- Als single hat eine handvoll Vorteile, wissenschaftliche Forschung hat gefunden.
- Studien legen nahe, dass einzelne Menschen tendenziell stärkere soziale Netzwerke haben und sich mehr als Individuen entwickeln.
- Sie neigen sogar dazu, körperlich fitter zu sein.
Geben Sie Zunder eine Pause und nehmen Sie sich auf ein Datum heute Abend.,
Single zu sein hat eine Handvoll Vorteile, hat wissenschaftliche Forschung festgestellt. Allein die Zeit ist eine davon.
Einzelne Menschen sind eher nicht nur die Einsamkeit zu umarmen, sondern davon profitieren, haben neuere Studien vorgeschlagen.
Bella DePaulo, Psychologin an der University of California Santa Barbara, befürwortet das Single-Leben und reist durch die Nation, um diese Ergebnisse zu präsentieren, von denen sie sagt, dass sie zu oft von der größeren psychologischen Gemeinschaft abgewiesen werden.
In einem TEDx-Vortrag, den sie im vergangenen Frühjahr hielt, nannte sie Living Single ihr „happy ever after.,“
Studien legen nahe, dass sie auf etwas steht.
Alleinstehende neigen dazu, stärkere soziale Netzwerke zu haben
Im Jahr 2015 machten sich die Sozialwissenschaftler Natalia Sarkisian und Naomi Gerstel daran, zu untersuchen, wie sich die Beziehungen zu Verwandten, Nachbarn und Freunden zwischen alleinstehenden und verheirateten amerikanischen Erwachsenen unterschieden. Sie fanden heraus, dass Einzel Es nicht nur wahrscheinlicher war, dass sie häufig ihre sozialen Netzwerke erreichten, aber neigte auch dazu, diesen Menschen mehr Hilfe zu leisten und zu erhalten als ihren verheirateten Altersgenossen.,
Ihre Ergebnisse blieben stabil, selbst wenn sie Faktoren wie Rasse, Geschlecht und Einkommen berücksichtigten.
Einfach ausgedrückt, „Single zu sein erhöht die sozialen Verbindungen von Frauen und Männern“, schrieben Sarkisian und Gerstel in ihrer Zeitung.
Die Förderung der Freundschaft ist der Schlüssel zum Altern und zur Steigerung des Glücks, wie mehrere neuere Studien nahelegen., Einer von ihnen, der 2008 im British Medical Journal veröffentlicht wurde, stellte fest, dass Menschen, die regelmäßigen Kontakt mit 10 oder mehr anderen hatten, signifikant glücklicher waren als diejenigen, die dies nicht taten, und dass Menschen mit weniger Freunden insgesamt weniger glücklich waren.
Freunde, die nicht Ihre Familie sind, können besonders wichtig sein.
William Chopik, Assistenzprofessor für Psychologie an der Michigan State University, fand in zwei Studien mit fast 280.000 Menschen heraus, dass Freundschaften mit zunehmendem Alter immer wichtiger werden.,
Bei älteren Menschen waren Freundschaften ein stärkerer Prädiktor für Gesundheit und Glück als Beziehungen zu Familienmitgliedern.
„Ein paar wirklich gute Freunde zu haben, kann einen großen Unterschied für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden bewirken“, sagte Chopik in einer Erklärung. „Es ist also klug, in die Freundschaften zu investieren, die Sie am glücklichsten machen.,“
Singles neigen auch dazu, fitter zu sein
Die Idee, dass sich Menschen, die sich „niederlassen“, in ungesündere Gewohnheiten einlassen, mag wahr sein, zumindest wenn es um einige Maßnahmen der körperlichen Fitness geht.
Bei der Befragung von mehr als 13.000 Menschen zwischen 18 und 64 Jahren stellten die Forscher fest, dass diejenigen, die ledig waren und nie geheiratet hatten, jede Woche häufiger trainierten als ihre verheirateten und geschiedenen Altersgenossen.,
Eine Studie aus dem Jahr 2015 in der Fachzeitschrift Social Science and Medicine verglich die Body-Mass-Indizes von etwa 4.500 Menschen in neun europäischen Ländern und stellte fest, dass Alleinstehende im Durchschnitt einen etwas niedrigeren BMI hatten als Verheiratete. Insgesamt wogen die Ehepaare auch etwa fünf Pfund mehr als die Singles.
Einzelne Menschen können sich individueller entwickeln und mehr von der Alleinzeit profitieren
Mehrere Studien haben die Einsamkeit mit Vorteilen wie einem erhöhten Freiheitsgefühl und einem höheren Maß an Kreativität und Intimität in Verbindung gebracht., Amy Morin, eine Psychotherapeutin, sagt, dass allein die Zeit den Menschen helfen kann, produktiver zu sein.
„Zeit allein muss nicht einsam sein“, sagte Morin zuvor Business Insider. „Es könnte der Schlüssel sein, sich besser kennenzulernen.“
In einer Präsentation für die American Psychological Association aus dem Jahr 2016 präsentierte DePaulo Beweise dafür, dass alleinstehende Menschen tendenziell stärkere Selbstbestimmungsgefühle haben und eher psychologisches Wachstum und Entwicklung erfahren als ihre verheirateten Kollegen.,
Dennoch räumte DePaulo ein, dass die Erforschung der psychologischen Vorteile von Single fehlt. Beim Durchkämmen 814 Studien über Singles, sie entdeckte, dass die meisten von ihnen verwendet Singles nur als Vergleichsgruppe über verheiratete Menschen zu lernen, nicht singldom.
Eine weitere Analyse der Daten aus der Nationalen Erhebung über Familien und Haushalte von 1998 ergab, dass die einzelnen Personen in der Stichprobe eher persönliches Wachstum erlebten als Verheiratete, gemessen daran, wie sie die Lern-und Wachstumsprozesse wahrnahmen und die Idee neuer Erfahrungen.,
Mit anderen Worten, während romantische Beziehungen sicherlich Vorteile haben, Single zu sein, tut es auch.
“ Der Glaube, dass einzelne Menschen elend, einsam sind … und wollen nichts mehr als Un-Single zu werden, sind nur Mythen, “ DePaulo sagte.