escuche por sí mismo la recuperación de los miembros de AA: escuche un podcast de una reunión de AA.
después de años de luchar con su peso y obsesionarse con la comida, ha decidido darle una oportunidad a Overeaters Anonymous. Puede encontrar una reunión de AA en el área de triángulo en su área consultando nuestra lista aquí, y puede encontrar una reunión en otras áreas consultando el localizador de reuniones en línea de AA o llamando o enviando un correo electrónico a la OSM., Ha llamado a la persona de contacto para confirmar el día, la hora y el lugar de la reunión para asegurarse de que la información no haya cambiado.
cuando llegue a la reunión, encontrará hombres y mujeres que comparten una enfermedad común — la alimentación compulsiva — y han encontrado una solución común: los Doce Pasos y las Doce Tradiciones de los comedores en exceso anónimos. Usted verá en cualquier lugar de tres a 30 o más personas en la reunión. Una reunión promedio tiene alrededor de nueve. Muchos miembros asisten a más de una reunión por semana. Le daremos una calurosa bienvenida.,
la reunión generalmente comienza con la oración de la serenidad, y es posible que escuche una lectura llamada «nuestra invitación para usted», que describe la enfermedad de comer en exceso compulsivo y la solución de doce pasos. Los formatos de reunión pueden variar, pero todos los grupos de AA son los mismos en que buscan la recuperación en tres niveles — físico, emocional y espiritual — a través de los Doce Pasos, y el único requisito para ser miembro es el deseo de dejar de comer compulsivamente.,
aunque los formatos de las reuniones varían, es posible que escuche a un orador abrir la reunión y hablar durante 10 a 15 minutos sobre cómo era la vida antes de la OA, lo que sucedió y cómo es ahora; o alguien podría leer de la literatura de OA o AA (Alcohólicos Anónimos). Otros miembros compartirán su experiencia, fortaleza y esperanza. Usted tendrá la oportunidad de presentarse como un recién llegado, si lo desea. Descubrirás que no estás solo, que hay una manera de salir de tu desesperación., Debido a que el anonimato es un principio crítico del programa de AA, está seguro de que lo que comparta se mantendrá en confianza. Esto proporciona la seguridad que necesita para compartir sus experiencias honestamente.
Usted puede reconocer su propia historia cuando escucha a otros compartir. Escuchar te ayudará a encontrar a otras personas que tengan lo que quieres, ya sea pérdida de peso, claridad, alegría en lograr y mantener un peso corporal saludable, o libertad de la obsesión de los comportamientos alimentarios autodestructivos. Es posible que desee pedirle a alguien con quien pueda identificarse que sea su patrocinador., Un patrocinador compartirá la experiencia, la fuerza y la esperanza que han encontrado en la recuperación de doce pasos y puede ayudar a responder las preguntas que tenga sobre el programa de AA. Por favor, no dude en preguntar nada. Es posible que tenga que asistir a varias reuniones antes de encontrar un patrocinador.
cuando los miembros comparten, es posible que los escuchen referirse a un poder superior o a Dios. OA no es un programa religioso y no se suscribe a ninguna ideología religiosa específica. Es un programa que practica principios espirituales, y los miembros se acercan individualmente a estos principios con un Poder Superior de su comprensión.,
se puede pasar una lista para que todos firmen sus nombres y números de teléfono, para que las personas puedan ofrecerse apoyo entre reuniones. Alguien de la reunión a la que asista puede llamarle para responder cualquier pregunta que pueda tener sobre el programa, y también tendrá la oportunidad de obtener números de teléfono usted mismo para pedir ayuda. El teléfono es una herramienta importante en AA para obtener y dar apoyo y recordarle que no está solo.
Las reuniones suelen durar entre una hora y una hora y media., Antes y después de la reunión, siéntase libre de hacer preguntas y recoger algo de literatura sobre AA para ayudarlo a aprender sobre el programa. El folleto de preguntas y Respuestas puede proporcionar respuestas a sus preguntas específicas. Está incluido en el paquete de recién llegados que puede recibir. Al pedir ayuda, usted está dando un paso importante hacia la recuperación.
debido a que OA es autosuficiente a través de las contribuciones de los miembros, se pasará una cesta para las donaciones que se utilizan para pagar el alquiler, Comprar literatura y ayudar a apoyar a los organismos de servicio de OA.,
notará que algunos miembros se ofrecen como voluntarios para ayudar a mantener la reunión en marcha, como el secretario del grupo, el tesorero y los recibidores. Los miembros encuentran que hacer servicio en AA ayuda a evitar que coman compulsivamente. El servicio es importante para su recuperación y les permite retribuir a la comunidad que ha salvado sus vidas. Existen oportunidades de servicio en todos los niveles de la comunidad, desde establecer sillas en una reunión hasta estar en la Junta de Fideicomisarios.
la reunión generalmente termina con la promesa de AA, «pongo mi mano en la tuya», o un cierre similar., Si encuentra que la reunión a la que asistió no se siente bien, pruebe con un grupo diferente en otro momento y lugar. Es una buena idea asistir a al menos seis reuniones para aprender las muchas maneras en que OA puede ayudarlo. Si su área no ofrece una gran cantidad de reuniones cara a cara, puede asistir a reuniones en línea o por teléfono.
lo que no encontrará en las reuniones de AA son pesajes, comidas empacadas, cuotas, tarifas, «deberes», «deberes» o juicio.
lo que encontrarás en las reuniones es:
- aceptación de ti como eres ahora, como eras, como serás.,
- comprensión de los problemas que ahora enfrenta-problemas casi seguramente compartidos por otros en el grupo.
- Comunicación que viene como el resultado natural de nuestro mutuo entendimiento y aceptación.
- recuperación de su enfermedad.
- poder para entrar en una nueva forma de vida a través de la aceptación y comprensión de sí mismo, la práctica del Programa de recuperación de Doce Pasos, la creencia en un poder más grande que usted mismo, y el apoyo y la compañía del grupo.
Si decides que eres uno de nosotros, te damos la bienvenida con los brazos abiertos., Sean cuales sean sus circunstancias, le ofrecemos el regalo de la aceptación. Ya no estás solo. Bienvenido a Overeaters Anonymous. Bienvenido a casa!