pöhöttynyt kasvot on yleinen sairaus, joka voi nopeasti alentaa itseluottamusta. Opi, miksi olet turvotusta ylös ja kolme lähestymistapaa sinun täytyy etsiä ja tuntea parhaiten, ilman paisunut.
Jos olet kokenut sen, niin tunnet tuskani. Turvonneista kasvoista eroon pääseminen on syy, joka osuu lähelle kotia. Melkein joka aamu herään hieman turvonneesta naamasta, joka ei tunnu laantuvan käskystä., Joskus se saa minut ajattelemaan, että olen lihonut, kun en ole (Olen tarkistanut!) tai Olen sairas, kun en ole (lääkärini tarkastettu!). Useammin kuin ei, tuntuu kuin minulla olisi ylimääräinen sentti ihoa poskissa, silmäluomissa ja huulissa. Ja vaikka en tunnistaisi sitä peilistä tai tuntisi ylimääräistä hellyyttä, huomaan varmasti kuvien eron. Se on ärsyttävä ahdinko, johon olin jo pitkään ollut innokas löytämään ratkaisun. Luettuani enemmän siitä, miksi se voi tapahtua minulle niin usein, paremmin valmistauduin estämään sen puhkeamista.,
Mistä turvonneet kasvot tulevat?
kasvojen turvotus tai kasvojen turvotus tunnetaan lääketieteellisesti nimellä kasvojen turvotus. Se johtuu yleisimmin nesteen kertymisestä. Kasvojen turvotukseen johtavia tekijöitä ovat reaktiot tiettyihin lääkkeisiin, lihavuus ja huono verenkierto. Tiettyjä ehtoja, kuten pre-eklampsia raskauden aikana, kilpirauhasen häiriöt, munuaissairaus, hampaan absessi, kurkun infektio, poskiontelotulehdus, allergiat, ja sidekalvotulehdus voi myös olla syyllinen.
niin monella harkittavalla tekijällä on parasta ensin kohdistaa tila, joka on suorimmin hoidettavissa: nesteretentio., Nesteretentio tapahtuu, kun elimistön verenkiertoelimistöön, kehon kudoksiin tai onteloihin kertyy liikaa nestettä.
tässä on kolme tapaa kiertää turvonneet kasvot estämällä nesteen kertymistä.
3 Tapoja Tyhjetä Turvonneet Kasvot
Pysyä Sammutettua
varmista, että olet juoda kahdeksan-kymmenen lasillista vettä päivässä ja pidättäytyä liiallinen alkoholin ja kofeiinin kulutusta. Samaan aikaan on tärkeää käyttää ja vähentää natriumia. Sen sijaan syödä elintarvikkeita, jotka taistelevat nesteen kertyminen., Useimmille ihmisille nämä yksinkertaiset vaiheet riittävät varmistamaan merkittävän eron kasvojen turvotuksessa.
Syö Oikein, Laihtua
Helpommin sanottu kuin tehty, tiedän, mutta se on sanottava. Turvonneet kasvot voivat tarkoittaa, että sinulla on ylimääräistä painoa. Usein, kuluttaa vähemmän kuin terveellistä ruokaa kulkevat käsi kädessä säilyttää vettä kehossa. Muuta ruokailutottumuksesi kasvipohjaiseen ruokavalioon, niin näet lähes välittömän vaikutuksen. Runsaasti vettä sisältäviä ruokia syöttänyt järjestelmään, olet vähemmän todennäköisesti kokea nesteen kertymistä ja todennäköisesti laihtua.,
luonnollisesti kilpirauhasen hoito
kilpirauhasen vajaatoiminta liittyy nesteretentioon. Kilpirauhasen vajaatoiminta on niin vakava sairaus, että voit ottaa yhteyttä lääkäriisi suunnitellaksesi toimenpiteen. Kilpirauhasen vajaatoiminnan hoitoon on kuitenkin luontevia keinoja, sillä se johtuu usein immuunijärjestelmän vajaatoiminnasta. Ruokavalion säätäminen on vain yksi pieni keino, jolla voi tehdä ison eron. Mutta aina keskustella lääkärin kanssa ensin, ja älä koskaan lopeta kilpirauhaslääkkeiden ellei lääkärin.,
muutamia vinkkejä ovat poistamalla gluteeni ruokavaliosta, välttää goitrogens (kuten cruciferous vihanneksia), ja käsittää glutationi sisältäviä ruokia.
gluteenilla on kilpirauhaskudoksen molekyylikoostumus ja se voi aiheuttaa virheellisen identiteetin. Gluteenin syöminen voi aiheuttaa immuunijärjestelmän hyökkäyksen kilpirauhaseen.
Goitrogens ovat aineita, jotka voivat häiritä kilpirauhasen toimintaa häiritsemällä jodin otto kilpirauhaseen., Goitrogens ovat parsakaali, ruusukaali, kaali, kyssäkaali, lanttu, nauris, hirssi, pinaatti, mansikat, kukkakaali, lehtikaali, persikat, pähkinät, retiisit, ja soija. Voit silti syödä goitrogeeneja kypsennettynä tai raakana, kohtuudella.
Lopuksi, glutationi on antioksidantti, joka vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa sitä tukahduttaa autoimmuuni flare-up sekä parantaa kilpirauhasen kudos. Glutationi-rikas elintarvikkeita ovat greippi, avokado, parsa, raaka munat ja valkosipuli.,
aiheeseen Liittyvät Luonnonmukaista Viranomaisen
Suolaa Ravistamalla
30 Päivää Paleo: Pelaajan Paisunut
Voi ’Syöminen Clean Turn Terveyttä Noin?