La gente se siente sola porque construye muros en lugar de puentes.
– Joseph F Newton
Si me conocieras hoy, probablemente verías a una chica feliz y sonriente charlando con un montón de gente a su alrededor. Apuesto a que, escondido debajo de esta mariposa social, nunca reconocerías a la chica tranquila y tímida que solía ser
ser hija única con una personalidad introvertida es una experiencia interesante., Me enseñó a sentirme genial por mi cuenta, a apreciar mi propio espacio y me permitió divertirme mucho. Siempre fui más introspectiva que los demás; leí y practiqué mucho el dibujo e incluso construí mi propio mundo dentro de mi cabeza.
el mundo dentro de mi cabeza se volvió tan único y especial que era difícil para mí dejar entrar a otros. Pero al mismo tiempo, extrañaba a otras personas y pensé que sería más fácil para mí si fuera más social
¿el mundo está hecho para extrovertidos?
Sí lo es., Definitivamente es más fácil ser una persona confidente que sabe cómo expresar sus sentimientos y decir directamente lo que piensa.
mi abuela solía decir: «Sé amable y cortés; la gente se fijará en ti y en tus valores.»Eso no es cierto en absoluto! Si quieres lograr algo en la escuela o en el trabajo, tienes que saber representar bien tus valores.
el capital social que construyes a partir de tus conexiones sociales a menudo es mucho más valioso que tus títulos., Vale la pena incorporar algunos rasgos de carácter extrovertido porque ser social y un buen comunicador puede abrir muchas puertas y simplemente hacerte más feliz.
Soy introvertida y me gusta. Realmente aprecio el tiempo a solas y preferiría ser apuñalado en lugar de revelar las cosas serias que están sucediendo en mi mente. Pero en algún momento, hice un esfuerzo para cambiar y abrirme un poco hacia otras personas, lo cual fue un buen cambio.
no se cuando empecé a ser conocido como una persona que disfrutaba salir con todo tipo de personas, de diferentes orígenes, edades y subculturas., Ir solo a una fiesta y hablar con extraños mientras viaja solo ya no es un problema para mí.
tomó mucha práctica y trabajo mental para volverse más social. No es un proceso que se logra de la noche a la mañana. Es un proceso de enriquecer tu personalidad y se lleva a cabo en muchos pequeños pasos. Pero estoy seguro de que ser más social es posible para todos. Aquí hay siete claves para ser más social:
1. Comience con algo pequeño
no intente dar pasos enormes de repente. Para ser más social, necesita aprender a expandir su zona de confort, lentamente., Si tienes una tendencia a hacer cosas solo o con un viejo amigo, solo intenta ir un paso más allá. Ve a un lugar donde habrá mucha gente que no conoces bien. No te sientes en círculo y hablas solo con las personas que conoces. Usa las fiestas o comidas con amigos como una oportunidad para hablar con personas que están en tu círculo pero que no conoces bien.
2. Chatea con extraños
domina el chat con personas con las que no estás familiarizado para que puedas hablar con personas que realmente quieres conocer más tarde., Venir a hablar con una chica bonita en un bar o entrar en un círculo de personas desconocidas e insertarse en la conversación requiere habilidades sociales avanzadas. Es posible que nunca seas un conversador consumado sin probar primero las cosas pequeñas. Encuentra tu propia manera de acercarte a extraños y abre tu mente a ellos.
Usted puede llegar a una variación del método que desarrollé cuando era un niño. Mi maestro me sugirió que le preguntara a la gente al azar qué hora era. Pensé que era por diversión, pero ahora veo que era un ejercicio simple para enseñar habilidades sociales., Simplemente preguntar a la gente sobre el tiempo rápidamente entró en una conversación mucho más larga, por lo que te aconsejo que intentes lo mismo: chatear con un taxista, pasajeros sentados a tu lado en un tren o un dependiente. Siempre puedes decir algo más que «Hola» o «cuánto cuesta» o » gracias.»Habla con una persona que te espera en una cola o con un barrista que te está haciendo el café. Pregunta cuándo llegará el autobús, o di que hay mucha gente aquí hoy. Lo que coincida con la situación y se dice de una manera amistosa con una sonrisa será genial. ¡Te sorprenderá el efecto positivo!
3., No te sientas abrumado por aquellos que hablan demasiado
¿conoces el dicho «perros ladrando rara vez muerden?»No te dejes creer que las personas que hablan demasiado son las únicas que tienen algo realmente importante que decir. A veces pienso que las personas que hablan en voz alta y hablan mucho deben pensar en sus voces como algo de música que todos debemos escuchar, desafortunadamente Never nunca te dejes creer que las personas que hablan demasiado tienen más que decir, porque suele ser todo lo contrario. Las personas realmente habladoras generalmente no son de ninguna manera las personas más interesantes del mundo., Estoy seguro de que tienes por lo menos tanto como ellos. ¡Ya es hora de que creas que tú también!
Aprende a actuar como lo hacen las personas agradables
Si quieres motivación para ser más social necesitas retroalimentación positiva de los demás. Hay ciertas cosas que todas las personas agradables tienen en común. Trate de incorporar algunas nuevas formas de comunicación.
- sonríe mucho. No hay persona en el mundo a la que no le guste una sonrisa honesta. Si no estás acostumbrado, entrena frente al espejo todos los días.,
- habla alto y claro para que la gente no tenga que luchar para entender lo que estás diciendo.
- Cuando la gente hable con usted, hágales preguntas y siga la conversación. Aumentará agradablemente su ego, porque todos necesitan ser escuchados.
- pida consejo a la gente. Les encanta sentirse validados e importantes.
- haga preguntas abiertas para que la conversación no se quede atascada en Respuestas de «sí» o «no».
5. No tengas miedo del silencio
a las personas introvertidas generalmente les gusta el silencio. ¡Y eso no tiene nada de malo!, Una vez que acepte el hecho de que durante sus interacciones puede experimentar silencio, dejará de ser incómodo.
6. No te controles todo el tiempo
muchas personas necesitan alcohol o drogas para ser más sociables. ¿Por qué es esto? Están convirtiendo en personas diferentes? ¡No! Simplemente están eliminando el bloque dentro de sus cabezas que les hace controlarse a sí mismos todo el tiempo. Apaga esta autocensura porque es inútil. Otras personas generalmente son menos críticas de lo que piensas. Realmente podrían importarles menos porque tienen sus propios problemas., Simplemente disfruta de estar con la gente, sin cuestionar todo lo que vas a decir un millón de veces.
prueba la meditación. Puede sonar contradictorio para un introvertido hacer algo que aparentemente es una actividad aún más aislada, pero esto realmente te ayuda a salir de tu cabeza. Solo siéntate, establece un temporizador de 15 minutos, cierra los ojos y respira lentamente en tu estómago. Al hacer esto, notarás que muchos pensamientos aleatorios invadirán tu mente, cosas en las que probablemente no has pensado durante años, pero está bien., Simplemente toma conciencia de esos pensamientos y trata de dejarlos pasar (pensando en nada).
hacer esto limpiará su cabeza de los pensamientos excesivos que impregnan su mente subconsciente. Esto mejorará enormemente su capacidad de estar en el momento cuando hable con otros, en lugar de filtrar sus pensamientos.
7. Encuentra un pasatiempo que sea social
Encuentra personas en tu área con intereses similares. ¿Tocas la guitarra? Tal vez deberías ver una noche de micrófono abierto o los anuncios del músico. Será más fácil expandir tu círculo social con personas que compartan tu pasión.,
definitivamente deberías considerar unirte a Toastmasters (hay un club en casi todas las ciudades). Es un club de gente normal que se reúne de 1 a 4 veces al mes para practicar hablar en público. El tema de su discurso depende totalmente de usted y la gente en los clubes son muy amables y educados, así que si tiene miedo escénico, puede estar seguro de que no habrá comentarios duros, porque todos están allí por la misma razón. Esto podría ser un gran paso para algunas personas introvertidas, pero definitivamente vale la pena el trabajo!
Las personas a las que les gustan las cosas similares a ti son más fáciles de conocer., Trate de socializar más de estas personas, quienquiera que sean, porque podrían tener una sensibilidad similar, etc. Entonces, ¿qué estás esperando ahora?
ir y sonreír a alguien!
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