¿por qué me pican los ojos?
la picazón en los ojos es un signo común de cansancio, pero si tus ojos a menudo son rosados y pican, tus párpados están crudos y tus pestañas tienen costras, podrías tener blefaritis., Esta es una condición común que causa inflamación de los párpados, incluida la piel, las pestañas y las glándulas de Meibomio (las pequeñas estructuras que hacen que la materia grasa en las lágrimas; si las lágrimas fueran demasiado acuosas, se evaporarían instantáneamente, en lugar de lubricar la superficie del ojo).
cualquier persona puede desarrollar blefaritis, pero la edad máxima es en los 50 años. la mitad de todas las personas con la afección también tienen síndrome de ojo seco, en el que las lágrimas no hacen su trabajo correctamente; la película de lágrimas puede ser inestable o evaporarse con demasiada facilidad., Si sus ojos se sienten peor por la mañana, después de que una noche de sueño haya permitido que se acumulen secreciones, es probable que tenga blefaritis. Pero si sus ojos se sienten peor a medida que pasa el día, es más probable que sufra de ojos secos.
los optometristas pueden ayudar
Daniel Hardiman-McCartney, asesor clínico del Colegio de optometristas, dice que la blefaritis puede ser una » fuente implacable de dolor de ojos, visión borrosa y malestar. Recomendaría a cualquiera que piense que puede tener que visitar a su optometrista para obtener consejos.,»
generalmente no hay cura, pero la condición se puede manejar. Al evaluar los párpados y la película lagrimal, su optometrista podrá recomendar un plan de tratamiento, que incluye gotas lubricantes para los ojos. En la mayoría de los casos, sus ojos se volverán más cómodos, menos rojos y más claros dentro de dos a cuatro semanas.
debo dejar de usar una computadora?
Cuando miramos las pantallas, parpadeamos con menos frecuencia de lo normal. Las lágrimas en la superficie del ojo tienen más tiempo para evaporarse, por lo que los ojos se resecan y pueden sentirse arenosos y doloridos., Debería notar una gran mejora si se va de vacaciones y no usa una pantalla. Si hay una correlación clara, puede usar gotas lubricantes para los ojos y limitar el uso de la pantalla, asegurando que los empleadores sigan los consejos ejecutivos de Salud y seguridad. La evaporación de las lágrimas también aumenta en un fuerte viento, humo o aire seco, con aire acondicionado.
Kelly Plahay de The Eyecare Trust dice: «hacer ajustes simples en su asiento, ajustes de pantalla o postura podría ser todo lo que se necesita para evitar que sus ojos se sientan cansados e irritados después de un largo día en el trabajo., Mirar una pantalla también puede resaltar los problemas de visión existentes, por lo que es vital que los usuarios de computadoras se realicen exámenes oculares regulares y sigan un régimen saludable de cuidado de la vista.»
¿Cómo puedo evitar que mis ojos se sequen?
El dolor de ojos puede desarrollarse después de comenzar un nuevo medicamento, si se ha indispuesto o si ha comenzado a usar lentes de contacto. La reducción de la producción de lágrimas puede ser el resultado del envejecimiento o un efecto secundario de ciertos medicamentos, como la píldora, los antihistamínicos y los antidepresivos.,
También puede ocurrir debido a afecciones de salud a largo plazo, como diabetes y problemas de tiroides, o debido al daño de las lentes de contacto o la cirugía láser para la vista.
no hay una explicación única para la blefaritis. Los factores que contribuyen incluyen la infección con bacterias estafilocócicas, una condición subyacente de la piel como dermatitis seborreica o rosácea y anormalidades de las glándulas de meibomian. Los diminutos ácaros demodex de la piel que viven en los márgenes de los párpados pueden bloquear las glándulas con sus productos de desecho.
¿Cómo puedo controlarlo?,
la clave para controlar la blefaritis es la higiene de los párpados. En primer lugar, evite o retire el rímel y el delineador de ojos. A continuación, aplique una compresa tibia (como una franela facial) en los párpados cerrados durante 5-10 minutos para derretir los aceites que se han acumulado, luego frote los párpados cerrados hacia arriba y hacia abajo y de lado a lado con los dedos para aflojar las costras. Finalmente, use un paño o un bastoncillo de algodón con una solución de limpieza diluida (como una gota de champú para bebés en una pinta de agua hervida, que se deje enfriar antes de su uso) para limpiar el gunge de los bordes de los párpados. Haga esto dos veces al día hasta que los síntomas estén bajo control., El oftalmólogo Jeremy Joseph dice: «Una vez que la blefaritis desaparezca, intente mantener el régimen de higiene una o dos veces por semana para evitar una recurrencia.»
Las toallitas limpiadoras de ojos son útiles en una emergencia, pero pueden no ser tan efectivas. Las gotas lubricantes regulares y las gotas o pomadas antibióticas ocasionales pueden ayudar. Hay alguna evidencia para apoyar el uso de suplementos orales de aceite de pescado (ésteres etílicos ácidos omega-3 2g, tres veces al día). Un oftalmólogo puede recetar esteroides antiinflamatorios o gotas de ciclosporina en casos más graves., El optometrista comunitario Dr. Scott Mackie dice que el aceite de árbol de té mezclado con aceite de oliva por un optometrista experimentado es útil en el tratamiento de los ácaros demodex.
¿puede un gadget ayudar a mis ojos secos?
las opciones de alta tecnología incluyen dispositivos como LipiFlow, que funcionan calentando y comprimiendo los párpados. LipiFlow es un vaso de plástico con una pequeña placa calentada que presiona el párpado para eliminar los desechos. Los expertos dicen que no hay suficiente evidencia para recomendar tales dispositivos, aunque es poco probable que causen daño.
¿qué más podría ser?,
Los ojos doloridos y rojos se deben comúnmente a la conjuntivitis: inflamación de la capa delgada que cubre la parte frontal del ojo, generalmente causada por infección o alergia. Si ambos ojos están enrojecidos y adoloridos con una secreción acuosa, probablemente sea una infección viral como el resfriado común. Si solo un ojo está afectado y es pegajoso con pus, la causa es bacteriana; las gotas antibióticas para los ojos ayudarán.
los ojos rojos, con picazón sin secreción o pus que comienzan en la temporada de fiebre del heno, con otros síntomas como estornudos, son causados por una alergia al polen., Evitar los desencadenantes, usar gafas de sol, tomar antihistamínicos y usar gotas para los ojos debería aliviar los síntomas. Las alergias al maquillaje, al cabello y a los productos para el cuidado de la piel, así como la exposición a los vapores, pueden provocar picazón en los ojos y agua. Los cuerpos extraños, incluidos los lentes de contacto, pueden dañar la superficie del ojo y causar dolor y alteraciones visuales. Cualquier pérdida visual inexplicable o dolor en el ojo necesita atención médica urgente.,
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