Los beneficios del té verde no son un secreto. Esta querida bebida contiene altas concentraciones de antioxidantes que son buenos para la salud humana. Se ha investigado y demostrado que tiene beneficios potenciales para la salud en la promoción de la salud del corazón y el cerebro. Si bien beber té verde tiene efectos impresionantes, es igualmente poderoso cuando se usa en la piel.,
el té verde es el ingrediente activo que se encuentra en muchos cosméticos y productos para el cuidado de la piel en el mercado. Es una de las formas más naturales de mejorar la apariencia de la piel. Mientras tragándose el té verde es excelente para la salud en general, poniendo en su cara también puede ofrecer increíbles beneficios para la piel. ¡Echa un vistazo a todos los beneficios para el cuidado de la piel que ofrece el té verde! ¿Quieres una piel de mejor aspecto? Echa un vistazo a nuestra colección de los mejores tés verdes para la piel aquí beneficios té verde ofrece!
¿Qué Es el Té Verde?,
El té verde se deriva de las hojas de la planta Camellia sinensis. Es un verdadero té junto con el té negro, el té blanco y el té oolong. El té verde es de color amarillo claro o verde pálido y ofrece un sabor y aroma terroso. Es uno de los tés verdaderos menos procesados, lo que le permite retener la mayoría de sus compuestos beneficiosos para la salud.
El té verde se utiliza para el cuidado de la piel en una variedad de maneras. Las cremas y lociones de té verde surgieron de mercados asiáticos como China y se han convertido en la corriente principal en el mundo occidental., Extracto de té verde es otra alternativa popular y viene en forma de suplementos o aceites esenciales. Todas las formas están respaldadas por investigaciones que demuestran beneficios para la salud de la piel y el tratamiento de trastornos de la piel.
beneficios para la piel del té verde
reduce la caspa
la caspa a menudo se considera un problema del cabello en lugar de un problema de la piel. En realidad, la caspa es causada por la piel en el cuero cabelludo que es demasiado grasa o demasiado seca., La caspa puede ser causada por factores ambientales como el clima extremo o por bacterias y hongos que crecen en los folículos pilosos. La caspa causa picazón, piel escamosa e irritación en el cuero cabelludo y el área del cuello.
el té verde también puede ayudarlo a obtener un cabello más grueso y grueso. Un estudio publicado en Phytomedicine encontró que el antioxidante del té EGCG trabaja para acelerar el crecimiento del cabello. El antioxidante ayuda a estimular las células de la piel en los folículos pilosos, desencadenando el crecimiento del cabello. Los polifenoles del té también ayudan a acelerar la renovación celular. Esto ayuda a promover un nuevo crecimiento y nuevo crecimiento de los folículos pilosos dañados.,
hay muchos champús fortificados con té verde que tienen como objetivo reducir la caspa. La naturaleza antimicrobiana y antifúngica del té verde ayuda a tratar la caspa causada por ácaros y otras bacterias. El té verde también ayuda a calmar y calmar la piel irritada gracias a sus propiedades antiinflamatorias.
cómo usar: champú de té verde
Haga su propio champú de té verde en casa con solo 4 ingredientes. Prepara media taza de té verde usando 4 bolsitas de té o 4 cucharadas de té de hojas sueltas. Dejar reposar la mezcla durante 20 minutos. Deje que la mezcla de té se enfríe a temperatura ambiente., Añadir una taza de jabón de Castilla y dos cucharadas de aceite de oliva. También puede agregar algunos aceites esenciales como el árbol de té o el clavo si lo desea. Mezclar bien y transferir a una botella de champú. Guárdelo en el refrigerador para conservar los compuestos del té hasta por un mes. Úsalo como un champú normal.
antienvejecimiento
Los antioxidantes en el té verde son excelentes para combatir el envejecimiento prematuro. El daño de los radicales libres es una de las principales causas del envejecimiento prematuro. Estos invasores aumentan debido a una dieta poco saludable, el tabaquismo y factores ambientales como la contaminación., Los antioxidantes en el té verde eliminan los radicales libres que pueden causar líneas finas y arrugas, las características clásicas de envejecer.
el té verde contiene un antioxidante especial conocido como galato de epigalocatequina o EGCG. Los estudios científicos muestran que este antioxidante del té es eficaz en el rejuvenecimiento de las células de la piel moribunda. EGCG trabaja eficazmente para reactiva el proceso de reproducción de las células de la piel, dando a la piel opaca un brillo más saludable (1).
El té verde también está lleno de vitamina B y vitamina E, dos compuestos que son esenciales para la salud de la piel., La vitamina B ayuda a mantener la producción de colágeno, lo que aumenta la elasticidad de la piel. El colágeno es uno de los principales compuestos en productos antienvejecimiento, ya que reafirma la piel y previene las arrugas. La vitamina E ayuda a promover la regeneración celular. Esta vitamina trabaja para hidratar y nutrir la piel.
cómo usar: crema antienvejecimiento de té verde
Combine 4 onzas de té verde frío con 2 onzas de jugo de Granada puro, 1 cucharada de gel de aloe vera y media cucharadita de maicena. Calentar los ingredientes en el microondas durante 1 minuto. Dejar enfriar y transferir a un recipiente de cosméticos limpio., Aplique una pequeña cantidad del gel sobre la piel Todas las noches antes de acostarse.
trata la piel grasa
El té verde contiene taninos-biomoléculas que se unen con los aminoácidos en el cuerpo. Los taninos son compuestos naturalmente astringentes. Esto significa que trabajan directamente como un tónico de la piel para igualar la apariencia de la piel. Los taninos encogen los poros asegurando que se obstruyan con menos frecuencia.
los taninos también regulan la producción de sebo, el aceite natural de la piel. Las personas con piel grasa tienden a producir demasiado sebo, lo que resulta en poros obstruidos y brotes de acné., La mayoría de los productos para la piel grasa tienen como objetivo eliminar el exceso de grasa en la superficie de la piel, pero el té verde se dirige a la causa raíz al minimizar la producción de aceite en las células de la piel.
un pequeño estudio publicado en el Bosnian Journal of Medical Sciences examinó a 10 voluntarios varones que tenían piel grasa durante un período de 8 semanas. Los voluntarios utilizaron una formulación de extracto de té verde al 3% todos los días. Al concluir el estudio, el 70% de los participantes demostró una disminución en la producción de sebo (2).
cómo usar: tóner de té verde
Combine 1 cucharada de té verde con dos cucharadas de jugo de limón y miel cada una., Agregue 1 cucharada de hamamelis, 3 gotas de vitamina E, 4 gotas de aceite de árbol de té y 1 cucharada de bicarbonato de sodio. Mezcle bien y guárdelo en el refrigerador hasta 2 semanas. Lávese la cara y seque con palmaditas antes de aplicar el tónico con una bola de algodón. Deje que el tónico se seque antes de aplicar la crema hidratante o el maquillaje.
Limpia los Poros Obstruidos
el Acné es uno de los principales problemas de la piel de la gente experimenta. Las espinillas antiestéticas y la piel roja pueden ser difíciles de eliminar., La mayoría de los médicos recetan antibióticos o cremas orales para atacar esta enfermedad de la piel obstinada. Desafortunadamente, muchos de estos medicamentos tienen efectos secundarios negativos que incluyen piel seca, picazón y depresión. El té verde es un tratamiento eficaz para el acné que ayuda a reducir los poros y eliminar las espinillas y los brotes sin efectos secundarios graves.
un estudio publicado en el Saudi Medical Journal examinó el uso de una loción de té verde al 2% en el tratamiento del acné. El estudio ciego único consistió en 60 voluntarios entre las edades de 14 y 22 años., Los participantes experimentales usaron loción de té dos veces al día durante dos meses. Los pacientes que solían usar loción de té demostraron una mejora del 60% en la apariencia de la piel en comparación con solo el 20% del grupo de placebo (3). Un segundo estudio encontró que la loción de té verde redujo pápulas y granos en más de la mitad de los Participantes (4).
Los investigadores sugieren que el té verde es eficaz en el tratamiento del acné gracias a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. El té verde elimina las bacterias que pueden obstruir los poros y mantiene la hinchazón para minimizar el aspecto de las espinillas existentes., Un beneficio adicional del té verde es que es más rentable que las costosas cremas recetadas por dermatólogos.
cómo usar: lavado facial de té verde
prepare una taza de té verde como es normal. Puede usar polvo de matcha, hojas de té verde o bolsas de té verde. Asegúrese de preparar entre 160 y 180 F para evitar matar compuestos saludables. Puede preparar cerveza durante más tiempo que el estándar de 3-4 minutos ya que el sabor amargo no es importante. Solo necesitarás unas 3 cucharadas para el lavado de cara para que puedas beber el resto del té si lo deseas. Permitir que el té verde se enfríe a temperatura ambiente., Use una botella de spray para rociar el té verde en su cara o simplemente vierta un poco en las manos ahuecadas. Deja que el té se siente en tu cara hasta que se seque. Enjuague con agua fría y seque con palmaditas antes de aplicar la crema hidratante.
exfolia suavemente
Las hojas de té verde se pueden utilizar para exfoliar suavemente la piel. La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel que pueden hacer que la piel se vea opaca y sin vida. El proceso de exfoliación también ayuda a desencadenar la producción de nuevas células de la piel para una apariencia brillante. Las hojas secas de té verde ofrecen una textura ligeramente abrasiva que elimina suavemente la piel muerta., Los antioxidantes en las hojas de té también ayudan a eliminar el exceso de aceite y suciedad que puede causar brotes.
cómo usar: exfoliante Facial
Haga su propio exfoliante facial en casa usando té verde. Comience con 1 cucharada de hojas de té verde secas o 3 bolsas de té verde. Si está usando bolsitas de té verde, retire el té verde de las bolsitas. Combine con 1 taza de azúcar en bruto, media taza de aceite de oliva y 2 cucharadas de miel orgánica. Almacenar en un frasco de vidrio oscuro hermético. Aplicar generosamente y masajear con suaves movimientos circulares. Enjuague bien y seque.,
reduce la hinchazón y el enrojecimiento
El té verde contiene cantidades moderadas de cafeína. Los taninos del té y la cafeína trabajan para reducir los vasos sanguíneos. Esto ayuda a reducir el aspecto de los ojos hinchados y las ojeras. La cafeína también ilumina la piel, dando como resultado una apariencia que es brillante y rejuvenecida.
cómo usar: suero de café y té verde
haga un suero anti-enrojecimiento en su propia cocina., Combine los siguientes ingredientes en una sartén grande:
- 1 cucharada de café molido
- 1 cucharada de té verde de hoja suelta
- 4 onzas de aceite de semilla de uva
- 1 cucharada de aceite de jojoba
- 10 gotas de aceite de semilla de pomelo
- 10 gotas de aceite de lavanda
caliente todos los ingredientes a fuego lento, revolviendo con frecuencia hasta que el café se disuelva. Retirar del fuego. Vierta el líquido a través de un filtro de café en una botella de vidrio mediano. Aplicar en cara y cuello todas las noches.,
protege la piel del Sol
Nos hemos centrado en cómo el té verde se puede aplicar tópicamente para proteger la piel. Ya que todos estamos a punto de beber té verde, no podíamos dejar de lado los beneficios para la piel de tomar una taza o dos al día! Beber unas cuantas tazas de té verde todos los días puede ayudar a minimizar el daño solar causado por los rayos UV.
en un estudio publicado por el British Journal of Nutrition, se demostró que el consumo oral de té verde reduce el enrojecimiento y la inflamación asociados con la exposición al sol., Los investigadores encontraron que el té verde aumentaba los niveles de ácido benzoico, un compuesto clave utilizado para tratar la irritación de la piel causada por quemaduras o afecciones como el eccema (5). Beber té verde puede ayudar a minimizar la aparición de manchas de la edad causadas por el daño solar y prevenir ciertas formas de cáncer de piel.
cómo usar: beba té verde diariamente
beba dos tazas de té verde todos los días para proteger la piel del daño solar. Echa un vistazo a nuestra guía para aprender a prepararlo sin sabores amargos. Siempre use protector solar cuando salga al aire libre., Evite la exposición excesiva al sol cuando los rayos UV estén en su punto más fuerte entre las 12 y las 4 pm. Use ropa larga y sombreros para proteger aún más la piel.
té verde y Salud de la piel
El té verde es una buena opción para tonificar la piel y reducir las imperfecciones. Hay cientos de tipos de té verde que van desde té verde matcha en polvo hasta mezclas premium como la Pólvora Formosa y el Sencha Fuji Japonés. Este delicioso elixir tiene altos niveles de antioxidantes, taninos y cafeína que mejoran la salud de la piel., Agregue té verde a su rutina de cuidado de la piel para una piel más clara y saludable.