la terapia psicodinámica es la interpretación psicológica de los procesos mentales y emocionales. Arraigado en el psicoanálisis tradicional, se basa en las relaciones de objetos, la psicología del ego y la psicología del yo. Fue desarrollado como una alternativa más simple y menos larga al psicoanálisis.
La terapia psicodinámica tiene como objetivo abordar la fundación y formación de procesos psicológicos. De esta manera, busca reducir los síntomas y mejorar la vida de las personas.,
- principios básicos de la terapia psicodinámica
- acceder al inconsciente
- manual de diagnóstico psicodinámico (PDM)
- Musicoterapia psicodinámica de improvisación
principios básicos de la terapia psicodinámica
en la terapia psicodinámica, los terapeutas ayudan a las personas a comprender sus vidas y problemas actuales. También evalúan los patrones que las personas desarrollan con el tiempo., Para hacer esto, los terapeutas revisan ciertos factores de la vida con una persona en terapia:
- emociones
- pensamientos
- experiencias de la vida temprana
- creencias
reconocer patrones recurrentes puede ayudar a las personas a ver cómo evitan la angustia o desarrollan mecanismos de defensa para hacer frente. Esta percepción puede permitirles comenzar a cambiar esos patrones.
la relación terapéutica es fundamental para la terapia psicodinámica. Puede demostrar cómo una persona interactúa con sus amigos y seres queridos., Además, la transferencia en terapia puede mostrar cómo las relaciones de la vida temprana afectan a una persona hoy en día. La transferencia es la transferencia de los sentimientos de uno por un padre, por ejemplo, en el terapeuta. Esta mirada íntima a las relaciones interpersonales puede ayudar a las personas a entender su parte en los patrones de relación. Puede empoderarlos para transformar esa dinámica.
La terapia psicodinámica está disponible para individuos, parejas, familias o grupos. Se puede utilizar como terapia a corto o largo plazo. La terapia psicodinámica breve está orientada a objetivos y puede tomar hasta 25 sesiones., La terapia psicodinámica a largo plazo puede tomar dos años o más.
encontrar un terapeuta
acceder al inconsciente
Las personas tienden a desarrollar mecanismos de defensa. Los mecanismos de defensa pueden mantener los sentimientos dolorosos, recuerdos y experiencias en el inconsciente. Algunos mecanismos de defensa comunes incluyen:
- negación
- represión
- racionalización
Los terapeutas psicodinámicos animan a las personas a hablar libremente sobre sus emociones, deseos y temores. Ser abierto puede ayudar a revelar sentimientos vulnerables que han sido expulsados de la conciencia consciente., Según la teoría psicodinámica, el comportamiento está influenciado por el pensamiento inconsciente. Una vez que se procesan los sentimientos vulnerables o dolorosos, los mecanismos de defensa se reducen o resuelven.
manual de diagnóstico psicodinámico (PDM)
el manual de diagnóstico psicodinámico (PDM) fue lanzado en 2006. Su objetivo es ofrecer un marco conceptual para el funcionamiento psicológico humano. También pretende servir como alternativa al Manual Diagnóstico y Estadístico (DSM). El DSM describe los síntomas observables asociados con las condiciones de salud mental. Mientras tanto, el PDM describe experiencias subjetivas.,
Musicoterapia psicodinámica de improvisación
Un enfoque de la terapia psicodinámica es la musicoterapia psicodinámica. Esta forma innovadora y creativa de terapia implica la exploración de varios instrumentos. Guitarras, tambores y pianos son solo algunos de los instrumentos utilizados. Este tipo de musicoterapia no es directiva. No requiere ningún fondo musical. En cambio, se anima a las personas a improvisar y expresarse a través de la música de la manera que deseen.
Los musicoterapeutas están altamente capacitados para identificar varios rasgos de personalidad y problemas emocionales., Pueden hacer esto observando cómo una persona en terapia crea música. A medida que construyen su alianza terapéutica, también participan en la fabricación de música. Esto puede ayudar a fortalecer su vínculo y ayudar al terapeuta a acceder a Herramientas de comunicación más profundas. Para las personas con altos niveles de ansiedad o miedo, la música puede ser relajante. Puede proporcionar un elemento de liberación durante las sesiones terapéuticas difíciles.