ja yrittää antaa niiden kulkea (ajattelematta mitään).
tämän tekeminen puhdistaa pääsi ylimääräisistä ajatuksista, jotka läpäisevät alitajuntasi. Tämä parantaa suuresti kykyäsi olla siinä hetkessä, kun puhut toisille, sen sijaan että suodattaisit ajatuksesi.
7. Etsi harrastus, joka on sosiaalinen
Etsi lähialueeltasi ihmisiä, joilla on samanlaisia harrastuksia. Soitatko kitaraa? Ehkä sinun pitäisi katsoa Open mic-ilta tai muusikon ilmoitukset. On helpompi laajentaa sosiaalisen piirin ihmisiä, jotka jakavat intohimosi.,
kannattaa ehdottomasti harkita liittymistä Toastmastersiin (klubeja on lähes joka kaupungissa). Se on tavallisten ihmisten kerho, joka kokoontuu 1-4 kertaa kuukaudessa harjoittelemaan julkista puhumista. Aihe puhe on täysin sinun ja ihmiset seurat ovat erittäin mukava ja kohtelias, joten jos sinulla on ramppikuume, voit olla varma, että siellä ei ole mitään tylyä palautetta, koska kaikki ovat siellä samasta syystä. Tämä voi olla iso askel joillekin sisäänpäin kääntyneille ihmisille, mutta se on ehdottomasti työn arvoista!
ihmiset, jotka pitävät samanlaisista asioista kuin sinä, on helpompi tutustua., Yritä seurustella enemmän näistä ihmisistä, keitä he ovat, koska heillä voi olla samanlainen herkkyys jne. Mitä sinä nyt odotat?
Mene ja hymyile jollekin!
kuva: The Next Web Photos