Mistä tiedät, että suhteesi kestää? Mistä tiedät, että se oli tarkoitettu? Mistä edes tiedät, että nykyinen on ” se oikea? Eikö olisi ihanaa, jos osaisit ennustaa, miten vahva ja onnellinen suhteesi tulee olemaan?
monet meistä suhtautuvat rakkauteen varovaisesti ja jopa kyynisesti. Eikä kukaan voi syyttää meitä: kaikki tilastot ihmissuhteista ovat todella synkkiä. Ryhdymme ihmissuhteisiin miettien, kestävätkö ne; itse asiassa epäilemme, että ne kestävät.
suhteesi voi voittaa todennäköisyydet.,
toisin kuin on ehdollistettu ajattelemaan, rakkaus, voi kestää paljon enemmän kuin annamme sille kunniaa.
vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa kävi ilmi, että 40 prosenttia kymmenen vuotta naimisissa olleista pareista ilmoitti olevansa edelleen hellittämättömän rakastuneita. Samassa tutkimuksessa yli 30 vuotta naimisissa olleiden pariskuntien naisista 40 prosenttia ja miehistä 34 prosenttia paljasti olevansa hyvin intensiivisesti rakastuneita.
Mitään suhdetta on riski, mutta on olemassa merkkejä, jotka osoittavat, että teidän suhde on harmoninen ja se kestää pitkään.,
Tässä ovat 6 tyyppisiä suhteita, jotka ovat onnistuneita ja pysyviä (mukaan lukien muutama välttämään):
Suhteet jaettu noin anteeksianto
Miten sinä ja kumppanisi käsitellä konflikti suhde? Väärinkäsitykset eivät ole ongelma suhde; miten käsitellä niitä, on kysymys.
vahva suhde ei pyri vähentää konflikteja, koska siellä on aina olemaan jonkin verran.
Daniel Wilde sanoi: ”kumppanin valinta on ongelmien valinta.”Ei ole kumppania, jonka kanssa et taistele, ärsyynny ja valita., Taisteleminen on todellakin hyvä asia. Tutkimus osoittaa, että pariskunnalla, joka ei riitele kolme vuotta avioliitosta, on epäterve suhde.
vakaassa, terveessä avioliitossa riitely ei ole tuomion merkki, vaan se on terveellistä ja luonnollista. Menestyvät parit keskittyvät ratkaisemaan asioita sen sijaan, että he hyökkäisivät toisen kimppuun. Kun he myös ratkaisevat asian, he antavat anteeksi ja unohtavat.
Mukaan Jeanette Raymond, Ph. D., laillistettu avioliittoterapeutti, todellinen mittari suhteenne vahvuudelle on se, kuinka nopeasti yhdistyt erimielisyyksien jälkeen. Vahvoissa väleissä olevat puolisot tekevät aloitteen kutsua toisensa takaisin maailmaansa pettymyksen jälkeen.
Mitä tehdä, jos suhteessasi on huonoja ristiriitoja?
epäterveellisille ihmissuhteille on ominaista huono konfliktinratkaisutaito.
pysytkö vihaisena puolisollesi sen jälkeen, kun olet taistellut? Kannatko kaunaa kauan sen jälkeen, kun sinulla on ollut väärinkäsityksiä? Sivuutatko olennaiset asiat lakaisemalla ne maton alle?, Vai jäädytkö tunneperäisesti ja sammutko, kun puolisosi on tehnyt sinulle vääryyttä?
tarvetta palauttaa emotionaalinen yhteys sinun ja puolisosi välillä ja halu palauttaa turvallisuus teidän suhde on ohitus teidän satuttaa tunteita.
monesti pitää valita, onko oikeassa vai onnellinen. Kaunan kantaminen aiheuttaa kaunaa, joka puolestaan tuhoaa avioliittosi.
kyse ei ole siitä, mistä taistelet, vaan siitä, miten taistelet.
seikkailuun perustuvat suhteet
tylsyys voi olla massiivinen este kestävälle suhteelle., Avioliiton solmimisen jälkeen pariskuntien on helppo päästä näille harmaille alueille, joissa kaikki on toistuvaa, ennakoitavaa, epäkiinnostavaa ja tylsää.
uran, lasten ja kaikkien sivuhuorien välillä voi olla haastavaa pysyä yhteydessä kumppaniin.
Tutkimus osoittaa, että parit, jotka nauttivat voimakkain rakkaus ovat ne, jotka nauttia osallistuvien uutta tai haastavaa toimintaa yhdessä. Uudet aktiviteetit ovat herättäviä, joita aivosi voivat tulkita väärin kumppanisi vetovoimaksi,ja sytyttää alkuperäisen kipinän uudelleen., Seikkailun etsiminen on erinomainen tapa ravistaa sitä.
Mitä tehdä, jos parisuhteessa on tylsää?
tutkimus paljasti, että pariskunnat ovat onnellisempia suhteestaan osallistuttuaan jännittäviin aktiviteetteihin.
uusien kokemusten on todettu aktivoivan aivopalkkiojärjestelmän. Uutuus tulvii aivoihin dopamiinia ja noradrenaliinia. Nämä ovat samoja hormoneja, joita vapautuu romanttisen rakkauden alkuaikoina. Tekemällä jännittäviä asioita yhdessä tuo takaisin jännitystä tunsit ensitreffeillä.,
Suhteet, jotka on rakennettu noin läheisyyttä
Avioliitto terapeutit osoittavat, että pari, jotka ovat tyytymättömiä seksielämäänsä rasittaa niiden suhdetta ja voi jopa johtaa split. Seksi on välttämätöntä kukoistavan suhteen kehittämisessä.
ja siitä tulee vielä kiinnostavampaa: mitä enemmän harrastat seksiä, sitä enemmän sitä haluat. Asia on myös päinvastoin: mitä vähemmän harrastat seksiä, sitä vähemmän haluat sitä ja mitä vähemmän tunnet olevasi yhteydessä puolisoosi.
seksi tehostaa rakkauden kemikaalia. Seksin aikana vapautuu oksitosiinia., Oksitosiinia kutsutaan sidoshormoniksi. Erittäin onnelliset parit harrastavat seksiä keskimäärin 74 kertaa vuodessa.
entä jos parisuhteessa ei harrasteta paljon seksiä?
Jos olet huolissasi siitä, ettet harrasta tarpeeksi seksiä, saat iloksesi tietää, että läheisyydessä ei ole kyse seksistä. Oksitosiini vapautuu koskettaessa, kädestä pitäen, halaillessa ja pidennetyn rakastavan katsekontaktin aikana. Tutkimusten mukaan miehen oksitosiinitasot nousevat 500 prosenttia rakastelun jälkeen.,
luottamukseen perustuvat suhteet
luottamus on tärkein pitkäaikaisen parisuhteen onnistumisen ennustaja. Suhde ei ole vahva, jos kumppanien välillä ei ole luottamusta.
Onko kumppanisi luotettava ja luotettava? Voitko luottaa heihin?
entä sinä kumppanillesi? Oletko luotettava? Piilotatko ostoksia? Onko sinulla nettisuhteita, joista kumppanisi ei ole tietoinen? Salaatko todelliset tunteesi kumppaniltasi?
vahvoissa parisuhteissa olevat parit eivät pidä salaisuuksia.
entä jos suhteessasi on vähän salaisuuksia?,
eivät ole vainoharhaisia. Älä keskity pieniin asioihin, joissa kumppanisi ei ole ollut täysin rehellinen.
sen sijaan keskity isoihin asioihin: ehkä hän kertoi olevansa lakimies vain huomatakseen myöhemmin, ettei koskaan läpäissyt baaria! Tai hän sanoi rakastavansa lapsia, mutta vaatii myöhemmin, ettei haluaisi sellaista koskaan.
Jos sinulla ei ole uskoa ja luottamusta kumppaniisi, he eivät koskaan usko itseensä!,
Suhteita, jotka on rakennettu yhteinen tulevaisuus
pitkään kestävä terve suhde, enemmän samankaltaisuus, sen parempi. Kumppanien tulisi erityisesti olla varmoja siitä, että heidän arvonsa ja tavoitteensa vastaavat toisiaan ennen kuin he aloittavat suhteen.
Tutkimus tehdään haastattelemalla parit, jotka olivat olleet naimisissa 43 vuotta keskimäärin paljasti, että jakaminen keskeisiä arvoja, intressejä ja jolla on samanlainen elämänkatsomus pino kertoimet sinun hyväksesi. Vuonna 2009 tehty tutkimus paljasti myös, että onnellisemmilla pareilla on eniten samanlaisia persoonallisuuksia.,
Kaikki parit merkitty yksi asia: vastakohtia houkutella elokuvissa, mutta ne eivät tee suurta avioliiton osapuolet.
Todisteet osoittavat, että ihmiset, kuten erilaisia kumppaneita enemmän ja löytää ne enemmän virikkeitä, mutta vain silloin, kun suhteet ovat lyhytaikaisia.
pitkäaikaisissa suhteissa suurempi samankaltaisuus merkitsee suhteen pysyvämpää voimaa.
entä jos et ole varma parisuhdetavoitteistasi?
yhteiset tavoitteet work together make your lives together work in harmony.
mitkä ovat tavoitteesi parina?, Haluatko perustaa perheen yhdessä? Aiotko omistaa talon? Montako lasta haluat? Tällaiset yhteiset tavoitteet auttavat vahvistamaan suhdettasi.
Jos olet koskaan löytää, että mielessäsi, tarkoituksella tai alitajuisesti, et halua kumppanisi osallistua suunnitelmia, se on merkki, että on aika siirtyä eteenpäin.
jaettuun haavoittuvuuteen perustuvat suhteet
miksi rakastuminen on monen mielestä niin pelottavaa? Miksi ihmiset pelkäävät sitoutumista? Syynä on voimakas haavoittuvuuden pelko.,
Here ’ s the thing: moni haluaa ihmissuhteita, mutta pelkää avautumista ja loukkaantumista.
Tutkimus osoittaa, että ihmiset pelkäävät haavoittuvuutta, koska pelko hylkäämisestä. Pelkona on, että jos joku huomaa, että emme ole niin täydellisiä, älykkäitä tai vahvoja kuin miltä näytämme, he eivät enää pidä meistä.
Valitettavasti emme voi rakentaa terveitä suhteita ilman haavoittuvuutta. Haavoittuvuus on vahvan yhteyden salaisuus., Tietää, että joku rakastaa sinua sellaisena kuin olet ja rakastaa joku muu kaikki niiden haavoittuvuus on yksi elämän kaikkein täyttää kokemuksia.
haavoittuvuuden pelko on itseään sabotoiva piirre. Haavoittuvuuspelkosi estää sinua olemasta täysin mukana suhteessa.
miten tietää, voivatko sinä ja kumppanisi omaksua suhteen haavoittuvuuden?,
Voit selvittää, jos olet pelkää olla haavoittuva vastaamalla seuraaviin kysymyksiin:
- pelkäätkö paljastaa joitakin osat teidän persoonallisuus, että luulet, että kumppani voi löytää hyväksyttävää?
- saako etääntyminen kumppanista sinut tuntemaan olosi turvalliseksi ja kontrolloiduksi?
- Häpeätkö todellisten tunteidesi paljastamista ja vaikeista aiheista keskustelemista?
- onko sinulla tämä voimakas pelko siitä, että kumppanisi pettää tai hylkää sinut?
- oletko poiminut yhteistyökumppaneita, jotka ovat väärin sinua kohtaan pyrkiessäsi pysymään turvassa etäännyttämällä itseäsi?,
haavoittuvuus voidaan usein nähdä heikkouden merkkinä, mutta se on todellisuudessa vahvuus. Haavoittuvaisuus vaatii valtavasti voimaa, luonnetta ja itseluottamusta. Aito kumppani kunnioittaa sinua siitä, että annat itsesi olla haavoittuvainen.
haavoittuvaisuus on hyvin houkuttelevaa. Rehelliset ihmiset ovat puoleensa ihmisiä, jotka ovat todella aitoja ja epätäydellinen.
kestävä suhde on, mitä teet
Lopulta, olla sitoutunut suhde. Nurmi ei ole aina vihreämpi toisella puolella.,
suurin ihmissuhteiden tappaja on vertailu ympärillämme oleviin. Toiset parit vaikuttavat aina meitä kauniimmilta ja onnellisemmilta.
onnellinen pari ei katso, mitä toisella puolella tapahtuu. He tyytyvät näkymään omasta ulko-ovestaan.
laita vaivaa ja aikaa, niin saat suhteesi juuri sinne, minne haluat.
mukana kuvahyvitys: Unsplash via unsplash.,cc1d899e2″>