Miten Tehdä Jooga Päälläseisonta
HEADSTAND JOOGA HYÖDYT sen lisäksi, että hauska asento, Sirsasana on muita lisäetuja. Tämä asento auttaa säilyttämään tasapainon. Joogan niskatuki voi vahvistaa hartioita ja käsiä. Mutta tasapainoisena pysyminen ei lepää pelkästään ylävartalossa. Ydin on myös olennainen rooli pitää sinut ilmaan. HEADSTAND YOGA TIPS huomioi nämä vinkit ennen kuin pääset alkuun otsanvaihtelussasi. käytä lohkoa tai kirjaa löytääksesi […]