– Herxheimer-Reaktiot ja Die-off: Syyt, Oireet, ja Estää Liikakasvua

oletko viime aikoina ollut diagnosoitu tai epäilty on hiivan liikakasvua?

tunnetaan Myös nimellä Candida overgrowth, tämä ylimääräinen hiiva suolistossa johtaa usein vuotavan suolen ja muut ruoansulatuskanavan ongelmia. Lääkäri saattaa määrätä sinulle tiettyä Candida-ruokavaliota tai erityisiä antibiootteja infektion torjumiseksi.,

Jos näin on, haluan varoittaa teitä siitä, Herxheimer-reaktiot, vastaus hoito Candida-infektioita, joka voi olla hämmentävää ja turhauttavaa niille, jotka kokevat sitä.

mikä on Herxheimer-reaktio?

Jos olet koskaan kokenut flunssan kaltaiset oireet, kuten pahoinvointi, turvonneet rauhaset, päänsärky, vilunväristykset, kuume, tai muita erikoisia oireita, kun äskettäin siirtyminen terveellisempää ruokavaliota tai lääkkeitä oman Candida-infektio, saatat olla kokenut hiiva kuolee pois. Candida die off-oireita kutsutaan myös Herheimer-reaktioksi.,

– Herxheimer-reaktiot ovat yleensä tuoma kasvu endotoksiinit, myrkyllinen aine eläviä bakteereja ja sieniä (kuten hiiva).1 Yleensä, nämä toksiinit tallennetaan sisällä bakteereja, mutta jos bakteerit alkavat hajota (tai die-off), myrkkyjä vapautuu elimistöön.2 Jos tarpeeksi ”huonoja” bakteereja tai hiivaa kuolee lyhyessä ajassa, toksiinin ylikuormitus voi aiheuttaa edellä lueteltujen oireiden äkillisen puhkeamisen.

usein nämä oireet hämmentävät ja turhauttavat potilaita, koska lääkitys tai ruokavalion muutokset eivät tunnu tehoavan., Itse asiassa, se voi tuntua olet todella tulossa sairaampi!

Se voi olla hämmentävää, jos et tiedä, mitä on tekeillä, joten katso syyt ja oireet Herxheimer-reaktiot, sekä keinoja välttää ne kokonaan.

Oireita Herxheimer-Reaktiot tai Hiiva-Die-off

tässä artikkelissa osoitan erityiset potilaat, jotka saattavat kokea pahenemista niiden kunto jälkeen alkaa ohjelma hiiva ohjaus.,i>

Aivot sumussa

Ruoansulatuskanavan häiriöt (kuten pahoinvointi, kaasu, turvotus, ripuli tai ummetus)

Matala-asteinen kuume

Päänsärky

kurkkukipu

Kehon kutinaa

Lihasten ja nivelten kipu tai jäykkyys

Flunssan kaltaisia oireita

Vähemmän yleisiä oireita ovat:5

• Horrostila
• Voimakas makea cravings
• Ihottumat
• Ärtyneisyys

Jos olet äskettäin diagnosoitu hiivatulehdus, ja lääkäri on määrännyt hiiva ohjaus ruokavalio tai lääkitys, saatat kokea joitakin tai kaikki oireet edellä., Useimmissa tapauksissa tämä on normaalia, joskin epämiellyttävää.

pitää kuitenkin myös mielessä, että hiivan poistumisreaktiot eivät välttämättä ole merkki siitä, että hiivan hoito onnistuu. Joissakin tapauksissa nämä oireet voivat olla kehon tapa kertoa teille, että sen poistaminen reittejä, kuten maksan, munuaisten, suoliston, ovat ylikuormittuneet myrkkyjä, se yrittää poistaa. Jos sinulla on ummetusta tai on ollut näitä oireita kauemmin kuin seitsemän päivää, lääkärisi tulee työskennellä voit auttaa kehon poistaa nämä toksiinit.,

on syytä huomata, että näiden oireiden, jos ne liittyvät hiivan loppumiseen, tulisi kestää alle viikon. Jos ne kestävät pidempään, muista pyytää lääkäriäsi tekemään lisätestejä, jotta näet, mitä on tekeillä.

joten mikä ylipäätään aiheuttaa hiivan liikakasvua?

hiivan liikakasvua voi esiintyä väärän ruokavalion, huonon immuniteetin, vaikean ruoansulatuksen ja antibioottien liikakäytön seurauksena.

• Huonosti sulavaa ruokaa voi aiheuttaa mätäneminen (mätänevät) suolistossa ja kannustaa kasvua organismeja, kuten hiivaa.,
• Liiallinen antibioottien käyttö usein tuhoaa normaalia tasapainoa suolistoflooran ja avaa oven huonoja bakteereja ja sieniä liikkua.
• hormonihoidot ja steroidit voivat pahentaa tätä tilaa. Tämä sisältää hormonaalisen ehkäisyn.
• Jos immuunijärjestelmä on heikentynyt tai ei ole tarpeeksi probiootteja torjumaan hiiva, sienet alkavat kasvaa valitsematta ja johtaa edellytys kutsutaan vuotavan suolen.

Kuitenkin, numero yksi syy, että useimmat ihmiset kärsivät hiiva umpeenkasvun on liiallisesta yksinkertainen sokerit ja puhdistetut hiilihydraatit., Jos olet ollut syöminen ruokavalion runsaasti sokeria, hiilihydraatteja tai alkoholia, se on erittäin todennäköistä, että teidän gut microbiome saattaa olla epätasapainoinen, asettaa sinut vaarassa hiiva umpeenkasvun.

Kahdeksan Keinoja Estää Hiiva Umpeenkasvun ja Välttää Herxheimer-Reaktiot

Ehkä sinulla ei ole ollut Herzheimer reaktio, mutta haluat estää hiiva umpeenkasvun tulevaisuudessa. Täällä on joitakin strategioita auttaa tasapainottaa suolistoflooran ja pitää ruoansulatuskanavan terveenä.

1. Vähentää sienilääkkeet ja antibioottien käyttö., Jos käytät sienilääkkeitä tai antibioottilääkkeitä, kysy lääkäriltäsi keinoja pienentää annostasi hitaasti.
2. lisää suoliston hyviä bakteereja. Jotta vältyttäisiin käsittelemästä hiivan loppumista myöhemmin, on parasta alkaa käsitellä ruokavaliotasi nyt ja tehdä tarvittavat muutokset mikrobiomisi tasapainottamiseksi. Suosittelen ottaen hyvä probiootti, kuten Probiootti Olennaiseen, auttaa palauttaa hyvät bakteerit ruoansulatuskanavan.
3. lisää entsyymejä ruoka-aikaan. Entsyymien lisääminen voi parantaa suoliston mätänemistä rajoittavien elintarvikkeiden ruoansulatusta., Muista käyttää haimaentsyymejä, ei sieni-tai kasvipohjaisia entsyymejä.
4. pysy nesteytettynä. Suosittelen juomaan 4-6 neste unssia lämmintä vettä 45 minuutin välein koko päivän. Kivennäisvesikin voi auttaa!
5. Nuku. Kehosi tarvitsee lepoa, varsinkin jos se pyrkii poistamaan liikaa myrkkyjä. Tähtää joka ilta 8-10 tuntiin.
6. täydentää viisaasti. Lisäravinteet suosittelen neutraloimaan sienimyrkkyjä ovat biotiini Plus, aktiivihiili, Molybdeeniglysinaatti, ja Pantetiini.
7. lisää antioksidantteja., C-vitamiini, A-vitamiini, tai N-asetyyli kysteiini, joka tukee maksan vieroitus, kaikki ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka auttavat minimoimaan oksidatiivisen reaktioita luomia myrkkyjä.
8. pidä suolesi liikkeessä. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on ongelmia suolen poistaminen—jos olet ei poistamaan kunnolla, elimistö palauttaa kaikki die-off myrkkyjä vapautuu. Tässä muutamia vinkkejä, jos olet tunne, ummetusta:
   • Käytä Magnesiumia CitraMate™ päivittäin tai ennen kuin aloitat ottaa normaali, pehmeä suoliston liikkeitä yhden tai useamman kertaa päivässä.,
   • juo 8 unssin lasillinen lämmintä vettä heti heräämisen jälkeen.
   • juo 1-2 ruokalusikallista ekstra-neitsytoliiviöljyä useita kertoja päivässä tyhjään vatsaan.
   • Sekoita 2 rkl jauhettua pellavaa tai chia-siemeniä veteen ja sekoita. Anna seoksen istua 10 minuuttia, sekoita ja juo tyhjään vatsaan.,

Kuinka Kauan Hiiva Die-Off Kestää ja Mitä Tehdä asialle

Jos sinulla on diagnosoitu hiiva umpeenkasvun ja käsittelemme myöhemmin Herzheimer reaktio, hyvä uutinen on, sinun ei tarvitse käsitellä näitä ikäviä oireita liian kauan. Useimmat potilaat, jotka saavat hiivan liikakasvua hoito kokevat Herxheimer reaktioita enintään 3-7 päivää. Jos oireesi kestävät yli viikon, pyydä lääkäriä tekemään lisätestejä.

valitettavasti vointisi todennäköisesti huononee ennen kuin alat voida paremmin., Tässä on muutamia asioita voit tehdä lievittää oireita hiiva kuolee pois sillä välin:

• Kokeile syöminen korkea-fiber elintarvikkeet. Kuitumaiset hedelmät ja vihannekset voivat auttaa sitoutumaan suoliston myrkkyihin ja huuhtelemaan ne elimistöstäsi.6, 7
• Lisää 1 rkl omenaviinietikkaa lasilliseen vettä. Juo tämä ensimmäinen asia aamulla, koska se kannustaa sappivirtaukseen, mikä johtaa lisääntyneeseen vieroitushoitoon.8
• kokeile Epsom – suolakylpyä. Ei vain tämä kannustaa vieroitus, mutta se on hyvä tapa rentoutua ja rentoutua., Kehosi käy läpi paljon ja tarvitsee kaiken ylimääräisen rakkauden ja tuen, jota se voi saada! 9
• hanki hieronta. Samanlainen epsomsuola kylpy, tämä auttaa sinua rentoutumaan ja myös aktivoi imusuoniston, toinen avenue vieroitus.10

Eteenpäin: Ruokavalio, Elämäntapa, ja Muut Muutokset Voit Tehdä

Jos olet ollut diagnosoitu hiiva liikakasvua, tai olet vain huolissasi, että saatat olla sieni liikakasvua, siellä on hyviä uutisia: ennaltaehkäisy on toteutettavissa ja täysin sinun!,

toteuttamalla terveellistä ruokavaliota, välttää liikaa sokeria ja hiilihydraatteja, keeping up with liikunta ja nukkua, ja seuraava osa edellä kuvatut vaiheet, voit ryhtyä toimiin, jotta sinulla on terve gut. Sinun ei tarvitse huolehtia liikakasvusta tulevaisuudessa, eikä sinun tarvitse koskaan kokea Herxheimer-reaktion oireita.

tässä muutamia lisäartikkeleita, joita suosittelen keskustelemaan suoliston terveydestä:

• ”mikä on Kokonaismyrkyllisyytesi?, Kuinka Vähentää Sen Parempaa Terveyttä”
• ”ohutsuolen Bakteerien Liikakasvua: Merkit, Oireet, ja IBS-Yhteys”
• ”4 Detox Menetelmiä Jotka Todella Toimivat”

Nyt haluan kuulla sinusta—pidätkö ryhtyä toimiin raja-sieni liikakasvua ruoansulatuskanavan? Mitä menetelmiä käytät vähentämään myrkkyjä elimistössä? Jaa ajatuksesi alla olevissa kommenteissa!