Monet naiset ovat hyvin tietoisia merkkejä ja oireita vaihdevuodet, mutta ovat paljon vähemmän perillä perimenopause. Itse asiassa, monet eivät edes tiedä, mitä perimenopause on lainkaan. Mutta älkää olko pahoillanne, jos olette veneessä-tulimme kertomaan teille kaiken, mitä tarvitsette tietää tästä elämänvaiheesta. Perimenopause on siirtymäkauden ajan ennen vaihdevuosia, jossa naisen keho alkaa tuottaa vähemmän estrogeenia., Se kestää yleensä jossain välillä neljä ja kahdeksan vuotta, ja usein alkaa, kun nainen on hänen 40: n, vaikka joissakin tapauksissa, perimenopause voi alkaa 30-luvulla tai jopa aikaisemmin.
Jotkut naiset kokevat ole mitään muuta kuin epäsäännöllinen tai jäänyt kuukautiset aikana perimenopause, kun taas toiset kokea paljon enemmän muutoksia elimistössä., Jos epäilet, että sinulla voi olla menossa läpi perimenopause, tässä on joitakin allekirjoitus merkkejä varoa:
yöhikoilua ja Kuumia Aaltoja: kuuma flash on pohjimmiltaan aalto lisääntynyt kehon lämpöä, joka tulee yhtäkkiä, kestää muutaman minuutin, ja voi olla kokenut yhdessä nopea syke, hikoilu, ja punoitusta iho. Kuumia aaltoja tullut enemmän yhteisiä monille naisille, koska hormonitasot muutos lähestyy vaihdevuodet, ja voi myös ilmetä muodossa yöhikoilu, mikä voi joskus häiritä unta, varsinkin kun ne ovat usein.,
Epäsäännöllisiksi: Se ei ole ollenkaan harvinaista, että kaudet tulee epäsäännöllinen, kun kirjoitat perimenopause, onko tämä tarkoittaa, että mennään pidemmän tai lyhyemmän ajan jaksojen välillä, tai jopa sivuutan ne kokonaan. Jos huomaat, kuukautiskierron muutokset seitsemän päivän ajan tai pidempään yli johdonmukainen ajan, tämä voi olla merkki alussa perimenopause. Samaan aikaan 60 päivää tai kauemmin jaksojen välillä voi olla merkki siitä, että olet myöhässä perimenopaussi. Joillakin naisilla esiintyy myös lisääntynyttä verenvuotoa ja kramppeja tänä aikana.,
alentunut hedelmällisyys: kuten voit odottaa, koska alat ovuloida harvemmin, olet myös epätodennäköisempi raskaaksi tuleminen. On tärkeää pitää mielessä, että se on vielä mahdollista tulla raskaaksi tänä aikana, vaikka.
mielialan muutokset: hormonitasosi vaihtelevat perimenopaussin aikana, samoin mielialasi. Monet naiset kokevat mielialan vaihteluita, ärtyneisyyttä, masennusta ja ahdistusta.
kuivuus seksin aikana ja muut emätinongelmat: estrogeenin alemmat tasot ovat annettuja perimenopaussin aikana., Koska nämä estrogeenitaso tullut pienempi, saattaa ilmetä kuivumista ja epämukavuutta, kuten kipu, arkuus, ja polttaminen tuntemuksia yhdynnän aikana. Saatat myös kokea normaalia suuremman määrän emätintulehduksia ja virtsatieinfektioita. Jotkut naiset ottavat pieniä annoksia estrogeenia näiden ongelmien ratkaisemiseksi.
libidon heikkeneminen: kiinnostus seksiin ja kiihottumiseen saattaa vähentyä perimenopaussin aikana, mutta monille tämä ei muutu perimenopaussin aikana eikä sen jälkeen.
luumassan pieneneminen: estrogeenin vähentyessä myös kalsiumpitoisuus ja luumassa voivat vähentyä., Tämä asettaa monet naiset osteoporoosin riski, joka voi jättää sinulle heikkoja ja hauraita luita, jotka ovat alttiita taukoja. Varmista pitää silmällä luumassaa kun läpi perimenopause niin, että voit aktiivisesti käsitellä kysymyksiä, jotka syntyvät.
Kolesteroliongelmat: veren kolesteroliarvot voivat muuttua ongelmallisiksi perimenopaussin aikana. Jotkut naiset näkevät alhaisen tiheyden lipoproteiini (LDL) kolesterolin, joka tunnetaan usein nimellä ”huono kolesteroli”, lisääntymistä ja HDL-kolesterolin, joka tunnetaan usein nimellä ”hyvä kolesteroli”, vähenemistä., Molemmat muutokset voivat lisätä riskiä sairastua sydänsairauksiin. Kuten luumassaa, haluat pitää silmällä kolesterolia aikana perimenopause.
Mitä voit tehdä, jos oireet ovat vakavia: Jos sinusta tuntuu, että perimenopause oireet aiheuttavat vakavia epämukavuutta tai ovat liian paljon käsitellä, on olemassa joitakin hoitoja, jotka voivat auttaa. Kuten olemme aiemmin mainittiin, ottaen matala-annoksia estrogeeni on hyödyllinen tietyissä tilanteissa, kuten estrogeenin injektiot ja matala-hormoni pillereitä., Jotkut ottavat myös lääkkeitä tai tekevät ruokavaliomuutoksia keinona torjua kolesteroli-ja luumassaongelmia. Ja jotkut ihmiset pitävät terapiaa hyödyllisenä vähentyneen seksihalun hoitamiseen. Muut tottumukset ja elämäntapa muutoksia tiedetään olevan hyödyllistä aikana perimenopause lukeutuvat säilyttää terveen paino, tupakointi, vähentää alkoholin nauttiminen, ja käyttäessään.
Jos olet huolissasi perimenopause tai vielä kysymyksiä, saatat löytää se hyödyllistä puhua lääkärin. Soita Arizona OB / GYN Affiliates (AOA) klo 602-343-6174 tai käy www.aoafamily.com