Jos nautit illallisella lasin viiniä tai tuopillisen olutta, saatat miettiä, onko alkoholi artriitin ystävä vai vihollinen. Vastaus on, että se on vähän molempia. Kun maltillinen juominen voi vähentää joitakin riskejä sairastua niveltulehdus, jos olet jo kärsivät niveltulehdus tai sairaus, kuten kihti, se voi tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä.
anti-inflammatoriset hyödyt
jonkin säännöllisyyden omaavan juoman nauttiminen saattaa joidenkin tutkimusten mukaan pienentää nivelreuman (RA) kehittymisen riskiä., ”Alkoholin kohtuukäyttö vähentää biomarkkerit tulehdus, kuten c-reaktiivinen proteiini (CRP), interleukiini-6 ja TNF-alfa-reseptorin 2”, sanoo Karen Costenbader, MD, MPH, reumatologi Brigham ja Naisten Sairaala, Boston. Alkoholi on anti-inflammatorisia vaikutuksia on myös ajateltu olevan yksi syy siihen, että se näyttää alentaa sydän-ja verisuonitautien riski kohtalainen juovat. Avainsana on maltillinen, jota useimmat yliarvioivat alkoholin suhteen. ”Näimme, että naisilla, jotka joivat 5-10 grammaa alkoholia päivässä, RA-riski oli pienempi”, sanoo tri Costenbader., Mutta se toimii vähemmän kuin lasillinen viiniä tai olutta päivittäin.
Lääkitys Vuorovaikutus
Kun sinulla on jo niveltulehdus, juominen voi olla enemmän haittoja kuin plussia. Monet lääkkeet lääkäri määrää lievittää kipeä nivelet älä sekoita hyvin alkoholin kanssa – kuten ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet (Nsaid), kuten ibuprofeeni (Motrin) tai naprokseeni (Aleve), joka kuljettaa suurempi riski mahan verenvuoto ja haavaumat, kun juo. Asetaminofeenin, metotreksaatin tai leflunomidin (Arava) kanssa otettuna alkoholi voi altistaa maksavaurioille.,
kihtikohtaukset
alkoholi on erityisen ongelmallista, jos sinulla on kihti. ”Kihti hyökkäykset voidaan tuoma puriini-rikas elintarvikkeita tai juomia, ja olut on runsaasti puriini,” Dr. Costenbader sanoo. Tislattu viina ja mahdollisesti myös viini voivat aiheuttaa ongelmia kihtiä sairastaville.
Lisäriskit
Jos sinulla on niveltulehdus ja haluat juoda, kerro asiasta lääkärillesi. Vaikka lääkäri olisi kunnossa, ota vain yksi drinkki päivässä. Siinä on 12 unssia tavallista olutta, 5 unssia viiniä ja 1,5 unssia väkeviä alkoholijuomia.
liiallinen juominen voi vahingoittaa kehoa monella muullakin tavalla., ”Muunlaisten sairauksien riski kasvaa, kun alkoholinkäyttö lisääntyy”, sanoo tri Costenbader. Ehtoja, jotka liittyvät juominen enemmän kuin kohtuullinen määrä alkoholia ovat rinta -, paksusuolen, ruokatorven, suun ja nielun, sekä sairaudet, kuten diabetes ja aivohalvaus.
Jos päätät juoda, alkoholin tulisi olla vain yksi pieni osa terveellistä ruokavaliota. Syöminen terveellistä, käyttää, valvoa paino ja tupakoimattomuus ovat parempia tapoja suojata nivelet ja muun kehon, sanoo Tohtori Costenbader.