Green tea tulee monissa eri lajikkeita ja makuja. Kaikki on tärkeää teenlehtien käsittelytavasta siihen, miten teet vihreää teetä kotona.
tässä artikkelissa, me murtaa kaiken mitä sinun tarvitsee tietää valita paras vihreää teetä tarpeisiisi. Haluatko terveellisin, parhaan makuista, puhtaimmat orgaaniset, löysä-lehtiä, tai säkkeihin meillä on sinulle kuulu!, id=”99ac48b6cf”>
- Premium matcha on jauhettua vihreää teetä
- Nopea ja helppo tehdä
- Korkea kofeiini
- Sileä vihreää teetä helmet
- Laatu teetä säkitettävä
- Medium kofeiinia
Kaikki vihreää teetä. kuvio edellä on huolellisesti poimittuja., Sukelletaan hieman tarkemmin näihin alkuun vihreää teetä tuotemerkkejä.
Alla on luettelo paras yleinen vihreää teetä:
Kamairicha Löysä-lehtiä Vihreää Teetä
-
Noin Teen:
Nämä korkealaatuista vihreää teetä lehdet ovat pan-potkut sen sijaan, höyrytetty, vaihtamalla ominainen katkeruus siitä houkuttelevan paahdettu maku ja tuoksu.,
-
Kirjoita Teetä:
nimi Kamairicha tunnistaa, miten teetä on valmistettu yhdistelmä ”kamairi” (pan-fried) ja ”cha” (teetä)
TARKISTAA
Buddha Teetä tarjoaa myös premium vihreää teetä nippu edulliseen hintaan. Voit säästää jopa 19 dollaria, kun nauttia 5 eri korkealaatuista vihreää teetä: Dragon Hyvin Vihreä Tee, Genmaicha Vihreää Teetä Ruuti Vihreää Teetä, Matcha Vihreä, ja Teetä Sencha Vihreä Tee.,
TARKISTAA
Tealyra Gyokuro Japanilainen Vihreä Tee
-
Noin Teen:
Gyokuro vihreä tee on yksi korkeimmista laatu tyyppisiä Japanilainen vihreä tee. Tämä tee on varjossa kasvatettu ja on vihreä tee, joka on korkeampi kofeiini-ja L-teaniinipitoisuus. Se maistuu upealta ja siinä on ripaus makeutta.
-
Kirjoita Teetä:
Tämä on hyvin löysä teehen. Löysä tee maistuu usein paremmalta ja tarjoaa enemmän hyödyllisiä terveysyhdisteitä kuin pussitettu tee.,
TARKISTAA
Golden Moon Dragon Hyvin Vihreää Teetä
-
Noin Teen:
Tämä on raikas ja herkullinen vihreä tee Kiinasta. Tässä poikkeuksellisessa teessä ei voi mennä vikaan, jos etsii jotain erinomaista, joka ei ole liian kallista.
-
Kirjoita Teetä:
Tämä on hyvin löysä teehen. Löysä tee maistuu usein paremmalta ja tarjoaa enemmän hyödyllisiä terveysyhdisteitä kuin pussitettu tee.,
TARKISTAA
Capital Teetä Jasmine Gold Dragon-Vihreää Teetä
-
Noin Teen:
Tämä on yksinkertainen Kiinalaista vihreää teetä Jasmiini kukkia.
-
Teetyyppi:
Tämä on pussitettu tee, joka on helppo valmistaa. Sinun tarvitsee vain plop se kuumassa vedessä ja jyrkkä.
TARKISTAA
Evergreen Matcha Teetä
-
Noin Teen:
– Tämä on hieno matcha vihreä tee jauhe, joka voidaan käyttää vispilä tai ilman vispilä., Yksinkertaisesti sekoita lasi kuumaa vettä ja nauttia yksi hienoimmista jauhemaista vihreää teetä ympärillä. Evergreen matcha on poikkeuksellinen brändi, joka tarjoaa parhaat hinnat ja kaikkein high-grade matcha.
-
Kirjoita Teetä:
Tämä on jauheena vihreää teetä. Erittäin helppo tehdä, eikä siihen liity steepingiä.
TARKISTAA
Numi Ruuti Vihreä
-
Noin Teen:
Ruuti vihreää teetä on rullattu muodossa vihreää teetä, erinomainen laatu ja maku.,
-
Kirjoita Teetä:
Tämä on säkitettävä kahvin tuotteen. Yksinkertaisesti jyrsi laukkusi kuumaan veteen ja nauti siitä.
TARKISTAA
Mitä on Vihreää Teetä?
Jos aiot valita laadukkaan vihreän teen, on tärkeää ymmärtää, mikä vihreä tee on ensimmäinen.
Kaikki teetä, onko se on vihreä, valkoinen, musta, oolong, matcha, tai pu-erh on valmistettu samasta kasvista nimeltä Camellia sinensis kasvi. Tämä kasvi on Aasiasta kotoisin oleva ikivihreä kasvi, jota
nykyään viljellään ympäri maailmaa., Tämä kasvi kasvaa parhaiten subtrooppisessa ilmastossa, jossa on korkea korkeus ja syvä maaperä.
joten kun kuulet sanan ”tee”, se tarkoittaa mitä tahansa, joka tulee Camellia sinensis-kasvista. Mitään muuta juomaa, jota ei ole valmistettu tästä kasvista, ei oikeastaan pidetä ”teenä”. Muita tuotteita, joista käytetään usein nimitystä ”tee”, kuten yrttiteetä, pidetään tisaneina.
Tisanes sisältää hedelmiä, teetä, yrttiteet, rooibos, kamomilla, ja muita juomia, jotka eivät ole peräisin Camellia sinensis kasvi.,
On olemassa muutamia tärkeimmät komponentit kaikki teetä:
- Eteeriset Öljyt– nämä ovat vastuussa teetä on maku ja haju
- Polyfenolit– nämä ovat vastuussa astringency suussa ja monia lääkinnällisiä hyötyjä
- Kofeiini– antaa lisäenergiaa ja on luonnollista, teetä, kahvia, yerba mate, ja suklaata
ero tyylejä teetä, kuten vihreä, musta, ja valkoinen on peräisin, miten nämä teetä lehdet käsitellään ja hapettunut.,
hapetus on vastuussa näiden eri teeluokkien ja-värien määrittämisestä. Hapetus on prosessi, joka tapahtuu, kun happi vuorovaikutuksessa entsyymien sisällä teelehdet kääntämällä niitä eri väriä.
tätä prosessia voi ajatella kuin ruskeaa tai mustaa banaania. Kun jätät banaanin alttiiksi hapelle pitkäksi aikaa, se muuttuu hapettumisen vuoksi mustaksi. Tämä on sama prosessi, joka on vastuussa eri värejä teetä!
vihreän teen tapauksessa tuoreet teelehdet eivät hapetu., Jotta lehdet pysyvät vihreinä, ne levittävät lämpöä valssauksen aikana. Jalostettaessa vihreitä teelehtiä rullataan ja niistä tehdään erilaisia muotoja, jotka ovat vastuussa monista erilaisista vihreistä teelajeista.
Joten, lopuksi, vihreä tee on peräisin Camellia sinensis kasvi, joka on lämmitetty estää hapettumista, pitää jättää elinvoimainen vihreä väri. Sen jälkeen se rullataan ja muodostuu monista eri teelehtien muunnelmista. Vihreä tee on suosituin Aasian maissa, kuten Japanissa ja Kiinassa.,
Tyypit Vihreää Teetä
Japanilainen Vihreä Tee
-
Sencha
Sencha on yksi suosituimmista tyyppisiä Japanilainen vihreä tee, joka on tunnettu sen herkkä makeus ja lievä astringency.
-
Gyokuro
Gyouro vihreää teetä on varjossa kasvanut versio vihreää teetä, jossa on runsaasti kofeiinia ja klorofylli. Se on yksi maailman arvostetuimmista vihreistä teelajeista.
-
Matcha
Matcha-teetä on jauhettu vihreä tee käytetään koko teelehdet., Tätä japanilaisen vihreän teen muunnelmaa käytetään perinteisissä teeseremonioissa.
-
Genmaicha
Tämä vihreä tee on valmistettu sencha tai bencha lehdet sekoitettu paahdettu ruskea riisi ytimet antaa sille pähkinäinen maku.
-
Hoijicha
Hojicha on valmistettu paahtamalla sencha yli kuumuudelle, kääntämällä lehdet ruskea. Tämän tyyppinen vihreä tee on vähemmän kofeiinia ja tanniinit joten se sopii ihmisille, jotka ovat herkkiä piristeitä.,
Related Käsittelyssä: Jasmine vs Vihreä Tee: Eroja Selitti
Kiinalaista Vihreää Teetä
-
Dragon Hyvin (Long Jing)
Tämä on kaikkein kuuluisa vihreää teetä Kiinassa ja yksi hienoimmista ympäri. Siinä on lempeän ruohoinen maku ja miellyttävä aromi.
-
Ruuti Vihreää Teetä
Tämän tyyppinen vihreä tee on lehdet, jotka ovat kaulitaan pieniä palloja muistuttavia luoteja. Se tunnetaan rohkeasta ja savuisesta ruohomaisesta mausta.,
Maustettu Vihreä Tee
-
Jasmine Vihreää Teetä
Yhdistämällä jasmiinin kukkia vihreää teetä antaa tämä sekoitus mukava kukka maku.
-
Inkivääri Vihreää Teetä
Vihreä tee voi myös yhdistää muita yrttejä ja mausteita, kuten inkivääriä jolloin se lisää lääkkeiden edut ja mukavan kirpeä potkia.
Hyödyt Vihreää Teetä
Vihreä tee on monia tieteellisesti todistettuja terveydellisiä etuja liittyy siihen. Sanotaan jopa, että Japanissa he juovat tätä juomaa pidentääkseen elinikää ja parantaakseen elämänlaatua.,
Useimmat positiiviset terveysvaikutukset tulevat flavonoideja (tyyppi polyfenolien), mukaan lukien catechins ja niiden johdannaiset. Nämä katekiinit tekevät vihreästä teestä erityisen. Vihreä tee sisältää noin 30% katekiineja, koska lehdet ovat hapettumattomia. Runsain katekiini on EGCG, jonka uskotaan olevan pääosassa sen syöpälääkkeiden ja antioksidanttivaikutuksissa.1
Vihreä tee sisältää myös aminohappo L-teaniini, joka löytyy vain teetä kasveja. L-Teaniini pyrkii stimuloimaan alfa – aivoaaltoja, jotka rauhoittavat kehoa ja edistävät rentoa vireystilaa.,antioksidantteja osoitettu vähentävän syöpäriskiä 5
Mutta, kuten mitään, jotta saat nämä edut, se tärkeää, että sinulla ostaa laadukkaita luonnonmukaisia vihreää teetä tuotteen ja valmistaa sen oikein.,
miten vihreää teetä valmistetaan
puhtaimman vihreän teen valmistamiseksi, on tärkeää valmistaa se täydellisesti.
ensimmäinen käsittelyjärjestys valmistelussa hämmästyttävä kuppi vihreää teetä on ostaa high-
laatu vihreää teetä lehdet.
panimo prosessi on pohjimmiltaan talteen eri yhdisteiden vihreää teetä lehdet saada oikea tasapaino katekiinit kellertävä-vihreä väri viina. Tämän värin pitäisi olla hyvin kevyt.,
3 päätekijää vihreän teen keittämisessä ovat veteen käytettyjen lehtien määrä, veden lämpötila ja haudutusaika. Muista, että vihreä tee on yleensä vain haudutettu 1-3 minuuttia max.,li>Saada laadukasta vihreää teetä lehdet
Jos olet joku, joka haluaa enemmän lääkinnällisiä yhdisteitä, ja kofeiini voit jyrkkä 3 minuuttia ja jopa kokeilla hieman lämpimämpää vettä., Jos vain haluat parhaan makuinen muki vihreää teetä kiinni 175 asteen vettä 1-2 minuutin steeping aikaa.
Jos olet herkkä kofeiinia ja halua zap itseäsi liikaa kiinni 160-175 asteisessa vedessä kanssa 1-1.5 minuutin panimo aikaa.
muista tarkistaa meidän gut-ystävällinen teetä opas, joka on video, jossa näytetään, miten tehdä vihreää teetä.
Pussitettu tai Irtolehtinen vihreä tee?
Jos mietit ostaa pussitettu vs löysä vihreä tee se on melko yksinkertainen., Jos etsit parasta laatua vihreää teetä, jossa suurin osa lääkkeiden yhdisteitä, löysä teetä on aina tapa mennä. Koko teehen avulla teelehdet laajentaa, kun 
liotettu saada paras maku ja korkein määrä hyödyllisiä katekiineja.
Pussitettu tee on eri juttu. Paljon pussitettuja teelaatuja sisältää yleensä halvinta mahdollista teetä nopeimmilla käsittelymenetelmillä. Tämä tarkoittaa, että teelehdet eivät tule sisältämään yhtä paljon hyödyllisiä yhdisteitä, eivätkä ne välttämättä tuota samoja ainutlaatuisia makuja.,
vihreä tee teetä pussit on yleensä muodossa ”tee pölyä”, joka on pienemmät hiukkaset teetä lehdet, jotka ovat käsitelty kanssa paljon koneita.
teepussien ainoa etu on niiden tarjoama mukavuus. Jos olet matkalla tai haluat vain heittää pussin kuppiin ja kaada vettä sen päälle, niin teepussin käyttäminen on hyödyllistä.
Lisäksi, osa hauskaa juominen teetä on tarkkailemalla teetä lehdet, parantamassa teidän panimo menetelmä, ja oppia eri tyyppisiä teetä kasveja. Voit tehdä tämän vain kokonaisia lehtiteetä!,
vihreän teen UKK: n
kuinka paljon kofeiinia vihreä tee sisältää?
yleensä, vihreä tee sisältää yleensä noin 30-55mg per 8 oz palvelevat riippuen.6
Useimmat tee sisältää vähemmän kofeiinia kuin kahvi, yleensä puolet, noin 30-70 mg verrattuna 140 mg. He ovat myös menossa tarjota rennompaa buzz verrattuna hermostunut buzz kokenut kahvin kanssa. Tämä johtuu teessä esiintyvästä aminohaposta L-teaniinista.
Vihreä tee, jossa suhteellisen alempi määriä kofeiinia ovat hojicha, genmaicha, ruuti, ja kukicha., Niitä, joilla on eniten kofeiinia, ovat gyokuro ja matcha.
mikä on terveellisin vihreän teen Tyyppi?
terveellisin vihreän teen laji on luonnonmukaisesti kasvatettu tuote, joka sisältää runsaasti hyödyllisiä polyfenoleja, katekiineja ja ravintoaineita. Telyra gyokuro tai Golden Moon dragon hyvin yllä olevassa kaaviossa ovat molemmat merkkejä laadukkaita lehtiä.
mikä vihreän teen merkki on vatsarasvan paras & Painonpudotus?,
paras merkki vihreää teetä, vatsa rasvaa ja laihtuminen on yksi, joka sisältää suurempia määriä kofeiinia ja hyödyllisiä yhdisteitä. Gyokurossa ja matcha green teessä on enemmän kofeiinia, joten ne ovat hyviä valintoja.
millä vihreän teen tuotemerkillä on eniten EGCG: tä?
mikä tahansa merkki, joka sisältää luonnonmukaisesti kasvatettuja vihreitä teelehtiä, sisältää runsaasti EGCG: tä. On parasta välttää pussitettua teetä, koska näitä lehtiä käsitellään enemmän.
mikä on paras japanilainen vihreä tee?
paras Japanilainen vihreä tee on gyokuro tai matcha., Molemmat näistä teelajeista sisältävät voimakkaita antioksidantteja ja lääkeyhdisteitä.
Lue Myös: 10 Parasta Teetä Instant Energy Boost
Mikä on Paras Aika Juoda Vihreää Teetä?
paras aika juoda vihreää teetä aamulla, ennen treeniä, tai lounaan jälkeen iltapäivällä valppautta. On parasta välttää juomasta liikaa vihreää teetä ennen nukkumaanmenoa, koska valo stimulantti vaikutuksia.
mitä tapahtuu, jos juo päivittäin vihreää teetä?,
Jos juot vihreää teetä jokapäiväiset tutkimukset ovat osoittaneet, että sinulla saattaa olla pienempi syöpäriski ja pidempi elinikä vihreän teen voimakkaiden antioksidanttien ja polyfenolien vuoksi.
aiheeseen Liittyvät Osto-Oppaat:
- 11 Paras Online Teetä Myymälöissä: Arviot & Osto-Opas
- Pique Teetä Arviot: On Tuotemerkki Kannattaa Ostaa?
- Paras Jasmiini Teetä: Arviot & Osto-Opas
- 9 Paras Teetä, Voit Ottaa Aikana Ajoittainen Paasto