Tämä hunaja valkosipuli lohi on lohi fileet täydellisesti paistettu ja päällystetty makeita ja suolaisia hunaja valkosipuli kastike. Täydellinen helppo ja terveellinen illallinen kiireiselle viikolle!
Tarjous lohi on peitossa 5 minuutin kastike valmistettu valkosipuli, hunaja ja soijakastike ainutlaatuinen vielä herkullinen ateria, että koko perhe rakastaa.
Ensin tuli hunaja valkosipuli kanaa, joka on kiinnitetty yli 900 000 kertaa!, Sitten tuli hunaja valkosipulin katkarapu, joka on aivan yhtä upea kuin kana versio. Ja nyt tuon sinulle uuden version tästä suosikista hunajavalkosipulilohen kanssa. 4 ainesosaa kastike vain tekee tämän lautasen erityinen, ja on niin hyvä tapa pukeutua tavallinen lohi.
Näin teet hunajavalkosipulilohta
Tämä resepti alkaa lohifileistä. Tykkään käyttää tuoretta lohta, mutta jos ei saa tuoretta lohta, voi käyttää pakastettuja fileitä, jotka on sulatettu ja taputeltu kuiviksi. Kala maustetaan suolalla ja pippurilla ja kypsennetään kuumalla pannulla kullanruskeaksi.,
sen Jälkeen, kun lohi on kypsää kautta, se tulee ulos pannulla ja menee lautaselle, kun teet kastiketta. Kastike on yksinkertainen yhdistelmä soijakastiketta, hunajaa, valkosipulia ja maissitärkkelystä. Kun kastike on paksuuntunut, lisää lohi takaisin pannulle, lusikoi kastike päälle ja nauti!
en yleensä tarjoile tämä hunaja valkosipuli lohta yli höyrytettyä riisiä, koska kaikki Aasian makuja tekeillä. Voit myös käyttää ruskeaa riisiä, tai jopa kvinoa olisi mukavaa!, Lisää vihreä kasvis ja saat täydellisen aterian, joka on raikas, terveellinen ja täysin tyydyttävä.
Jos etsit hieman erilainen ottaa lohi, olet menossa rakastamaan tätä reseptiä!,
Lisää suuri lohi reseptit
- Lohi Teriyaki
- Lohi Folioon
- Hunaja Sinappi Lohi
- Almond Karstainen Lohi
- Hoisin-Lime Lasitettu Lohi
Tulosta Pin
Hunaja Valkosipuli Lohta
Käyttöohjeet
-
Kuumenna oliiviöljy isossa pannulla keskilämmöllä kuumuudelle., Mausta lohi suolalla ja pippurilla maun mukaan.
-
Aseta lohi nahkapuoli ylöspäin pannulla. Keitä 4-5 minuuttia per puoli tai kunnes kypsennetään läpi.
-
– Poista lohi vuoasta ja aseta lautaselle. Peitä foliolla pysyäksesi lämpimänä.
-
Lisää valkosipuli pannulle ja keitä 30 sekuntia.
-
Lisää vesi, soijakastike ja hunaja pannulla, tuo kiehua.,
-
Vuonna pieni kulho, vispilä yhteen maissitärkkelystä 1 rkl kylmää vettä.
-
Hitaasti kaada maissitärkkelystä seos pannulle ja vispilä yhdistää. Kiehauta ja keitä 1 minuutti tai kunnes kastike on paksuuntunut.
-
Paluu lohi pannulla ja lusikka kastike päälle. Ripottele päälle persiljaa ja tarjoile halutessasi sitruunakiilojen kanssa.,