Kana on hyvä proteiinin lähde, joka on tärkein rakennusmateriaali kehossa. Broilerin vähärasvainen pitoisuus tekee myös terveellisestä lihavalinnasta oman ruokavalion lisäyksen. Mutta jos aiot lisätä kanaa pienokaisen lautaselle, sinun täytyy ensin selvittää, onko hänen ruumiinsa valmis siihen vai ei.
, Kun Voi Vauva Syödä Kanaa?
kana tulee lisätä vauvan ruokavalioon vähitellen, ts.,, kun hän on aloittanut kiintoaineilla ja syö Dalia ja riisiä. Kun vauva täyttää kuusi kuukautta, voit antaa hänelle dal vettä ja riisivettä, sitten keitettyä ja perunamuusia, keitettyä munankeltuaista jne. Kun hän on valmis, kahdeksan kuukauden ikäinen, voit antaa hänelle keitettyä kanaa soseen muodossa. Voit soseuttaa kanan ja antaa hänelle enintään kaksi ruokalusikallista päivässä.
Ravintosisältö Kanaa
Kana on epäilemättä täynnä ravinteita, jotka voivat hyötyä vauva., Here is a table with the nutritional information of chicken. The table given below represents the nutrients present in 100 gms of uncooked chicken.
| Nutritional component | Nutrient value per 100 gram |
| Protein | 31 gm |
| Fats | 3.6 gm |
| Energy | 165 kcals |
| Vitamin A | 21 IU |
| Vitamin B1 | 0.1 mg |
| Vitamin B2 | 0.,1 mg |
| Vitamin B3 | 13.7 mg |
| Vitamin B6 | 0.6 mg |
| Vitamin B12 | 0.3 mcg |
| Folate | 4 mcg |
| Vitamin C | 0 |
| Vitamin D | 0 |
| Vitamin E | 0.3 mg |
| Vitamin K | 0.,3 mcg |
| Pantothenic acid | 1 mg |
| Calcium | 15 mg |
| Iron | 1 mg |
| Sodium | 74 mg |
| Phosphorous | 228 mg |
| Potassium | 256 mg |
| Magnesium | 29 mg |
| Zinc | 1 mg |
| Selenium | 27.,6 mcg |
Amazing terveyshyödyt Kana Vauvoille
eri ravintoaineiden kana tarjoaa seuraavat terveyshyödyt vauvalle.
Lihasten Kasvua
Kana on runsaasti proteiinia, joka on välttämätöntä edistää kasvua lihaksia vauva. On myös havaittu, että eläinperäisistä proteiineista elimistö pilkkoo helposti proteiineja kasviproteiineihin verrattuna.,
Parantaa Verenkiertoelimistön
rautapitoisuus kana auttaa tuotantoa punasoluja elimistössä. Kanalla on myös kaliumia, joka voi pitää elimistön verisuonet terveinä.
lisää immuniteettia
kanalla on mikroravinteita, kuten sinkkiä ja magnesiumia, jotka voivat rakentaa immuniteetin lapsellesi ja ehkäistä infektioita ja vaivoja.
parhaat tavat keittää broileria vauvallesi
Jos haluat aloittaa broilerinvalmistuksen, sinun on tiedettävä parhaat tavat tehdä se., Tässä muutamia suositeltavia tapoja esitellä kanaa vauvan ruokavalioon.
- Paista kana 190 astetta 20 minuuttia. Sinun täytyy leikata ne pieniksi, jopa pala ennen kuin leivot sen. Paistettuna voit soseuttaa sen vauvoille tai silppua yli 12 kuukauden ikäisille lapsille.
- leikkaa kana ohuiksi viipaleiksi ja pokkaa se. Sinun täytyy lisätä juuri tarpeeksi vettä kattilaan upottaaksesi kanan. Keitä noin 20 minuuttia tai kunnes kana on täysin kypsää., Voit siivilöidä veden ja käyttää sitä johonkin muuhun astiaan tai soseuttaa kanan veden kanssa ja antaa sen vauvallesi.
- Keitä pieniä paloja kana kattilaan tarpeeksi vettä, upota se kokonaan. Sinun täytyy keittää sitä 30 minuuttia tai enemmän ja soseuttaa se. Tämä on paras tapa valmistaa kanaa, koska se tappaa taudinaiheuttajia ja pehmentää broilerin lihaa.
voivatko Vauvat olla allergisia kanalle?
kun lapsesi saa uusia elintarvikkeita, sinun on oltava varovainen allergisten reaktioiden mahdollisuuden suhteen., Esittele vauvallesi aina yksi ruoka kerrallaan. Jos hänellä ilmenee haittavaikutuksia, ota välittömästi yhteys lääkäriin.
Vauvojen herkkä ruoansulatuskanavan ja immuunijärjestelmän on riski sairastua reaktioita kana. Vaikka ruoanlaitto voi vähentää vauvan allergeeneja, kannattaa aina varoa allergian merkkejä. Oireita allergia voi olla:
- Turvotus: kasvojen, kaulan, silmäluomien, kurkku ja nenä osoittaa allergia. Lapsesi voi myös olla vaikea avata silmiään tai hengittää.,
- vatsakipu: vatsan kouristelu tai kipu sekä ripuli ja oksentelu.
- ihottumaa tai nokkosihottumaa iholla: kutisevia punaisia kuoppia kehossa.
- Väsymys: Heikkous ja ikävyys vauva.
Lisäisitkö suolaa vauvasi kanakeittoon?
älä lisää suolaa, kun teet kanakeittoa pikkulapsille. On myös parasta olla suolaamatta mitään ruokaa, jonka annat lapsellesi, kun hän on vielä nuorempi kuin vuosi. Näin hän voi kokea ja kasvattaa ruoan luonnollisen maun ilman lisäosia.,
Joitakin Turvallisuus Vinkkejä Kanaa Vauva
Kun otetaan käyttöön kana teidän pikkuinen, tässä on muutamia vinkkejä, joita voit seurata, jotta vältetään komplikaatioita, jotka voivat tulla yhdessä riittämätön käsittely ja varastointi kana.
- Ostaa orgaaninen kanaa ja jos olet ostaa koko kanaa, varmista, että se on pullea. Kanan pitäisi olla luinen., Jos ostat ei-luonnonmukaista kanaa, varo kanaa, joka on ruiskutettu hormoneja plumped luonnottomasti.
- osta kanaa, jossa on läpinäkymätön iho, eikä sitä, jossa on pilkkuja.
- kun ostat pakastettua kanaa, pidä silmällä pakkaukseen mahdollisesti sisältyvää jäätynyttä nestettä. Vältä pakastetun kanan ostamista pakastetulla nesteellä, koska tämä voi tarkoittaa, että kana sulatettiin ja pakastettiin uudelleen, mikä tekee siitä olennaisesti vaarallista syödä.
- älä säilytä tuoretta kanaa jääkaapissa yli kahta päivää.,
- sulata pakastettu kana jääkaapissa. Ellet halua keittää kanaa heti. Älä sulata sitä mikrossa. Tämä johtuu siitä, että kana saattaa alkaa kypsyä sisällä ja jos se jätetään sivuun myöhemmäksi, se voi viljellä bakteereja.
- pidä kana poissa muista ruoka-aineista valmistettaessa sitä ristikontaminaation välttämiseksi. Varmista, että peset kätesi, leikkuulaudan ja astiat kanan leikkaamisen jälkeen.
- voit tarkistaa, onko kana tehty työntämällä vartaan sen paksuimpaan osaan., Jos näet kirkkaan mehun juoksevan vaaleanpunaisen mehun sijaan, kana on valmis. Lihalämpömittarin käyttöön kannattaa myös varautua. Kokonaisen kanan sisälämpötilan pitäisi olla 82,2 astetta. Luullisen kanan sisälämpötila on 76,6 astetta. Luuttoman kanan sisälämpötilan pitäisi olla 71,1 astetta.
terveelliset Kanareseptit vauvoille
tässä on herkullisia vauvan kanareseptejä, joita voit kokeilla vauvallesi.,
Kana Sose
Tämä perus kana sose resepti vauva on paras tapa esitellä kana teidän pikkuinen.
Mitä voit vaatia,
- 2 kuppia luuton kana, hienonnettu
- Vettä
Kuinka valmistautua
- Keitä tai paine kokki kana kunnes se on mureaa.
- jäähdytä kana ja soseuta se tehosekoittimessa.,
- Jos olet paahtanut tai hauduttanut broilerin, saatat joutua leikkaamaan kanan pienemmiksi paloiksi, jotta sen sekoittaminen olisi helpompaa.
Kana ja Bataatti Sose
sisältää Runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, sekä makeita perunoita ja kana voi olla suuri lisäksi lapsen ruokavalio.
Mitä voit vaatia,
- 2 kuppia hienonnettu bataattia
- 2 kuppia luuton kana, hienonnettu
- Vettä
Kuinka valmistautua
- Kokki kanaa ja bataattia erikseen, kunnes ne ovat pehmeitä.,
- siirrä ne tehosekoittimeen ja soseuta.
Kana Muhennos
Jos haluat odottaa hieman kauemmin esitellä oikea kiintoaineen vauva, mutta toivoisin saada ravinteita kana, kana muhennos on hyvä vaihtoehto.
Mitä voit vaatia,
- 1 kuppi kana luun
- Vettä
Kuinka valmistautua:
- Keitä tai paine kokki kana 30 minuuttia, jotta ravinteita kana tihkua vettä.
- anna muhennoksen jäähtyä ja siivilöi se ennen kuin tarjoat sen lapsellesi.,
Omenat ja Kana Sose
Tämä resepti on yksinkertainen, ravitsevaa ja herkullista.
Mitä tarvitset:
- ¼ kuppi kana, luuton
- ¼ cup omenat ilman siemeniä tai kotitekoista omenasosetta
Kuinka valmistautua:
- Kokki kana ja apple erikseen, kunnes ne ovat pehmeitä.
- soseuta tehosekoittimessa molemmat ainekset tarvittavan koostumuksen saavuttamiseksi.
Kanaa, Riisiä, ja Persikka Sose
Tämä on toinen kana-hedelmä-yhdistelmä, jota vauvat rakastavat syödä.,
Mitä tarvitset:
- ½ kuppi kana, luuton
- 2 kupillista keitettyä riisiä (valkoinen tai ruskea)
- 1 kypsä persikka
- 1 rkl rintamaidon tai kaava
Kuinka valmistautua:
- Kokki kana ja riisi erikseen.
- kuori persikka ja poista kuoppa.
- Soseuta persikka, maito, riisi ja kana tehosekoittimessa haluttuun johdonmukaisuus.
varmista, että lisäät kanaa pienokaisen ruokavalioon asianmukaisella varovaisuudella., Keskustele aina vauvan lääkärin kanssa oikeasta ajasta, määrästä ja parhaasta tavasta esitellä se lapsellesi.
luki myös: runsaasti kaloreita sisältävä painonnousu vauvoille