Por qué Fantasma Duele Tanto

El opuesto del amor no es el odio, es la indiferencia. Ghosting, para aquellos de ustedes que aún no lo han experimentado, es tener a alguien que cree que se preocupa por usted, ya sea un amigo o alguien con quien está saliendo, desaparecer del contacto sin ninguna explicación en absoluto. Ni llamadas telefónicas ni correos electrónicos, ni siquiera un mensaje de texto.,

Ghosting no es nuevo—las personas han participado durante mucho tiempo en actos de Desaparición—pero hace años este tipo de comportamiento se consideraba limitado a un cierto tipo de sinvergüenza. En la cultura de Citas de hoy en día, ser fantasma es un fenómeno que aproximadamente el 50 por ciento de los hombres y las mujeres han experimentado, y un número casi igual ha hecho el fantasma.1 A pesar de lo común que es el ghosting, los efectos emocionales pueden ser devastadores, y particularmente dañinos para aquellos que ya tienen una autoestima frágil.

¿por Qué la gente fantasma?,

Las personas que fantasean se centran principalmente en evitar su propia incomodidad emocional y no están pensando en Cómo hace que la otra persona se sienta. La falta de conexiones sociales mutuas para las personas que se conocieron en línea también significa que hay menos consecuencias sociales de abandonar la vida de otra persona. Cuanto más sucede, ya sea a sí mismos o a sus amigos, más personas se vuelven insensibles a ella, y más probable es que lo hagan a otra persona.

• «No entendí exactamente cómo me sentía en ese momento, así que en lugar de tratar de hablar de ello, hice un fantasma.,»2
• «yo solía desaparecer cuando era todo lo que pensaba , o tengo miedo de encontrar lo que quería… O algún tipo de factor miedo de una relación pasada de patadas en el.»2
• » mirando a través de la lente de un cobarde, retiro pasivo de citas parece la ruta más fácil y agradable until hasta que se hace a usted.»3
• » creo que es parte de lo que hace que la escena de las citas en línea sea tan atractiva. Ya que no tienes amigos en común o no fueron introducidos a través de algún otro canal, no es el fin del mundo si simplemente caes de la faz de la tierra.,»4
• » yo, por mi parte, me considero una persona honesta y directa. Y sin embargo, he fantaseado… Y me he dicho, una y otra vez, que todo es culpa de la tóxica cultura de citas que hemos creado. Y al final del día, creo que eso es lo que todos nos estamos diciendo a nosotros mismos.»5

¿Cómo se siente ser fantasma?

para muchas personas, las imágenes fantasma pueden resultar en sentimientos de falta de respeto, uso y desechable. Si ha conocido a la persona más allá de unas pocas fechas, entonces puede ser aún más traumático., Cuando alguien a quien amamos y en quien confiamos se desvincula de nosotros, se siente como una traición muy profunda.

• «me sentí como un idiota. Como si me hubieran hecho el tonto. Y más aún me sentí irrespetado. Tomar los románticos, para tener una gran conexión con un nuevo amigo y de repente nunca escuchar de ellos otra vez? Eso es doloroso y realmente decepcionante. Nadie merece ser expulsado.»6
• » todavía se sentía un poco como si alguien me hubiera golpeado en el intestino cuando sucedió. La indiferencia es insultante. La falta de cierre es enloquecedora., Sigues adelante, pero no antes de que tu autoestima reciba un golpe. Lo único peor que romper contigo es darte cuenta de que alguien ni siquiera te consideraba digno de romper contigo.»7
• » pasar de enviar mensajes de texto todos los días y verse un par de veces a la semana a nada sin el más mínimo indicio de por qué fue una patada en el estómago.»8
• » Ghosting es una de las formas más crueles de tortura que las citas pueden servir.»9

¿Por qué se siente tan mal?,

el rechazo social activa las mismas vías de dolor en el cerebro que el dolor físico.10 de hecho, puede reducir el dolor emocional del rechazo con un medicamento para el dolor como Tylenol.11 pero además de este vínculo biológico entre el rechazo y el dolor, hay algunos factores específicos sobre el ghosting que contribuyen al sufrimiento psicológico.

Ghosting no te da una pista de cómo reaccionar. Crea el último escenario de ambigüedad. ¿Debería preocuparse? ¿Qué pasa si están heridos y acostados en una cama de hospital en algún lugar? ¿Deberías estar molesto?, Tal vez están un poco ocupados y te llamarán en cualquier momento. No sabes cómo reaccionar porque realmente no sabes lo que ha pasado. Mantenerse conectado con los demás es tan importante para nuestra supervivencia que nuestro cerebro ha evolucionado para tener un sistema de monitoreo social que escanea el entorno en busca de señales para que sepamos cómo responder en situaciones sociales.12 las señales sociales nos permiten regular nuestro propio comportamiento en consecuencia, pero las imágenes fantasma lo privan de estas señales habituales y pueden crear una sensación de desregulación emocional donde se siente fuera de control.,

Uno de los aspectos más insidiosos de la sombra es que no solo se causa a cuestionar la validez de la relación que usted tenía, le hace la pregunta a ti mismo. ¿Por qué no lo vi venir? ¿Cómo podría haber sido tan pobre juzgando el carácter? ¿Qué hice para causar esto? ¿Cómo me protejo de que esto vuelva a suceder? Este auto-cuestionamiento es el resultado de los sistemas psicológicos básicos que están en su lugar para monitorear la posición social de uno y transmitir esa información a la persona a través de sentimientos de autoestima y autoestima., Cuando ocurre un rechazo, su autoestima puede caer, lo que los psicólogos sociales proponen está destinado a ser una señal de que su pertenencia social es baja.13 Si ha pasado por múltiples fantasmas o si su autoestima ya es baja, es probable que experimente el rechazo como aún más doloroso, y puede tomar más tiempo para superarlo, ya que las personas con baja autoestima tienen menos opioides naturales (analgésicos) liberados en el cerebro después de un rechazo en comparación con aquellos cuya autoestima es más alta.,14

Ghosting es el último uso del tratamiento silencioso, una táctica que a menudo ha sido vista por los profesionales de la salud mental como una forma de crueldad emocional.15 esencialmente lo hace impotente y lo deja sin oportunidad de hacer preguntas o recibir información que lo ayudaría a procesar emocionalmente la experiencia. Te silencia y te impide expresar tus emociones y ser escuchado, lo cual es importante para mantener tu autoestima.,

independientemente de la intención del fantasma, El fantasma es una táctica interpersonal pasivo-agresiva que puede dejar moretones y cicatrices psicológicas.

¿Cómo avanzar?

lo importante a recordar es que cuando alguien te fantasea, No dice nada sobre ti o tu valía por amor y todo sobre la persona que hace el fantasma. Muestra que él o ella no tiene el coraje de lidiar con la incomodidad de sus emociones o las suyas, y que o bien no entienden el impacto de su comportamiento o, peor aún, no les importa., En cualquier caso, te han enviado un mensaje extremadamente fuerte que dice: no tengo lo que se necesita para tener una relación madura y saludable contigo. Sé la mejor persona, Conserva tu dignidad y déjala ir pacíficamente.

no permita que el mal comportamiento de otra persona le robe un futuro mejor al perder su vulnerabilidad y aislarse de otra relación. Mantén tu energía enfocada en hacer lo que te hace feliz., Sepa que si usted es alguien que trata a la gente con respeto e integridad, entonces el fantasma simplemente no estaba en su longitud de onda y alguien mejor viene hacia usted, siempre y cuando Mantenga su corazón abierto y su enfoque hacia adelante.

para obtener más información, consulte ¿Cuándo está bien fantasear con alguien?