Kun se tulee tehdä illallinen, on aikoja, haluan kokeilla jotain erilaista. Tämä resepti kylkipihvi Pinwheels on juuri se. Pinaatilla, valkosipulilla, salottisipulilla ja Provolonella täytetyt nämä ovat herkullinen firenzeläishenkinen versio pihvi-illallisesta.
Mikä on Flank Steak
Kylki pihvi on leikattu naudanlihaa otettu vatsan alueella lehmä., Tämä lihaleikkaus on yleensä halvempi leikkaus, koska se on laiha ja hieman kovempi. Kylkipihvi on usein marinoitu tai viipaloitu ohuelti, jotta se on mureaa syötävää. Koska kyseessä on kovempi lihansyönti, se on usein halvempi leikkaus. Sitä on tavattu useimmissa ruokakaupoissa.
Mitä Florentine tarkoittaa?
Florentine viittaa Italian Firenzen alueeseen ja sen keittotyyleihin. Yhdysvalloissa on tavallista, että firenzeläiset ruokatyypit sisältävät pinaattia ja juustoa., Yleisiä Florentiiniruokien lajikkeita ovat munat, pasta ja kana muutamia mainitakseni.
Miten valmistautua Flank Steak Pinwheels
tehdä flank steak pinwheels, perhonen pihvi siivuiksi se vaakasuoraan. Mausta suolalla ja pippurilla molemmin puolin. Levitä ainekset tasaisesti pihvin päälle. Kauli pihvi alhaalta ylös ja kiinnitä keittiönarulla, jotta se ei pyöri auki. Kiinnitä rulla hammastikuilla 2 tuumaa toisistaan. Viipaloi pinwheels ja valmistaudu kokki.,
Kuten tämä resepti? Varmista pin ja säästää myöhemmin!
Tulosta
Flank Steak Pinwheels
Tehdä herkullisen illallisen kanssa tämä resepti Flank Steak Tuuliviirit. Pinaatilla, salottisipulilla ja provolonella täytettynä se on herkullista!,0 minuuttia
Ainekset
- 2 ½PoundsFlank Steakbutterflied, viipaloitu vaakasuunnassa
- Suola
- Pippuria
- 3-4Cloves GarlicMinced
- 1ShallotSliced ohuesti
- 1CupSpinach
- 4OzProvolone Juustoa
- 2TbspOlive Öljy
Käyttöohjeet
-
Ota butterflied kylki pihvi ja mausta molemmin puolin suolalla ja pippurilla maun mukaan., Levitä valkosipuli kylkipihvin päälle. Lisää seuraavaksi kerros pinaattia pihvin päälle, jonka jälkeen kerros juustoa.
-
Rullaa kylki pihvi pohjasta. Kiinnitä keittiönarulla, jotta se ei pyöri. Kierrä kylkipihvi hammastikuilla 2 sentin välein. Viipaloi kylkipihvi pinwheelsiin.
-
Kuumenna uuni 350
-
Kuumenna valurauta keskipitkän kuumuudelle. Lisää 2 rkl oliiviöljyä pannulla ja ruskista tuuliviirit 3 minuuttia per puoli.,
-
Paikka paistinpannu kylki pihvit uuniin ja kypsennä 8-10 minuuttia. Irrota uunista ja teltasta alumiinifoliolla jäähtymään. Poista side ja hammastikut, sitten nauttia!,Pihvi Pinwheels
Määrä annosta KohdenKaloreita 559Calories Rasvasta 261– % Päivittäinen Arvo*Rasvaa 29g45%Tyydyttynyttä Rasvaa 12g75%Kolesteroli 190mg63%Natrium 406mg18%Kaliumia 1078mg31%Hiilihydraatteja 3g1%Kuitua 1g4%Sokeri, 1g1%Proteiini 69g138%A-Vitamiini 953IU19%C-Vitamiini 3mg4%Kalsium 285mg29%Iron 5mg28%* Prosenttia Daily Arvot perustuvat 2000 kalori ruokavalio.,