apple on yksi suosituimmista hedelmiä ja on yleensä läsnä hedelmä useimmat talot ja joka johtuu eri syitä: he ovat hyviä, ne ovat halpoja, täyttö, ja maku se antaa meille mahdollisuuden syöminen luonnollinen tai käyttää sitä lukemattomia reseptejä.,
tarjolla on laaja valikoima erilaisia omenoita, mutta joitakin kaikkein kulutetaan maassamme ovat Alussa Punainen (ihon syvä punainen ja kirkas), Top red (Punainen poikkijuovaisten), Starking (punainen iho ja venyttää markkaa-vihreä), Royal Gala (ihon keltainen ja jotkut venyttää markkaa oranssi), Granny Smith (kirkkaan vihreä, jossa valkoinen pilkkuja), Golden (Ylin ovat vihreitä sävyjä vaaleanpunainen ja Herkullinen omenat ovat kelta-vihreitä pisteitä tumma) ja Pippin harmaa väri (keltainen-harmaa), muiden joukossa.,
omenat ovat johtuvan lukuisia terveellisiä ominaisuuksia, kiitos niiden korkea pitoisuus kuitua, kivennäisaineita, vitamiineja ja antioksidantteja. Apple on yleensä läsnä ruokavalion laihtua, koska ne tarjoavat hyvin vähän kaloreita ja on satiating valtaa, joka auttaa syödä vähemmän., Lisäksi omenat ovat ihanteellinen huolehtia hampaita ei vain koska niiden suuri osuus kalsiumia, myös siksi, että kun puree se tuottaa liikettä, meidän suuhun, joka kannustaa erottelu sylki auttaa puhdistaa hampaat elintarvikkeiden roskia, että meillä voi olla kertynyt, ja ei vain, että: puremalla Apple vahvistaa leuan ja hampaat. Ne ovat myös täydellinen ylläpitää asianmukainen nesteytys, koska yli 80% niiden sisällöstä on vettä.
tiesitkö esimerkiksi, että omena on hyväksi sydämemme terveydelle?, Se on yksi ominaisuuksia tämän vähemmän tunnettuja hedelmiä, kuitenkin, se on perustavanlaatuinen, koska se sisältää pektiiniä, kuitua, joka auttaa alentamaan kolesterolia ja siten estää sydän-ja verisuonitauteihin.
kuten näette, omena on ravintoarvoltaan suuri hedelmä, jonka täytyy olla läsnä ruokavaliossamme. Terveytesi kiittää sinua! Jos et vieläkään ole vakuuttunut, annamme sinulle lisää syitä syödä omenaa.