¿Un Humidificador Ayuda con Tos? Aquí está mi experiencia con el uso de humidificador para la tos, debo decir que ha sido un mes terrible para mí
además de estar despierto hasta tarde en la noche para escribir algunos artículos, la tos de mi nuevo vecino ha sido una fuente de preocupación; es una distracción e irritante.
dado que la tos podría ser altamente contagiosa, comencé a usar mi humidificador muy a menudo para evitar contagiarme.
Además, me acerqué a mi vecino y le recomendé un humidificador para ayudarlo con la tos., Pero me hizo una pregunta, » ¿Puede un humidificador ayudar con la tos?»
por simple que suene esta respuesta, me hizo pensar y me inspiró a escribir un artículo sobre el tema anterior. Por lo tanto, si usted está interesado en saber la respuesta a la pregunta de mi vecino, entonces no deje de leer este artículo! Le dará información relevante sobre cómo aliviar una tos persistente.
una tos es una espiración repentina, ruidosa, deliberada o nula que permite que parte del aire en los pulmones sea expulsado. Además, es un reflejo natural que protege los pulmones y libera irritantes como el humo y el moco., También puede estar asociado con resfriados o gripe.
la tos puede ayudar al cuerpo a eliminar cuerpos extraños, alérgenos irritantes, microbios, moco y bacterias de la garganta.
una tos puede ser seca o grasosa, y productiva (que produce moco) o improductiva (que no produce moco). La tos grasa generalmente es productiva porque produce flema, mientras que cuando la tos está seca, generalmente es improductiva.
¿qué puede desencadenar una tos?,
si desea poder tratarse a sí mismo, o a un paciente con tos de manera efectiva, primero debe averiguar la causa subyacente de la tos. A continuación se presentan algunas cosas que pueden desencadenar una tos:
- asma: el asma es una causa común de tos, particularmente entre los niños. Por lo general, implica sibilancias. Por lo tanto, es fácil de identificar.
- Fumar: Fumar es otra causa importante de tos entre los seres humanos. Una tos causada por fumar generalmente tiene un sonido distintivo, no es de extrañar que se llame tos del fumador.,
- Virus: la mayoría de las veces, la tos seca ocurre en el contexto de un» resfriado » o infección respiratoria y desaparece espontáneamente en unos pocos días. Los virus son una causa común de infección del tracto respiratorio, como un resfriado o gripe.
- Medicamentos: Ciertos medicamentos pueden inducir la tos. Sin embargo, esta es una causa menos común de tos. Los medicamentos como los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA) que se usan para tratar afecciones cardíacas pueden causar tos. Otros son Zestril y Vasotec.,
- alergias: cuando las personas están expuestas a irritantes ambientales como partículas, polen, polvo, productos químicos y caspa de mascotas; estos pueden causar reacción excesiva e inducir tos.
- bacterias: la tos puede ser causada por infecciones bacterianas, por ejemplo, tos ferina, neumonía, etc.
- otras causas de tos son el resfriado común, factores ambientales, factores ambientales, infección torácica, goteo postnasal, infección pulmonar, insuficiencia cardíaca y reflujo gastroesofágico (ERGE).,
por qué recomiendo humidificadores para la tos
a lo largo de los años, he descubierto que los humidificadores pueden aliviar o prevenir la tos. Una de las razones de mi creencia es porque el dispositivo fue utilizado para tratar a mi sobrina pequeña de su tos persistente. Además, yo ‘ he llegado a través de varios testimonios de personas en línea que dijo que el uso de un humidificador alivió su tos.
aunque hay varios remedios para la tos, el uso de un humidificador ha demostrado ser uno de los tratamientos más efectivos. Así que sugiero a la primera señal de tos, debe encender su humidificador para hidratar el aire.,
además, los humidificadores vienen en diferentes tamaños. Los humidificadores centrales están diseñados para humidificar el aire en toda la casa. Las unidades portátiles son lo suficientemente pequeñas como para ser transportadas de una habitación a otra. Algunos Humidificadores dispersan la niebla fría, y otros dispersan el vapor caliente.
después de una investigación exhaustiva, aquí están mis 4 Humidificadores superiores recomendados para controlar la tos:
- humidificador ultrasónico Vicks Mini filter cool mist.
- elechomes UC5501 humidificadores ultrasónicos calientes y fríos.,
- Humidificador Ultrasónico de niebla fresca Everlasting Comfort.
- Humidificador Ultrasónico 4levoit cool mist.
- humidificador ultrasónico Vicks Mini filter Cool mist.
4 Maneras de Usar Un Humidificador Para Aliviar la Tos
una cosa es usar el humidificador en el hogar; otra cosa es utilizarlo correctamente para aliviar la tos. A continuación se muestran cuatro formas de usar su humidificador contra la tos:
#1., Limpie su humidificador regularmente
debe asegurarse de limpiar su humidificador, particularmente si está utilizando los modelos de niebla fría. Si la máquina no se limpia correctamente, el moho, las bacterias u hongos se acumularán en el tanque de agua y se propagarán a través de la niebla, causando problemas de salud como tos, infecciones de gripe, etc.
Además, si tiene un humidificador portátil, no dude en Vaciar el agua y luego rellenar el tanque del humidificador diariamente., Además, use un paño limpio y desinfectante para limpiar todas las partes de la unidad expuestas al agua, luego enjuague bien el tanque antes del siguiente uso.
Esto se puede hacer cada tres días, y ayuda a eliminar la caspa u otros depósitos.
# 2. Use agua destilada
debe asegurarse de usar agua destilada o desmineralizada en lugar de agua del grifo en un deshumidificador. Esto ayuda a prevenir la formación de depósitos minerales en el tanque de agua u otras partes en contacto con el agua.,
el uso de agua destilada también reduce el riesgo de dispersión de microorganismos, virus, bacterias y alérgenos, que pueden desencadenar la tos en la habitación.
aunque los riesgos para la salud asociados con la dispersión de minerales no están claros, el número de febrero de 2011 de Pediatrics informó de un caso de un bebé que sufría de lesión pulmonar después de inhalar polvo mineral emitido por un humidificador.
Esta es la razón por la que siempre destacaría que use agua destilada para su humidificador, incluso si tiene un filtro.
#3., Monitoree el contenido de humedad
La investigación dice que cuando la humedad dentro de su hogar excede el 50%, la humedad del ambiente puede promover el crecimiento de hongos, microbios, bacterias, etc. La humedad puede condensarse en ventanas, paredes y alfombras. Por lo tanto, si nota condensación, el aire en la habitación es probablemente demasiado húmedo.
algunos Humidificadores tienen un higrómetro incorporado que puede ajustar al nivel de humedad deseado, o puede comprar un higrómetro económico para ayudar a controlar la humedad en su hogar.
# 4., No empeore su condición
Si tiene un humidificador de vapor caliente, siempre debe tener cuidado al usarlo, porque este modelo de humidificador es una causa importante de quemaduras, especialmente en niños.
Las quemaduras pueden ocurrir cuando alguien se acerca demasiado al vapor o al agua hirviendo que fluye del tanque. Yo diría que los humidificadores de vapor frío son la mejor opción, particularmente para el dormitorio de un niño.
palabras finales
Las opiniones varían en cuanto a si los humidificadores reducen los síntomas de tos y resfriados., Por ejemplo, el Departamento de salud de los Estados Unidos sugiere que un humidificador de niebla fría puede aliviar la tos al liberar moco, pero los estudios de la Organización Mundial de la salud no han encontrado evidencia para apoyar este tratamiento con niebla fría o vapor caliente
sin embargo, si usa un humidificador, tome precauciones para evitar posibles problemas con bacterias, hongos y polvo. Además, debe asegurarse de que la humidificación adicional sea buena para su condición porque los resfriados no causan todas las toses. Por ejemplo, la humidificación puede ser inapropiada para una persona que sufre de tos asmática y es susceptible a fuentes de alérgenos.,
Por último, cualquier tos problemática que persista durante más de tres semanas debe ser evaluada por un médico.