Avocado Oil (Suomi)

Unliker muut öljyt, se ei ole peräisin siemenistä. Avokadoöljy puristetaan Persea Americana-hedelmälihasta, joka tunnetaan myös avokadona. Siinä on korkea savupiste sekä puhdistettuna että puhdistamattomana. Puhdistetun muodon savustuspiste on 520 ° F (271 °C), kun taas jalostamattomassa muodossa on 480 °F (249 °C). Puhdistettu öljy on keltainen väri, jossa voimakas haju ja puhdistamaton öljy on vihreä väri, rikas ja rasva haju., Öljy sisältää terveellisiä rasvoja, kuten välttämättömiä rasvahappoja, ja öljyhappo. Siinä on runsaasti öljyhappoa, A-vitamiinia, D -, E-ja kertatyydyttymättömiä rasvoja. Se koostuu myös antioksidanteista ja magnesiumista. Sitä käytetään ruokaöljynä ja eri ruokien ainesosana. Kulinaaristen käyttötarkoitusten lisäksi sillä on kauneusetuja, joten sitä käytetään kosmetiikassa kosteuttaviin ja regeneratiivisiin ominaisuuksiin. Se on saamassa paljon suosiota nykyään. Se on yleensä valkaistu, puhdistettu ja hajuton jälkeen talteen käyttää sitä hiukset ja ihonhoitotuotteet.,

historia

se on Keski-Amerikan ja Etelä-Meksikon kotoperäinen kasvi. Termi ” avokado ”on johdettu asteekkien sanasta” ahuacatl”, joka tarkoittaa kivestä, joka edustaa sen muotoa. Historiallisten tietojen mukaan avokadon viljely aloitettiin vuonna 6000 EKR.hedelmissä on kellertävää tai vihertävää lihaa, jossa on paksuutta ja pähkinäistä makua. Avokadosta uutettu öljy on väriltään vihreää, mutta puhdistettuna se muuttuu kellertäväksi voimakkaan hajuiseksi.

avokado esiteltiin vuonna 1871 Kaliforniaan ja Santa Barbaraan., Vuonna 1918 British Imperial Institute of England selvitti avokadoöljyn syötävät käyttötavat.

ravintoarvo

avokadoöljy on täynnä rasvahappoja, A -, D -, E -, C-ja kivennäisaineita. Se sisältää myös lipidejä, kuten 25.201 g yhteensä tyydyttyneitä rasvahappoja, 23.762 g palmitiinihappo, 1.439 g steariinihappo, 153.808 g yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja, 5.81 g palmitoleiini-happo, 147.998 g-öljyhappoa, 29.399 g yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja, 27.315 g linolihappoa ja 2.086 g linoleenihappo.

avokadoa pidetään terveyden kannalta terveellisimpänä ruokana., Avokadon kulutus parantaa ihoa, verenkiertotoimintoja ja tasapainottaa hormoneja. Koska se uutetaan avokadon lihasta, se on täynnä lääkinnällisiä ja ravitsemuksellisia etuja. Siinä on runsaasti E-vitamiinia oliiviöljyyn verrattuna. Avokadoöljyn korkea savustuspiste tekee siitä sopivan ruuanlaittoon.

1. Neutralisoimaan vapaita radikaaleja

tutkimus osoittaa, että patjat hedelmiä soluja, auttaa poistamaan vapaita radikaaleja., Ympäristötekijät, kuten säteily, tupakansavu ja saasteet muuntaa mitokondriot osaksi vapaita radikaaleja. Se liittyy ikääntymiseen ja erilaisiin terveysongelmiin, kuten diabetekseen ja verenpaineeseen. Tutkimus osoittaa, että avokadoöljyllä on suojaavia vaikutuksia vapaita radikaaleja vastaan. Se pienentää diabeetikoilla kohonnutta kolesteroli-ja rasvapitoisuutta ja voi johtaa sydänkohtaukseen ja aivohalvaukseen. (1)

1. alentaa kolesterolia

avokado pystyy alentamaan huonoa kolesterolitasoa lihavilla ja ylipainoisilla. Se pitää sydän-ja verisuonitaudit loitolla., Verrattuna kolesterolia alentava ruokavalion ja avokado ruokavalio, ruokavalio avokado alentaa kokonaiskolesteroli -, LDL, triglyseridit ja muut. Avokado on ravinnerikas ruokavalio, jota voisi syödä kasvisten, salaattien ja voileipien kanssa. (2)

1. Terveellinen rasva

– Se on öljy, joka on uutettu painamalla massaa avokado. Se on sydän terve öljyhappoa, joka on tyydyttymättömiä omega-9-rasvahappo, joka saa erilaisia terveyshyötyjä. Noin 12% avokadoöljystä koostuu tyydyttyneestä rasvasta, kun taas 13% sisältää monityydyttymätöntä rasvaa.,

1. Terveet silmät

Tämä öljy on hyvä lähde ja luteiinia, joka on karotenoidi löytyy silmässä luonnollisesti. Sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka ovat elintärkeitä silmien terveyden ylläpitämiselle. Se vähentää silmänpohjan rappeutumista, kaihia ja muita silmäsairauksia. Luteiinia tulee saada ruokavaliosta, koska elimistö ei tuota luteiinia.

1. Parantaa imeytymistä

tutkimus osoittaa, että saanti avokado öljy salaatti porkkanat, pinaatti ja romainesalaattia lisätä imeytymistä karotenoideja.,

1. Hoitoon niveltulehdus

Niveltulehdus on tullut yleinen terveysongelma maailmassa. Nivelrikko on myös yleinen niveltulehduksen muoto, joka liittyy nivelruston hajoamiseen nivelissä. Tutkimuksen mukaan avokadoöljy vähentää nivelrikkoon liittyvää jäykkyyttä ja kipua. Siitä on apua niille, joilla on polvi-ja lonkkaartriitti.

1. Pitää ikenet ongelmia loitolla

avokado öljy auttaa estämään mahdollisuudet parodontiitin, joka on purkkaa liittyvä sairaus., Sillä on oireita, kuten ikenien verenvuoto, kudoksen ja luun hajoaminen hampaiden ympärillä ja huono hengitys. Se voi johtaa hampaiden menetys samoin.

1. Parantaa haavat

Avokado on rasvahappoja, jotka ovat välttämättömiä ihon terveydelle. Tutkimuksen mukaan avokadoöljy hoitaa ihon vammoja ja nopeuttaa myös haavojen paranemista.

1. avustaa ruoansulatuksessa

avokadoöljyn lisääminen ruokavalioon auttaa saamaan helpotusta huonoon ruoansulatukseen, kaasuun ja turvotukseen., Mineraalien, vitamiinien ja kertatyydyttymättömien rasvahappojen läsnäolo tukee ruuansulatuselimistöä ruoan käsittelyssä.

1. painonpudotus

Avokado öljy on korkea pitoisuus öljyhappoa, joka auttaa laihdutus, jos käyttää säännöllinen liikunta ja terveellinen ruokavalio. Se on voimakas ravinteita, joka tekee meistä täynnä nopeammin ja pidemmän aikaa.

Käyttää

• Paikallisesti, sitä käytetään helpotusta kihti ja reuma.
• Se ravitsee ihoa syvästi ja tasoittaa tarjoamalla helpotusta ihon hilseily.,
• sillä ehkäistään ryppyjä, kuivaa ihoa ja edistetään haavojen paranemista.
• Se on tehokas hoito hiustenlähtöön.
• sitä käytetään ekseeman ja psoriasiksen hoitoon.
• se vähentää IBS: n oireita.
• se parantaa ruuansulatusta, autoimmuunisairauksia, neurologisia ongelmia ja alentaa tulehdusta.
• se estää ihon halkeilua ja halkeilua.
• se auttaa raskausarpia ja edistää hiusten kasvua.
• lisää käsinkosteusvoiteisiin muutama tippa avokadoöljyä, mikä helpottaa pehmeässä, terveessä ja kosteassa ihossa.,
• öinen Avokadoöljynaamahieronta auttaa pääsemään eroon ikälinjasta ja kasvojen rypyistä.
• avokadoöljyn käyttö suihkepullossa auttaa detanglaamaan hiuksia poistamalla rasvaisen jäämän.
• rikastuttaa hiuspohjan ja hiusten kosteuttavaa hoitoa, lisää suihkusuojus hierottuaan öljyä päänahkaan.
• hoida avokadoöljyä säännöllisesti psoriaasi-ja ekseemaongelmien selvittämiseksi.
• aknea voisi hoitaa avokadoöljyllä.
• avokadon päivittäinen saanti laukaisee kuukautisvirran.,
• Levitä avokadoöljyä pumpulipallolla kärsineille hampaille hammassäryn lievittämiseksi.
• avokadoöljy auttaa myös parantamaan pieniä haavoja.
• avokadoöljyn käyttö aurinkovoiteena estää haitallisilta UV-säteiltä.
• Kotitekoinen avokado-kasvojenpuhdistusaine voitaisiin valmistaa valmistamalla puolikuppimaidon, yhden munankeltuaisen ja puolikkaan avokadon seosta.
• seos muna valkoinen, kaura, pikkuisen sitruunamehua ja avokado öljy tekee suuri ihon exfoliator.
• kosteuttavat maskihoidot saatettiin tehdä sekoittamalla Aloe Vera-geeliä ja kypsytettyä avokadoa.,
• kuiva iho voitiin hoitaa avokadoöljyn ja vehnänalkioöljyn seoksella. Se kosteuttaa kuivaa ihoa.
• sillä on kyky Vaalentaa tummia silmänalusia.
• lisää suuvesiin vähän avokadoöljyä. Se poistaa huonon hengityksen ja bakteerit antiseptisten ominaisuuksiensa vuoksi.
• Lisää avokado öljyä hoitoaine ja shampoo päästä eroon kuiva ja kutiava päänahka.,

5 askelta levitä avokado öljyä hiukset,

yksinkertainen vaiheet levitä avokado öljyä hiukset ovat:

1. pullon, tehdä sekoitus 1-2 lusikka avokado öljyä, 1-2 lusikka glyseriiniä ja yksi neljännes iho saippualla.
2. sekoittamista jatketaan 1-2 minuuttia. Ravista pulloa parempia tuloksia.
3. sekaliuos tulee levittää hiuksiin. Sampoota voisi levittää tarvittaessa ja antaa sen jäädä, kunnes se kuivuu.
4. Anna sen jäädä 3-5minutes niin, että se kuivuu täysin.
5. pese sitten hiukset kylmällä vedellä.,

Ehdotti, Avokado Öljy Käyttää

• läsnäolo antiseptistä ominaisuuksia tuhoaa bakteereja ja poistaa huono hengittää, jos pieni määrä Avokado öljyä lisätään suuvesi.
• pirtelöön kannattaa lisätä muutama tippa avokadoöljyä maun ja terveyden parantamiseksi.
• lisää shampoon tai hoitoaineeseen avokadoöljyä, jotta se auttaa poistamaan kuivan kutisevan päänahan.
• hiero avokadoöljyä auringon polttoon muutaman päivän ajan, jotta siitä pääsee eroon.,
• lisää käsinkosteusvoiteisiin muutama tippa avokadoöljyä, mikä helpottaa pehmeässä, terveessä ja kosteassa ihossa.
• öinen Avokadoöljynaamahieronta auttaa pääsemään eroon ikälinjasta ja kasvojen rypyistä.
• avokadoöljyn käyttö suihkepullossa auttaa detanglaamaan hiuksia poistamalla rasvaisen jäämän.
• rikastuttaa hiuspohjan ja hiusten kosteuttavaa hoitoa, lisää suihkusuojus hierottuaan öljyä päänahkaan.
• hoida avokadoöljyä säännöllisesti psoriaasi-ja ekseemaongelmien selvittämiseksi.
• aknea voisi hoitaa avokadoöljyllä.,
• avokadoöljy tehostaa hiusten kasvua.
• avokadon päivittäinen saanti laukaisee kuukautisvirran.
• Levitä avokadoöljyä pumpulipallolla tulehtuneisiin hampaisiin hammassäryn lievittämiseksi.
• avokadoöljy auttaa myös parantamaan pieniä haavoja.
• tee energisoiva juoma lisäämällä avokado tehosekoittimeen.
• avokadoöljyn käyttö aurinkovoiteena auttaa ehkäisemään haitallisia UV-säteitä.
• Kotitekoinen avokado-kasvojenpuhdistusaine voitaisiin valmistaa valmistamalla puolikuppimaidon, yhden munankeltuaisen ja puolikkaan avokadon seosta.,
• seos muna valkoinen, kaura, pikkuisen sitruunamehua ja avokado öljy tekee suuri ihon exfoliator.
• kosteuttava naamio hoitoja voidaan tehdä sekoitus Aloe Vera geeli ja mash täysin kypsyneitä avokado.

Kauneus vinkkejä käyttäen Avokadon eteerinen öljy

Making kasvojen naamio avokado öljy

• Laita tahna yksi avokado kulhoon, lisäämällä 1 rkl avokado öljyä.
• pese kasvot kunnolla ja levitä avokadon naamio ympäri kasvoja lastalla. Nenää, silmiä ja suuta tulee välttää.,
• istu 10-15 minuuttia niin, että avokadoöljy pääsee ihon syviin kerroksiin.
• puhdas pyyhe tulee liottaa kuumaan veteen ja puristaa kuivaksi. Paina pyyhe kasvojen päälle.
• avokado kannattaa poistaa vetämällä pyyhettä alaspäin paineella. Huuhtele sitten kasvosi.

Making ikä spot hieronta lotion

• 2 rkl risiiniöljyä ja 2 rkl avokado öljy on sekoitettava kulhoon. Se tulee levittää sormin ikäpisteisiin.,
• ikäpilkku tulee hieroa hyvin öljyn kanssa ja antaa sen olla 15 minuuttia.
• huuhtele öljy lämpimällä vedellä. Koska avokadoöljyssä on paljon steroliineja, se hoitaa ikäläiskiä ja myös kosteuttaa ihoa.

Kylpyöljyn tekeminen

• kylpyöljy tulee sekoittaa.
• 2 kuppia avokadoöljyä ja 1 kuppi manteliöljyä kannattaa lämmittää kattilassa. Kun pannu on poistettu lämmöstä, seokseen tulee laittaa 2 teepussia.,
• lasipulloon kaadetaan eteeriset öljyt, kuten kamomilla, laventeli ja geranium. Pulloon kannattaa lisätä avokadon ja avokadoöljyn seos. Aseta sitten pullon kansi.
• pullon tulee ravistaa hyvin ja sen jälkeen se tulee laittaa viileään ja tummaan paikkaan 1 päiväksi.
• kuumaan kylpyyn tulee juosta ja 2 unssia kylpyöljyseosta kaadetaan veteen. Se auttaa nuorentamaan ja kosteuttamaan ihoa ja jättää sen pehmeäksi ja notkeaksi.,

Making iho, hiero avokado öljy

• puhdas avokado öljy olisi hierotaan iholle.
• pieni määrä avokadoöljyä kannattaa kaataa ihon kuiville alueille. Avokadoöljy auttaa tarjoamaan rauhoittavan vaikutuksen ekseemapotilaille, koska se alentaa ihon tulehdusta ja kutinaa.

Making hiukset shampoo avokado öljy

• Tee sekoitus ¼ kuppi aloe vera, ¼ cup kastilia saippuaa, ¼ tl avokado öljyä ja 1 tl kasvis glyseriini keskikokoinen lasi pullo.,
• pullon sulkemisen jälkeen ravista pulloa huolellisesti.
• koko pullo kannattaa kaataa hiuksiin kylpyammeeseen tai Lavuaarin päälle. Anna sen istua noin 3-5 minuuttia hiusten hieromisen jälkeen shampoolla.
• huuhtele sitten kylmällä vedellä. Se tarjoaa terveet hiukset.

Miten Syödä

• Sitä käytetään ruokaöljyä.
• korkean tupakointipisteensä vuoksi sitä käytetään grillaamiseen ja paistamiseen.
• Sitä käytetään leivontaan, syvä paista, paista, ruskista, grilli, kuullota ja paista.
• smoothieen saattoi lisätä ruokalusikallisen öljyä.,
• tihku siivu cantaloupea avokadoöljyllä ja ripottele siihen merisuolaa.
• se on oiva korvike oliiviöljylle salaattien pukemiseen.
• lisää se curryihin parantaakseen sen makua.
• tee energisoiva juoma lisäämällä tehosekoittimeen avokadoa.

• avokadolle allergisten tulee välttää käyttöä ulkoisiin ja sisäisiin tarkoituksiin.
• ihmiset allerginen latex allergiat (banaanit, avokado, kastanjat, intohimo ja kiivi) on suuri mahdollisuus olla allerginen avokado öljyä.
• se saattaa heikentää varfariinin tehoa.,
• verenohennuslääkkeitä käyttävien tulee neuvotella lääkärin kanssa lääkkeen käytöstä.
• tee laastaritesti ennen avokadoöljyn käyttöä.
• Yksi kärsivät allergioista, kuten nokkosihottuma, anafylaksia, oksentelu, ihon punoitus, kutina, ekseema, suoliston kouristukset ja astma tulisi välttää sen käyttöä ulkoisesti ja suullisesti.
• niiden henkilöiden, joilla on maksan tai heikon maksan toimintahäiriöitä, on neuvoteltava lääkärin kanssa lääkkeen käytöstä.
• pysyäkseen turvallisella puolella raskaana olevien tai imettävien naisten tulee välttää sitä.

Muut Faktat

Se toimii suuri meikki remover.,

Avokado öljy tosiasiat

öljy, joka on uutettu painamalla massaa hedelmä nimeltä avokado ja sen puut ovat luonnostaan Karibian ja Amerikassa. Sitä on viljelty vuodesta 900 jKr. Se on hyvä lähde D-vitamiinin, E ja A. vuosisatoja, avokado öljyä käytetään ihon hoito ja kauneus luontainen Pohjois-ja Keski-Amerikan ihmiset. Vaikuttavan ravintoainesisällön vuoksi sitä käytetään ihonhoitotuotteissa kuivattua, kuivaa, kypsää ja vaurioitunutta ihoa varten. Sitä käytetään hiustenhoitotuotteita, koska se sisältää välttämättömiä rasvahappoja ja tyydyttymättömiä rasvahappoja.,