signos de dominancia de estrógeno – y cómo solucionarlo

parece Que los problemas femeninos vienen en grupos. Las pacientes aprenderán que tienen senos fibroquísticos y luego recibirán tratamiento para la endometriosis o los fibromas., Una mujer con una vida de períodos abundantes terminará en la clínica de fertilidad. Un hombre con una forma más femenina hasta arriba puede encontrarse con disfunción sexual en el camino.

todo apunta a la dominancia del estrógeno, que es niveles altos del estrógeno. No hay un número fijo que indique la dominancia del estrógeno. Es la cantidad de estrógeno que tiene en relación con sus otras hormonas sexuales (progesterona en las mujeres y testosterona en los hombres).

síntomas bajos de estrógeno (es decir, por qué necesita estrógeno)

El estrógeno es crucial para el funcionamiento diario., Regula la menstruación, el hambre y la saciedad, la sensibilidad a la insulina, te ayuda a metabolizar el colesterol, contribuye a la densidad ósea y más. Sin ella, terminas con síntomas de menopausia, como cambios vaginales que conducen a relaciones sexuales y micción dolorosas, sofocos, mal humor, períodos torcidos, niebla cerebral y más.

pero, demasiado de algo bueno causa caos biológico, en el caso del estrógeno alto.,fibromas

Endometriosis

menstruación anormal

fatiga

Disminución del deseo sexual

depresión

ansiedad

hinchazón

sensibilidad mamaria

Cambios de humor

niebla cerebral

insomnio

hombres:

• agrandamiento de los senos (ginecomastia o senos masculinos)
• disfunción sexual
• infertilidad

Si tiene algunos síntomas altos de estrógeno, es posible que desee abrir una conversación con su médico de medicina funcional sobre la dominancia del estrógeno., Siga leyendo para averiguar de dónde vienen estos síntomas y qué hacer al respecto.

anticonceptivos hormonales

Una de las principales razones por las que ha habido un aumento notable en la dominancia del estrógeno es porque los anticonceptivos hormonales son tan populares. Es un escenario común que los médicos receten la píldora a las mujeres jóvenes para regular los períodos o para controlar el sangrado abundante, y estas mujeres permanecerán en el control de la natalidad hormonal durante años sin comprender completamente los efectos a largo plazo.

Los Anticonceptivos Hormonales crean la tormenta perfecta de desequilibrio hormonal., Los períodos erráticos y el sangrado abundante son probablemente el resultado de la dominancia del estrógeno para empezar. Prescribir la píldora para tratarla solo acumula más estrógeno encima del exceso de estrógeno. En segundo lugar, los anticonceptivos hormonales liberan progesterona sintética, que suprime la producción natural de progesterona. La progesterona equilibra los efectos del estrógeno, y sin suficiente, terminas con síntomas de dominancia del estrógeno.

ni siquiera tienes que ser un usuario de píldoras de por vida para terminar con problemas de equilibrio hormonal., Si usó anticonceptivos hormonales y tiene síntomas de dominancia de estrógeno después de solo unos pocos ciclos, el culpable aún podrían ser las hormonas exógenas.

productos de Cuidado Personal

miles de productos artificiales contienen xenoestrógenos, lo que significa que imitan el estrógeno y perturban el equilibrio hormonal. Hay una larga lista de químicos que imitan el estrógeno. Aquí está la lista corta de los más comunes que verás:

• parabenos. Los fabricantes utilizan este xenoestrógeno bien conocido como conservante.
• ftalatos., Encontrarás ftalatos en plásticos y como emulsionante y estabilizador en productos tópicos.
• Benzofenonas. Este aditivo altera la producción de estrógeno y testosterona. Muy a menudo, lo encontrará en los protectores solares.triclosán. Los fabricantes utilizan triclosán como agente antibacteriano. Los investigadores encontraron que actúa mensurablemente sobre los receptores de estrógeno. Por ejemplo, aumentó el tamaño del útero y creció células de cáncer de mama en ratas.

otra regla general es que si tiene un fuerte olor químico o perfume, hay una buena probabilidad de que esté jugando con sus hormonas., La excepción son los productos perfumados con aceites esenciales, que pueden oler fuerte pero no alterarán sus hormonas. Es mejor evitar los productos con «fragancia» en la lista de ingredientes.

usted absorbe una parte sustancial de las cosas que entran en contacto con su piel, por lo que tiene sentido ser consciente de lo que hay en los productos que utiliza. Ya sea que cambie sus productos a medida que se agota, cambie una cosa al mes o vaya nuclear en sus estantes, deberá prestar atención a sus productos de cuidado personal para reducir su carga de estrógeno.,

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estrógeno en los alimentos que come

ya sea que los alimentos que come provengan de plantas o animales, tienen un efecto en sus niveles de estrógeno. Los pesticidas más ampliamente utilizados en la agricultura a gran escala contienen disruptores endocrinos, y los investigadores asociaron el herbicida más común en el mundo, el glifosato, con cánceres femeninos que apuntan a efectos estrogénicos y disruptores endocrinos. En un ejemplo, el glifosato causó que las células de cáncer de mama humano crecieran in vitro.,

es una práctica común para los agricultores de fábrica administrar hormonas a los animales para un crecimiento más rápido, que terminan en su carne (particularmente la grasa) y lácteos.

abastecerse cuidadosamente de sus alimentos importa. Los agricultores de pequeña escala, con mentalidad natural, no bombean animales llenos de hormonas para un cambio rápido, y no tienen cientos de acres de polvo de cultivos con herbicidas peligrosos. Elija alimentos orgánicos con alto contenido de residuos cuando pueda.,

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estrógeno en el agua

El grupo de Trabajo Ambiental identificó 45 productos químicos que alteran las hormonas en el agua potable pública.

como consumidor, eso presenta un problema. Puedes decidir renunciar a ciertos tipos de alimentos o revisar los ingredientes de tus productos de cuidado personal, pero no puedes saltarte el agua. Si está bebiendo agua de una fuente pública, probablemente se esté dosificando con cosas que imitan el estrógeno y alteran sus hormonas. El agua embotellada es igualmente problemática., Los productos químicos estrogénicos en botellas de plástico se filtran al agua. Las bebidas enlatadas forradas con BPA no son mejores.

el agua más limpia que obtendrá es agua de pozo que se prueba regularmente y que no está cerca de granjas industriales, minas o cualquier tipo de Complejo industrial que la contamine. Obviamente, eso no es accesible para todos. Para el resto de nosotros, la combinación de una fuente de agua pública con un filtro de alta calidad le dará agua limpia que no cambiará el tamaño de su sujetador. Busque un filtro de triple etapa: un filtro de sedimento, un filtro de cerámica (para bloquear los virus) y un filtro de carbón activado.,

digestión lenta

¿Qué tiene que ver la forma en que digiere sus alimentos con la cantidad de estrógeno que bombea a través de su sistema? Dado que su digestión apunta a la eficiencia con la que se deshace de los desechos que cuelgan en sus intestinos, tiene todo que ver con la cantidad de estrógeno que hay en su torrente sanguíneo.

una forma importante en que su cuerpo elimina el estrógeno es a través de la defecación. Si tiene una eliminación lenta, no se deshace del estrógeno a través del tracto digestivo., Si el estrógeno cuelga alrededor de los intestinos y se mueve de manera ineficiente, tiene muchas oportunidades de ser reabsorbido en el torrente sanguíneo. Apila eso encima del estrógeno normal que tu cuerpo libera en la ovulación y alrededor del período, Y tus niveles de estrógeno subirán mes tras mes.

hay cientos de cosas que podrían afectar su motilidad intestinal, pero dos que puede controlar son el bajo nivel de ácido estomacal y el desequilibrio de bacterias intestinales.

• ácido estomacal bajo. Si usted no tiene suficiente ácido estomacal, su comida no se descompone lo suficiente para un movimiento suave a través de los intestinos., Cuando los alimentos se mueven lentamente, las bacterias tienen la oportunidad de deleitarse y reproducirse, lo que desequilibra los microbios intestinales.
• desequilibrio de bacterias intestinales. Cuando las bacterias intestinales están apagadas, debido al bajo nivel de ácido estomacal, los antibióticos, la exposición a metales pesados o un millón de otras causas, puede afectar los nervios que le dicen a los intestinos que se contraigan, se relajen y muevan las cosas. Entonces, un intestino desequilibrado causa cosas como SII y SIBO, y las empeora.,

encontrar la causa raíz de estas cosas puede ser frustrante, pero si sospecha que tiene desequilibrios de ácidos o microbiomas, pregunte a su médico de Medicina Funcional sobre la suplementación con betaína HCl o enzimas digestivas.

carga tóxica

ya se trate de metales pesados, una casa mohosa o comer alimentos envasados procesados, la carga tóxica contribuye al dominio del estrógeno al sobrecargar sus sistemas de desintoxicación y eliminación., Sus sistemas de desintoxicación, particularmente su hígado y riñones, solo pueden manejar mucho en el transcurso de un día. Si su cuerpo está constantemente tratando con metales pesados, toxinas de moho, plásticos, productos de limpieza, fragancias all todas esas cosas y más compiten con el estrógeno por su lugar en la línea de eliminación.

no existen ambientes libres de toxinas. Incluso la digestión libera subproductos que su cuerpo tiene que neutralizar y excretar. La clave aquí es minimizar las toxinas cuando puedas, lo que deja espacio para que tu cuerpo lidie con las toxinas que no puedes controlar.,

tener sobrepeso y niveles altos de estrógeno

Su cuerpo produce estrógeno en las glándulas suprarrenales, el cerebro y en sus ovarios o testículos, dependiendo de su equipo. Otro lugar donde los hombres y las mujeres producen estrógeno es en los tejidos adiposos (grasa).

como era de esperar, cuantas más células grasas tenga, más estrógeno producirá. Cuanto más estrógeno produzca, más grasa almacenará. Y luego se produce aún más estrógeno, y se almacena más grasa, y así sucesivamente hasta que se tiene más estrógeno y grasa de lo que se sabe qué hacer con.

¿el estrés causa la dominancia del estrógeno?,

Si tienes un puñado de síntomas de dominancia del estrógeno, Evalúa tus niveles de estrés antes de hacer cualquier otra cosa. El estrés tiene un impacto masivo en la producción de sus hormonas sexuales, y el estrés crónico perderá su equilibrio hormonal y contribuirá al dominio del estrógeno si no lo controla.

la razón de esto es porque tenemos una hormona multitarea, la pregnenolona, que es un precursor tanto de las hormonas del estrés como de las hormonas sexuales, y que irá donde sea que haya demanda.

Cuando todo está bien, la pregnenolona ayuda a producir progesterona y suficiente cortisol., Cuando estás estresado, tu cuerpo toma la pregnenolona que de otra manera usaría para hacer progesterona, y en su lugar produce sustancialmente más hormonas de estrés como el cortisol. Eso significa que la progesterona se queda corta.

La progesterona mantiene el estrógeno bajo control, por lo que si no tienes suficiente, el estrógeno puede volverse loco. Es entonces cuando termina con aumento de peso, síndrome premenstrual y otros síntomas de dominio del estrógeno.

un evento estresante aquí y allá está bien, y tu cuerpo puede manejar eso. Es el estrés crónico el que causa problemas con las hormonas y, francamente, con todo el cuerpo.,

¿Qué hacer acerca demasiado estrógeno

• Salga de control de la natalidad. Hable con su médico de Medicina Funcional sobre las opciones anticonceptivas no hormonales.
• cambie sus productos de Cuidado personal. Hay versiones no tóxicas de casi todo hoy en día, y funcionan tan bien o mejor que las cosas desagradables.
• elige orgánico. Puede ser difícil ir todo orgánico, todo el tiempo, pero al menos puede optar por las carnes orgánicas y elegir orgánico de los alimentos más altos en residuos.
• filtra el agua., Obviamente, no puedes renunciar al agua. Un filtro de alta calidad es un gasto por adelantado, pero se pagará por sí mismo si estuviera comprando agua embotellada, sin mencionar los costos médicos en el futuro.
• hable con su médico sobre el ácido estomacal. Los médicos de medicina funcional o integrativa mejoran el ácido estomacal. Los médicos de medicina convencional le recetarán cosas que empeorarán los problemas si su ácido es demasiado bajo.
• reduzca la carga tóxica y apoye las vías de desintoxicación., Las hierbas naturales y los suplementos como el cardo mariano, el té de raíz de diente de león, las hojas de diente de león, el glutatión y el D-glucarato de calcio apoyan el hígado y ayudan a eliminar el exceso de estrógeno y todo el otro asco diario que encontramos.
• perder peso. Sabes quién eres. Puede comenzar utilizando nuestra guía de actualización de 30 días para limpiar su dieta mientras aplasta los antojos.
• Meditación, yoga, gratitud. Comience una práctica de desestresamiento que libere esa pregnenolona para progesterona.,

cuando las personas tratan de obtener ayuda de un médico u otro profesional, a menudo se les dice que esto es genética, es solo la forma en que eres, que tienes que lidiar con ella. Simplemente no es verdad. Solo porque no hay píldora mágica (o hay una píldora pero tiene efectos secundarios terribles) no significa que estés perdido. Hay cosas que usted puede hacer que no sólo aliviar los síntomas, pero deshacerse del problema en su núcleo.,

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