¿Cuáles son las preguntas más frecuentes sobre la menopausia?
si mirara las muchas preguntas en línea sobre los síntomas de la menopausia, encontraría algunas en estas líneas: ¿puede la perimenopausia causar retención de agua? Y, ¿pueden las hormonas causar gases e hinchazón?
la respuesta es sí; de hecho, la hinchazón se experimenta con frecuencia durante la perimenopausia y la menopausia.
¿es igual la hinchazón de la menopausia?,
Los síntomas de hinchazón varían de una mujer a otra, pero por lo general incluyen una sensación de plenitud/opresión en el estómago y el área abdominal, hinchazón del estómago y aumento de eructos o flatulencia. También puede experimentar estreñimiento.
¿cuánto tiempo dura la hinchazón de la menopausia?
algunas mujeres experimentarán esto durante unos días y luego no nuevamente durante algunos meses. Otros experimentarán esto por períodos mucho más prolongados. La razón, por supuesto, son las hormonas.
¿cómo pueden las hormonas hacer que te hinches?,
En primer lugar, el estrógeno tiene un efecto sobre la retención de agua, de hecho, esta es la razón por la que muchas mujeres experimentan un mayor nivel de retención de agua al llegar a su período. Desafortunadamente, cuando los niveles de estrógeno se vuelven erráticos durante la perimenopausia y la menopausia, la retención de agua es a menudo una consecuencia.
el estrógeno también influye en la producción de bilis y esto actúa como lubricante en los intestinos. Cuando este proceso se vuelve menos eficiente, las grasas se digieren menos a fondo y se puede producir hinchazón.
¿qué más causa la hinchazón de la menopausia?,
El aumento de los niveles de estrógeno lleva a que las glándulas suprarrenales produzcan aldosterona, lo que afecta a la función renal, por lo que hay un desequilibrio de agua/sal que conduce a sensaciones de hinchazón y retención de agua.
finalmente, la progesterona generalmente actúa como un diurético natural que ayuda a aliviar el exceso de líquidos del cuerpo. Si los niveles de estrógeno se vuelven mucho más altos que la progesterona, esto conducirá nuevamente a la hinchazón y la retención de agua. Sin embargo, si la progesterona es alta, los alimentos se moverán más lentamente a través del intestino, lo que nuevamente conduce a la hinchazón.
¿así que la clave es la estabilidad hormonal?,
La fluctuación es el problema. Sus hormonas funcionan en un sistema interdependiente e interconectado por lo que un nivel cambiado en una hormona desencadenará un cambio en otra. En términos generales, los niveles de estrógeno suben y bajan y la progesterona cae de manera constante y continua, por lo que a veces los estrógenos dominarán.
¿pueden los cambios en la dieta ayudar a la hinchazón de la menopausia?
sí, es una buena idea eliminar alimentos desencadenantes conocidos como cebollas, frijoles y bocadillos azucarados para reducir la hinchazón y ayudar a su sistema digestivo. También debe elegir alimentos bajos en sal., Reduzca los alimentos procesados que a menudo son altos en sal. El aumento del ejercicio también puede ayudar.
¿puede la TRH ayudar a la hinchazón de la menopausia?
al prevenir la hinchazón, generalmente pongo a mis pacientes en probióticos durante tres meses, ya que esto también parece ayudar. Sin embargo, es posible que también desee considerar la terapia de reemplazo hormonal (HRT) para tratar la causa raíz del problema, que son los niveles hormonales deliciosamente fluctuantes.
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