Aito Hunan Naudanlihaa Resepti (Yksi-Pan)

partneroimme naudanlihan kanssa. Se on päivälliseksi., puolesta naudanlihan Checkoff näyttää, miten tehdä aito Hunan naudanlihaa aivan kotona!

Hunan Naudanlihaa saattaa jo olla yksi go-to ruokia tilattaessa Kiinan nouto. Jos se ei ole, ole valmis pyyhkäistäväksi pois jaloistasi.,

Jos yrität (tai olet yrittänyt) vähähiilihydraattiseksi, tiedät, että asiat voivat mennä hieman yksitoikkoisiksi. Hunan Beef on proteiinipitoinen ruokalaji, jonka puoleen voi kääntyä, kun haluaa vaihtaa tavaroita. Proteiinipitoinen ruokavalio ei tarkoita keitettyä kanaa ja parsakaalia.

naudanliha edistää terveyttä ainutlaatuisen tehokkaasti ja voi olla osa terveellistä ruokavaliota. Itse asiassa, 3 unssia keitetty annos sisältää 10 välttämättömiä ravintoaineita ja 50 prosenttia päivittäisestä arvosta proteiinia!

Mitä on Hunan Naudanlihaa?,

Hunan Beef on kuuma ja mausteinen naudanliharuoka, joka on kotoisin suoraan Kiinan Hunanin maakunnasta. Tämä maakunta on tunnettu sen runsaasti mausteinen ruoka, ja tämä ruokalaji on täydellinen edustus alueen makuja.

sekä Hunanin että Szechuanin maakunnat tunnetaan mausteisesta ruuastaan. Mutta mitä väliä sillä on? Hunan-tyylinen ruoanlaitto pyrkii hyödyntämään enemmän kuivia chilejä, mikä johtaa kuivempaan ja tasaiseen kuumuuteen.

Szechuan taas on tehty sekä makeiden että mausteisten kastikkeiden yhdistelmästä. Tyypillisesti Szechuan-ruoanlaitto on hieman vähemmän mausteinen kuin Hunan.,

Hunan Kastike

Hunan Kastike on valmistettu lihaliemessä, alhainen natrium soijakastike, osteri kastike, sokeri ja chilikastike. Paksuuntua se, Voit myös lisätä hieman maissitärkkelystä.

Vinkkejä Paras Hunan Naudanlihaa

• Siivu naudanlihaa vastaan viljaa ohuiksi viipaleiksi. Kylkipihvi on ensisijainen leikkeleeni, koska se tulee aina ulos mureana.
  • Hot tip: nautaa voi pakastaa 30 minuuttia etukäteen helpompaan viipalointiin.
• viipaloi kaikki ainekset etukäteen., Tämä tekee ruoanlaitto prosessi niin paljon helpompaa! Stir-fry kokit erittäin nopeasti, joten ottaa kaikki ainekset valmiiksi ja valmis auttaa estämään polttaminen ja overcooking.
• luovuta kasvisten kanssa. Vaihda ne, joista et pidä, ja lisää niitä, joista pidät enemmän!
• leikkaa kaikki samankokoiset kasvikset tasaiseksi ruuanlaitoksi.
• käytä isoa 11 tuuman pannua tai wokkia. Vältä pannun ahtamista, kun paistat naudanlihaa. Haluat jokaisen siivun saavan kauniin, kullanruskean värin ja ulomman kuoren.
• säädä maustetta tarpeen mukaan!, Voit lisätä vähemmän tai enemmän chilitahnaa sen mukaan, kuinka paljon lämpöä kestät.

Lisää Aasian Naudanlihaa Reseptejä

Rakkaus Hunan Naudanlihaa?, Kokeile joitakin meidän muiden suosikki Aasian-vaikutteita naudanlihaa ruokia:

• Naudanlihaa Lo Mein – läheinen serkku chow mein, lo mein on toinen suuri Kiinalainen nuudeli ruokalaji upottaa hampaansa.
• The Best Beef Stir Fry – yksi helpoimmista weeknight-illallisista rotaatiollani. Laita kattilaan riisi ja vatkaa tämä yhden pannun sekoita paista alle 30 minuuttia.
• Yksi-Pan Parsakaalia ja Naudanlihaa – Mikään ei ole suloisempaa aivan kuin höyryävä lautasellinen parsakaalia ja naudanlihaa heitti, että allekirjoitus makea ja suolainen kastike.,
• Easy Korean Spicy Noodles – jos aiemmin ei ole ollut japchaeta, tästä korealaisesta nuudeliruuasta tulee uusi suosikkisi. Se on valmistettu bataattilasinuudeleista, joilla on täydellinen purema!