PB&J getting a little old? Väsynyt odottaa kunnes 11: 15am selvittää, mitä aiot ruokkia lapset? Sinulla kävi tuuri! Tänään tarjoilen 32 taaperolounasideaa, jotka ovat helppoja, nopeita ja superhelpoja.
Anatomia Lapsi Lounas
Ensimmäinen, kerrataan yleisiä ohjeita noudatan, kun tulee uusi lapsi lounas ideoita.
hedelmät tai kasvikset
pyrin aina ottamaan mukaan hedelmän tai kasviksen., Voit palvella molempia, mutta sinun ei tarvitse. Hedelmät & kasvikset voivat olla tuoreita, pakastettuja, säilöttyjä, pakattuja– niillä kaikilla on etuja, joten tarjoile mitä tahansa kaapissa ja budjetissa on.
Vain olla varma, etsiä hedelmiä, joissa ei ole mitään lisättyä sokeria. Tämä tarkoittaa purkitettujen tai pakattujen hedelmien valitsemista 100-prosenttiseen mehuun siirapin sijaan.
ja tietysti silloin tällöin tarjoilen lounaan tai muun aterian ilman hedelmiä tai kasviksia, ja se on ihan ok. He selviävät., Tee se vain seuraavalla aterialla tai välipalalla (tai jopa huomenna, jos jääkaappi ja ruokakomero ovat paljaat!).
täysjyvätuotteet
täysjyvätuotteet ovat sh * t. no, seriously! Ne auttavat estämään lapsia saamasta ummetusta, minkä vuoksi yritän sisällyttää ne jokaiseen ateriaan, jota tarjoilen lapsilleni.
huomaan, että parhaat täysjyväviljan lähteet taaperoille ovat täysjyväleivät, pastat ja keksit, joten yritä tavoitella näitä aina kun voit.
Something New!,
Taaperot usein on parempi ruokahalu lounaalla kuin illallisella, mikä tekee lounas hyvä aika lisätä jotain uutta heidän ateria! Niin kauan kuin he ovat kotona, he ovat todennäköisemmin kokeilla uutta ruokaa tähän aikaan päivästä.
se sanoi, että jos olet pakkaamassa lounasta, haluat varmistaa, että se on enimmäkseen (tai kaikki) tavaraa, josta he pitävät. Kun he ovat ulkona, tärkein tavoite on saada heidät syömään tarpeeksi polttoainetta, jotta selviävät loppupäivän päiväkodissa tai esikoulussa, joten on epäreilua heille, jos pakkaat enimmäkseen tuntemattomia elintarvikkeita tai sellaisia, joista tiedät, että he eivät ole hulluna.,
Minun Suosikki Taapero Lounas Tuotteet
Kun aloitat etsivät kautta lapsi lounas ideoita mukana alla, luultavasti huomaat, että olemme riippuvaisia muutamia go-lounas pakkaus kohteita.
olen yhdistää kaikki tuotteet rakastan eniten täällä, niin, että voit helposti ostaa mitään, että tapahtuu, kiinni silmään!
Lounas-On-The-Go
Lunchbots Trio eväslaatikko –
Lunchbots Viiden Jakson eväslaatikko –
tiivis Dip Kontit
Välipala-Koko tiiviisiin Säiliöihin (rakastaa näitä asioita, kuten jogurtti!,)
Jään Pakkauksissa Lounas Box
Lounas Kotona
Jaettu Levyt
Silikoni Levy & Mat
Paras Starter Astiat
32 Taapero Lounas Ideoita
Jotkut näistä ovat minun 5 vuotta vanha ja minun 2 vuotta vanha –Tein ilmoituksen, kun se on 5-vuotias lounasta, koska jotkut sisältävät elintarvikkeet, jotka ovat tukehtumisvaaran pikkulapsille (kuten koko viinirypäleet, kokonaiset pähkinät).Täydellinen luettelo tukehtumisen vaaroista pikkulapsille katso tämä viesti.,d=”5328f7b269″>
Mysliä voita voileivän, suklaa butternut squash muffinssi, vadelmia
Kurpitsa, banaani proteiini vanukasta (tämä resepti perustuu minun Ei Sokeria Vielä Makea ebook), parsakaalia, cheddar-Yksinkertainen Mills keksejä, ja jotkut raejuusto cracker kastamalla
Manteli voita ja hilloa koko vehnä, parsakaali, vadelmia
Eek huono valaistus haha.,7a3abd5a1″>
rusinat, kanaa, munanvalkuaiset, kurkkua, 1/2 manteli voita ja hyytelöä
1 rkl purkitettu kurpitsa ja 1 tl hunajaa sekoitetaan tavallinen täysmaito Fage kreikkalainen jogurtti, pakastetut kasvikset, appelsiinit, Yksinkertainen Mills cheddar-keksejä
Pretzels, klementiinit, hummus, kasvikset (plus joitakin m&ms pohjassa minun 5 vuotta vanha) – tämä oli pieni lounas, luulen, että meillä oli iso välipala joka päivä!,
tuorejuusto ja hyytelöä (T muotoinen evästeen leikkaajat), nutridashe ruokaa poimii säilykepersikoita (Teddy halusi 2 jostain syystä), parsakaali
Jotkut tähteet taco yö – porkkanat, mustia papuja, silputtu juusto; 1/2 sandwich (ei voi muistaa mikä oli se!,evät (5-vuotias)Pohja: jäänne kana, porkkanat, muffinssi, kuivattuja karpaloita, muroja, kuivatut mango
Kesäkurpitsa banaani leipää, muffinsseja, kurkut, klementiinit, rusinoita, voileipäkeksejä (pohja on hippeas ja omenasosetta)
Selleri ja paprikat, appelsiinit, kpl cashew-pähkinöitä, Teki Hyvää suklaa siru mysliä minis
Purkitettu lohi, mustikoita, kekseistä (tämä on minun go-lauantain lounas!,)
tuorejuustoa jääneen mustikoita, jotka olivat jäässä ja minä keitetyt alas tehdä enemmän keskittynyt, jäänne paahdettuja vihanneksia, 1/2 pb&j, vesimeloni
Avokado, parsakaali, kurkut, tortilla sipsejä, pähkinöitä, klementiinit (tämä oli minun 5-vuotias)
Tarvitsevat enemmän lounas inspiraatiota?
Tartu terveelliseen pakattuun Lounasoppaani!, Se on täynnä helppoja, kokkaamattomia lounasideoita, joita ei tarvitse edes kuumentaa. Ja se sopii mainiosti myös kotilounaille!
