¿qué es la tendinitis del tendón del bíceps?
tendón Distal del bíceps la tendinitis se caracteriza por dolor en la parte delantera del codo, presumiblemente debido a la inflamación del tendón del bíceps. Sin embargo, la mayoría de las afecciones de los tendones en realidad no demuestran verdaderos cambios en el tejido inflamatorio y, de hecho, se consideran «tendinosis», una palabra que refleja cambios patológicos dentro del tendón en sí, generalmente por degeneración.,
La mayoría de los pacientes con dolor de codo anterior tienen un elemento de tendinosis, generalmente en la inserción del tendón del bíceps en la tuberosidad radial (el sitio de unión del tendón del bíceps distal está en un pequeño tubérculo del radio, o hueso del antebrazo). La enfermedad o lesión en el tendón distal del bíceps puede causar síntomas y deterioro con la flexión del codo y al girar el antebrazo con la palma hacia arriba (supinación).
WOSM Elbow Experts
- Dr. Richard Barth
- Dr. David Moss
- Dr. Jonas Rudzki
¿cómo se produce la tendinitis del tendón del bíceps?,
La tendinitis del bíceps es causada por la tensión causada por un aumento repentino en la cantidad o intensidad de la actividad, o por el uso excesivo o la flexión repetitiva del codo o la rotación de la muñeca, particularmente con supinación (al girar la palma hacia arriba, como cuando se usa un destornillador).
¿Qué aumenta el riesgo?,
- deportes que implican un uso intensivo del codo, como gimnasia, levantamiento de pesas, culturismo o escalada en roca
- Trabajo Pesado
- mal acondicionamiento físico (fuerza y flexibilidad)
- calentamiento inadecuado antes de practicar o jugar
¿cuáles son los síntomas de la tendinitis del tendón del bíceps?
- Dolor o incomodidad en la parte delantera del codo
- Dolor exacerbado con la flexión del codo (flexión) y supinación (girar la palma hacia arriba)
¿cómo se diagnostica la tendinitis del tendón del bíceps?,
- Dolor de codo en la fosa antecubital (pliegue frontal del codo) asociado con sensibilidad a lo largo del curso del tendón hacia su inserción en la tuberosidad radial
- Dolor y/o debilidad con supinación del antebrazo (girando la palma hacia arriba) contra resistencia
¿hay alguna prueba especial utilizada para diagnosticar la tendinitis del bíceps?
su médico le informará si son necesarios estudios de imágenes especiales. En ciertas condiciones, se pueden indicar las siguientes pruebas.,
- radiografías
- la RMN puede ser útil en casos en los que hay suficiente tendinosis o desgarro parcial del tendón, generalmente cerca o en el sitio de unión. Ocasionalmente, se observa líquido alrededor del tendón, una indicación indirecta de compromiso del tendón.
¿cómo se trata la tendinitis del bíceps?
inicialmente, la tendinosis del bíceps distal se trata de forma no quirúrgica. Esto incluye la modificación de la actividad y evitar actividades provocativas, así como medicamentos para el dolor y el uso de hielo en el sitio de la incomodidad., El estiramiento suave y los ejercicios de fortalecimiento posteriores se han defendido como estrategias útiles para restaurar la función a medida que disminuye el dolor.
el tratamiento quirúrgico se considera para aquellos cuyos síntomas no han respondido al tratamiento no quirúrgico. La cirugía consiste en una incisión abierta de la parte anterior del codo y un examen del tendón distal del bíceps. En muchos casos, los cambios degenerativos con desgarro parcial se aprecian cerca del sitio de inserción., El tendón se aísla y libera en el sitio de inserción normal, el tejido degenerativo que interviene se desbrida (se recorta quirúrgicamente), y el tendón se reinsertó en su sitio de unión normal en el radio. Una serie de técnicas quirúrgicas se han descrito para la reaplicación. El procedimiento actual más comúnmente realizado combina una fijación fuerte con un enfoque mínimamente invasivo para permitir la restauración rápida del uso normal y el retorno a las actividades.
¿cuándo puedes volver a tu deporte/actividad?,
esta condición puede remitir dentro de un período de seis semanas de tratamiento no operatorio, aunque varía considerablemente dependiendo de la gravedad, la dominancia de la mano, el nivel de actividad, etc.
La mayoría de los pacientes pueden reanudar las actividades de la vida diaria dentro de las dos semanas posteriores a la cirugía (utilizando las técnicas quirúrgicas actuales). Sin embargo, la integración del tendón en el hueso requiere tres meses, que es la base para evitar levantar o transportar algo más pesado que una taza de café durante este período. El fortalecimiento comienza en la marca de tres meses., La capacidad de volver al nivel anterior de actividad depende de una serie de factores, pero está dentro del rango de tres a seis meses.
¿cómo se puede prevenir la tendinitis del tendón del bíceps?
debido a que la mayoría de las patologías del tendón del bíceps distal son consecuentes a la degeneración, la prevención no siempre es posible. Sin embargo, la atención temprana a los síntomas puede impedir la progresión o el fracaso brusco.,
Las actividades que pueden facilitar la prevención incluyen:
- Evitar actividades provocativas que precipiten o exacerben los síntomas
- Realizar un calentamiento y estiramiento adecuados antes de la práctica o la competencia
- dejar tiempo para un descanso y recuperación adecuados entre las prácticas y la competencia
- Mantener un acondicionamiento adecuado:
- flexibilidad del codo
- fuerza muscular y resistencia
- aptitud Cardiovascular
- uso de la técnica adecuada