tal vez es porque soy una manía post vacaciones de primavera de último año de la universidad, pero la prevención de resacas ha estado recientemente en la vanguardia de mi mente. Como cualquier buen adicto al Bienestar, La idea de un suplemento totalmente natural para evitar dolores de cabeza fuertes incluso antes de tomar un sorbo de ese primer cóctel me hizo llenar mi Carrito de Amazon más rápido de lo que podría decir, bebidas en mí., Pero mientras investigaba los beneficios de este supuesto Santo Grial para la desintoxicación del hígado y el colon, me sorprendió cuando me di cuenta de que la evidencia del papel del carbón en las resacas es en realidad bastante mínima. Desplácese a continuación para averiguar si este suplemento podría ser su nuevo guerrero de fin de semana, o si el carbón activado podría convertirse en el próximo placebo de bienestar.
¿Qué es el carbón activado?
de acuerdo con Real Simple, El carbón activado está cargado negativamente, lo que significa que puede unir iones cargados positivamente y eliminarlos del cuerpo., En otras palabras, puede evitar que los productos químicos o las drogas sean absorbidos por el cuerpo, por lo que se ha utilizado previamente en salas de emergencia para detener intoxicaciones y sobredosis. Lo que lo hace «activado» es cocer al vapor el carbón a altas temperaturas para garantizar que el carbono se vuelva poroso y esté listo para unirse con cualquier producto químico que encuentre.,
antes de que el carbón apareciera en nuestros lugares más Instagrameables, recuerdo que mis maestros lo mencionaron como una advertencia durante la clase de Salud: las tabletas calcáreas eran una forma desagradable pero exitosa de cubrir el estómago durante los casos de intoxicación por alcohol. Ahora, el consumo de carbón se ha vuelto mucho más alegre, ya que el suplemento se puede encontrar en todo, desde conos de helado, costras de pizza, Exfoliantes Exfoliantes y máscaras de arcilla. En estos días, en lugar de abordar el sabor calcáreo del suplemento con un sentido de precaución, me siento atraído por él en forma de golosinas de moda.,
parece que el mundo del bienestar tiene un gusto por el minimalismo, ya que cada vez más superalimentos y productos de belleza ostentan el mismo tono oscuro y monocromático. Estos productos varían en términos de dosis (y generalmente están en el lado inferior), pero puede encontrar cápsulas de carbón activado en su tienda local de alimentos saludables, donde la dosis típica para adultos es de alrededor de 250 miligramos. Debido a que el carbón activado no debe tomarse diariamente, debe tener en cuenta la frecuencia con la que repone estas cápsulas en su botiquín.,
Carbón activado y desintoxicación
mientras que el carbón ha demostrado ser extremadamente efectivo en situaciones de emergencia, su papel en la desintoxicación del cuerpo resulta ser un poco más ambiguo. Porque sí, se une a todo lo malo en su cuerpo, pero también se une a todo. Es decir, los antioxidantes de ese jugo de jengibre de zanahoria prensado en frío que compraste cuando sentiste que se avecinaba un resfriado serían absorbidos por el carbón antes de que tu cuerpo pudiera cosechar los beneficios de la vitamina C. como menciona un artículo en CNN, «sería mejor solo tener el jugo.,»
El carbón activado puede no ser necesario para desintoxicar el cuerpo, pero tiene beneficios para dar a la piel un poco de desintoxicación muy necesaria. Así como absorbe los químicos en su cuerpo, también absorbe el aceite, la suciedad y los contaminantes (solo algunas de las muchas toxinas a las que estamos expuestos en las ciudades metropolitanas) encerrados en sus poros. Una vez más, la implementación de carbón en su rutina diaria de cuidado de la piel puede ser contraintuitivo, ya que puede unirse a los minerales en su piel que son realmente buenos para usted, así que proceda con precaución y use esa máscara de carbón con moderación.,
la pregunta del millón de dólares
probablemente te estés preguntando, ¿qué significa todo esto para mi próximo antídoto para la resaca? La respuesta corta es que tomar cápsulas de carbón activado antes de salir por la noche no será tan efectivo. Debido a que el carbón se une a cualquier partícula que esté en su cuerpo en el momento de la ingestión, lo más probable es que absorba las vitaminas y antioxidantes que están en su cuerpo en un momento dado, en lugar del alcohol que consumirá en el futuro., por lo tanto, si está buscando una cura preventiva para esas Miserables mañanas de fin de semana, el carbón activado podría no ser para usted. Yo diría que se adhieran a sus brebajes de batidos caseros y regímenes de hidratación para combatir las mañanas enfermizas. Pero no descartes esas tiras de poros de carbón y máscaras exfoliantes por el momento: tu tono de piel podría beneficiarse de un poco de magia negra. Además, una adición elegante y monocromática al feed de Instagram nunca está de más.