Pollo de Mango | Hi-Tech

este pollo de mango es una combinación de pechuga de pollo chamuscada, pimientos y mango fresco, todo mezclado en una salsa dulce y salada. El pollo con mango es una cena única que seguramente recibirá excelentes críticas.

Mango con pollo es un maridaje inusual, pero la combinación de sabor realmente funciona! El resultado final es una comida de sabor tropical que es perfecta servida sobre arroz.,

Pollo va con casi cualquier cosa y es una gran luz de la proteína para añadir a cualquier plato. Este pollo de mango llega a todos los lugares correctos en cuanto a sabor y textura. El mango dulce y ligeramente picante se mezcla bien con el pollo tierno y las rodajas de pimiento para hacer una deliciosa cena.

¿cómo se hace pollo de MANGO?

comience por dorar el pollo antes de agregar las rodajas de pimienta a la misma sartén., A continuación, agrega el ajo aromático y el jengibre a la sartén. En un tazón, bata el caldo de pollo y otros ingredientes de la salsa y luego viértelo sobre la mezcla de pollo. Por último, coloque sus trozos de mango en la sartén y sirva una deliciosa cena!

está perfectamente bien usar pechugas o muslos de pollo, ¡lo que prefieras! Para obtener un pollo bien dorado, cocine en lotes en lugar de todos a la vez. El pollo debe estar en una sola capa, de lo contrario podría vapor en lugar de marrón.,

Es importante que el mango se agrega al final del tiempo de cocción. El mango puede ponerse blando si se cocina demasiado tiempo. Sugiero usar mangos firmes pero maduros en lo que respecta al sabor. También hace que sea mucho más fácil cocinar con ellos.

¿CÓMO CORTAR UN MANGO?

primero, pela el mango con un pelador en forma de Y similar a un pelador de patatas. Luego coloca el mango en el extremo y córtalo justo a un lado del medio del mango para perder el hoyo. Una vez que se corta un lado, saque el hoyo., ¡Continúa cortando tu mango en la forma que quieras!

¿cuáles son los beneficios para la salud del MANGO?

se ha demostrado que los antioxidantes en el mango ayudan a prevenir el cáncer. Sin mencionar que también ayuda a aclarar su piel, reduce el colesterol e incluso mejora su salud ocular. Mi parte favorita es que mejora la salud intestinal, lo que en última instancia promueve la pérdida de peso.

Este pollo con mango es un plato fácil que se tarda nada de tiempo para prepararse. A todo el mundo le encanta, incluso a los niños. Nunca he recibido comentarios negativos sobre él., Definitivamente una ventaja cuando es una receta tan fácil!

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Mango de Pollo

Este mango de pollo es una combinación de sellado de pechuga de pollo, los pimientos y el dulce de mango, todas mezcladas en una dulce y sabrosa salsa. El pollo con mango es una cena única que seguramente recibirá excelentes críticas.,»d94080ca12″>

1 teaspoon minced garlic

2 teaspoons minced ginger

2/3 cup chicken broth

2 tablespoons sugar

2 tablespoons soy sauce

2 tablespoons rice vinegar

1 tablespoon cornstarch

1 1/2 cups fresh mango chunks

Instructions

Heat the oil in a large pan over medium high heat.,
Coloque el pollo en la sartén en una sola capa. Sazonar con sal y pimienta. Es posible que tenga que cocinar el pollo en lotes.
cocine el pollo durante 4-6 minutos o hasta que esté dorado y cocido. Repita el proceso con cualquier pollo restante.
agregue los pimientos a la sartén con el pollo y cocine durante 3-4 minutos o hasta que se ablanden.
agregue el ajo y el jengibre a la sartén y cocine durante 1 minuto.,
en un tazón pequeño, bata el caldo de pollo, el azúcar, la salsa de soja, el vinagre de arroz y la maicena.
vierta la mezcla de caldo de pollo sobre el pollo y las verduras y cocine a fuego lento.
cocine durante 1-2 minutos o hasta que la salsa se haya espesado.
agregue los trozos de mango y sirva.,

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