¿El Alcohol te hace más propenso a la pérdida de Cabello?
y, debido a que nuestras noches fuera no existen en el vacío (tanto como quisiéramos que a veces), la sequedad temporal no es el único problema que el consumo de alcohol puede presentar para sus cerraduras. También hay efectos a largo plazo. Nuestras hebras dependen del zinc y el ácido fólico para mantener su fuerza y grosor, y el alcohol puede afectar negativamente estos niveles de nutrientes, lo que, según Dorin, nos deja propensos a más pérdidas y roturas., La razón por la que te sientes agotado de nutrientes el día después de beber es porque lo estás, y tu cabello sufre por ello.
el nutricionista de HUM Alex Caspero, MA, RD, RYT confirma que el aumento del consumo de alcohol puede conducir a deficiencias o malabsorción de ciertos nutrientes, en particular zinc, cobre y proteínas, lo que puede conducir al adelgazamiento y pérdida de cabello. Aquí es donde todas esas píldoras y vitaminas para mejorar el cabello que ves publicitadas en Instagram y YouTube son útiles: restauran los nutrientes esenciales que necesita el cabello.,
«recomendaría el suplemento HUM’s Hair Sweet Hair para la salud general del cabello», dice Caspero. «Cabello el cabello dulce tiene una combinación única de nutrientes clínicamente investigados para un cabello más fuerte y saludable, incluyendo: biotina, B12, zinc, PABA (ayuda a mantener el color del cabello), ácido fólico (apoya el crecimiento celular) y fo-ti (Una raíz utilizada en la medicina china para un cabello saludable).,»
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ya sea que usted es alguien que bebe o no, la mayoría de las personas pueden beneficiarse de tomar un suplemento, ya que puede ser un desafío para asegurarse de que su cuerpo obtiene todos sus nutrientes de los alimentos. Con esta nueva información, ¿estás dispuesto a cambiar tu cóctel de happy hour? Caspero tiene algunas sugerencias que pueden ayudar a combatir la deshidratación y evitar que ingieras demasiado azúcar.
«cualquier cosa que diluya el alcohol y aumente el consumo de agua va a ser mejor que el alcohol puro», dice Caspero., Pruebe un cóctel a base de agua con gas o un spritz, pero tenga cuidado con el azúcar. «Un estudio realizado en Finlandia encontró que los hombres con resistencia a la insulina, que puede conducir a la diabetes, eran más propensos a tener una pérdida significativa de cabello o ser calvos. Por lo tanto, al considerar los mezcladores de cócteles, la opción más baja en azúcar será la mejor para la salud en general», nos dice.
¿todo el Alcohol es malo para tu cabello?
según la FDA, el sílice ayuda a alimentar nuestros folículos, lo que resulta en un crecimiento del cabello más grueso y saludable. Y se ha sabido para tratar la pérdida de cabello, también., Esta es la razón por la que la cerveza se considera realmente un buen tipo de alcohol para el cabello, ya que es rica en Mineral de silicio. Si consumiera una cerveza pequeña durante una noche fuera, sería más que suficiente para el crecimiento saludable del cabello.
La última comida para llevar
Por supuesto, la mejor solución obvia es beber con moderación, pero hay algunas otras cosas que pueden ayudar en conjunto con esto. «También es importante comer una dieta equilibrada que consiste en nutrientes adecuados, vitaminas y proteínas, y también beber mucha agua», dice Dorin., Aunque nadie lo cuestionaba, resulta que todos tenían razón sobre la proporción de un vaso de agua por bebida. «La hidratación es clave para tener un cabello sano y brillante.»También debe tomar sus suplementos regularmente, y perseguir una noche con una mascarilla hidratante para el cabello para una buena medida. Es un acto de autocuidado que hará que su resaca sea un poco más soportable.
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hecho con una combinación de aceites a base de plantas, esto se puede usar en el cabello húmedo antes de peinar o en el cabello seco para suavizar las moscas.,
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Encontrar la mejor mascarilla para el cabello es bastante simple cuando se sabe lo que tu cabello necesita. Para la hidratación, la elasticidad y el encrespamiento, esta máscara restauradora es una para probar.
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No importa tu tipo de cabello, Amika del aceite de semilla de jojoba y vitamina C-infundido máscara de condiciones y repara el cabello dañado.,