minä näen sen, on olemassa kaksi tietä emme voi ottaa missäkin tilanteessa: yksi on polku välttää kipua hetkellä ja toinen on vaikeampaa polku viivästyttää ilo suurempaa tarkoitusta varten.
kulttuurinormimme kannustavat meitä etsimään Laastariratkaisuja ja väliaikaisia mukavuuksia-pohjimmiltaan, mitä tahansa se tekee helpottaakseen epämukavuuttamme nyt., Tämä näkyy kasinoiden yleisyydessä, psykiatristen lääkkeiden mainoksissa ja rikastu nopeasti kulttuurissamme.
Jotkut ihmiset eivät näe arvo ottaa kärsivällisyyttä vaikeina aikoina tai työskentelevät kohti maalia; he haluavat menettää paino nyt ja mieluummin ostaa uusin, suurin matkapuhelin kuin säästää eläkkeelle., Me usein tehdä valintoja sen mukaan, kuinka voimme välttää kipua hetki ja näin, huomaamatta, että polku viivästynyt tyydytys on joskus jossa todellisia ratkaisuja ongelmat.
Ilo Periaatetta,
Siellä on termi Freudilainen psykoanalyysi tunnetaan ilo periaate, joka on vaistonvarainen etsii mielihyvää ja välttää kipua, jotta voidaan tyydyttää biologisia ja psykologisia tarpeita. Mukaan Freud, ilo periaate on kantava voima ohjaava id, alkeellisinta osa itseämme.,
Freud verrattuna ilo periaate käsite todellisuus periaate, joka selittää kyky viivästyttää tyydytyksen, kun tilanne ei edellytä välitöntä tyydytystä. Onko se säästöä että tulevaisuuden unelma talo, valita terveellistä elämäntapaa nyt pysyä terveenä, kun ikää, tai laittanut vaikea tehtävä auttaa lisätä oman uran pitkällä aikavälillä, viivästynyt tyydytyksen voi tuottaa valtavia tuottoja ja auttaa sinua kehittämään suvaitsevaisuutta odottaa.,
Freudin Mukaan id sääntöjä käyttäytymistä imeväisten ja lapset vain tyydyttävä ilo periaate; ei ajatella eteenpäin suurempaa tarkoitusta. Lapset hakevat välitöntä tyydytystä, jonka tarkoituksena on tyydyttää nälän ja janon kaltaisia himoja ja etsiä mitä he haluavat tällä hetkellä helpottaa heidän epämukavuuttaan.
Ilo on keskeinen selviytymisen. Tarvitsemme ruokaa, vettä ja seksiä selviytyäksemme ja siirtääksemme geneettisen materiaalimme seuraavalle sukupolvelle., Vanhetessamme ja kypsyessämme meidän on kuitenkin opittava sietämään viivästyneen tyydytyksen aiheuttamaa epämukavuutta, jos mielessämme on suurempi tarkoitus tai päämäärä.
toisin Kuin imeväisten ja pienten lasten, aikuiset ovat ominaista niiden kyky viivästyttää tyydytyksen ja sietää kovaa työtä, kurinalaisuutta, ja joskus ikävää täyttääkseen velvollisuudet ja saavuttaa tavoitteita. Kypsät Aikuiset eivät odota muiden vastaavan tarpeisiinsa. He ymmärtävät ja hyväksyvät sen, että eivät aina ilahdu.,
riippumatta siitä, mitä kehitysvaiheemme sanelevat, useimmilla aikuisilla on monimutkainen suhde nautintoon. Emme viettää paljon aikaa ja rahaa tavoitellessaan mielihyvää nyt sen sijaan viivästyttää tyydytyksen suuremman palkkion myöhemmin. Se on monimutkainen, koska tietyt ilo on annettu erityisasema, kuten yllään viimeisintä muotia tai ajo rajoitettu painos auto.,
Jotkut tärkeimmät rituaalit, kuten rukoileminen, kuunnella musiikkia, tanssia, ja mietiskellen—tuottaa sellainen ylimaallinen ilo, että on tullut osa kulttuuriamme. Näin hyvä olo ei ole lähiaikoina niin paha asia. Se on tarjonnut meille mahdollisuuden selviytyä ja kokea helpotusta stressiimme.
Mutta mitä tapahtuu, kun haluat olla heti tyytyväinen kaikilla aloilla elämääsi? Mitä tapahtuu, kun vältät vain kipua?, Mitä seuraa siitä, että tarvitset uusimman ja kalleimman auton, vaikka olet hirveässä luottokorttivelassa?
tarkoitusta varten eläminen käy siinä vaiheessa mahdottomaksi, koska kivun välttämiseen käytetty elämä ei johda tavoitteiden saavuttamiseen. Se voisi olla helpompaa lyhyellä aikavälillä, mutta se ei välttämättä ole parempi elämä pitkällä aikavälillä., Kun elämme harjoittamisesta välitöntä nautintoa tarvitsematta on uusin gadget tai lisävarusteita, kun ne ovat saatavilla, tai jotka haluavat täydellistä työtä ilman koulutusta tai kiivetäkseen ylös alhaalta—olemme tullut aivan kuten pikkulapset uudelleen, täysin kykenemätön viivyttää tyydytyksen.
Hyödyt Viivästynyt Tyydytys
Tutkimukset osoittavat, että viivästynyt tyydytys on yksi tehokkaimmista henkilökohtaiset ominaisuudet menestyvät ihmiset., Ihmiset, jotka oppia, miten hallita niiden täytyy olla tyytyväinen hetki viihtyvät enemmän urallaan, ihmissuhteet, terveyden, talouden kuin ihmiset, jotka antavat sitä.
tyytyväisyyden viivästyminen ei ole helpointa hankkia taitoa. Siihen liittyy tyytymättömyyden tunne, minkä vuoksi tuntuu mahdottomalta, että ihmiset, jotka eivät ole oppineet hallitsemaan impulssejaan. Valita jotain, nyt tuntuu hyvältä, mutta tehdä työtä on kuria ja hallita impulsseja voi johtaa isompi tai parempi palkintoja tulevaisuudessa., Ajan myötä tyydytyksen viivästyminen parantaa itsehillintää ja auttaa lopulta saavuttamaan pitkän aikavälin tavoitteensa nopeammin.
tunnettu tutkimus Stanfordin Yliopistossa 1960-luvulla kertoo paljon siitä, miksi se on hyödyllistä viivyttää tyydytyksen. Tutkimuksessa lapset sijoitettiin huoneeseen, jonka lautasella oli yksi vaahtokarkki. Johtava tutkija antoi lapsille helpon ohjeen: vaahtokarkin voi syödä nyt tai odottaa 15 minuuttia ja ottaa vastaan kaksi vaahtokarkkia., Tutkijat havaitsivat, että lapset, jotka pystyivät odottamaan toista vaahtokarkkia syömättä ensimmäinen teki korkeampi standardoituja testejä, oli parempi terveys, ja olivat vähemmän todennäköisesti käyttäytymisen ongelmia.
Harkitse tämän tutkimuksen tulokset, ja ajatella itse ja toimia. Pystytkö odottamaan asioita, joita todella haluat, vaikka siihen sisältyisikin nautinnon ja tyydytyksen uhraaminen nyt? Teetkö päätöksiä elämäntarkoituksen tai sen perusteella, mikä tuntuu nyt hyvältä? Luovutatko joskus liian aikaisin?, Osaatko ajatella aikaa, jolloin suoritit vaikean tehtävän? Mitä se sai sinut tuntemaan itseäsi kohtaan? Mitä odottamisesta seurasi?
suvaitsevaisuus näyttely, kun odottaa jotain haluat, kertoo paljon sinusta. Jos siellä on jotain haluat ostaa, säästät nyt maksaa käteisellä myöhemmin, tai maksaa luottokortilla nyt ja maksaa takaisin myöhemmin? Jos olet aloittanut koulun tai omistaa oman yrityksen ja eivät näe palkintoja vielä, tulee sinun jatkaa tai luopua kun menee saa kovaa?,
Mieti sitä: asioita elämässä, jotka tuovat meille välittömän tyydytyksen, kuten ruoka, huumeet, uhkapelit, seksi, huutaa vihaa, tai käyttämällä luotto kortit eivät välttämättä tuo esiin parhaat meille. Ne vain helpottavat epämukavuuttamme.
lopulliset ajatukset
viivyttely ei ole uusi käsite. Vuonna 300 eKr. Aristoteles näki, että niin monet ihmiset olivat onnettomia, koska he sekoittivat mielihyvän tosi onnellisuuteen.,
Todellinen onni, Aristoteleen mukaan, on noin kehittää tapoja ja ympäröivän itseäsi ihmisiä, jotka kasvavat sielusi. Näin voit siirtyä kohti suurinta potentiaaliasi. Todellinen onni merkitsee viivästyttää ilo, ja ottamassa aikaa, itsekuria ja kärsivällisyyttä saavuttaa tavoite sen sijaan hyvä olo nyt.
todellisen onnen tavoitteluun myötäilevä elämän tarkoitus luo todellista iloa. Se pitää onnellisuusmittarin melko tasaisena koko elämäsi ajan. Minkä polun haluaisit ottaa?