Cuando un bebé se despierta repentinamente de dormir y está en peligro, los padres a menudo tratan de averiguar la razón. A veces está claro lo que está mal, pero otras veces puede ser un poco un misterio. Una teoría acerca de por qué los bebés se despiertan abruptamente es que podría deberse a pesadillas, causando que el niño se despierte asustado. La visión de un bebé llorando y claramente angustiado es suficiente para hacer que cualquier padre se derrita el corazón, especialmente cuando, hasta momentos antes, estaban durmiendo tranquilamente.,
aunque ha habido mucha investigación sobre la actividad del patrón cerebral durante el sueño infantil, nadie puede decir con 100% de certeza con qué sueñan los bebés. Sus ciclos de sueño son muy diferentes a los de los adultos y la mayor parte de su sueño está en el sueño de movimiento ocular rápido (REM), la fase del sueño en la que generalmente ocurren los sueños.
cuando están en sueño REM, los bebés a menudo se sacuden, parpadean los párpados, respiran irregularmente y parecen un poco inquietos. Algunos bebés llamada, dar un pequeño grito y se ven como si estuvieran a punto de despertar., Para un padre observador, observar toda esta actividad durante lo que creemos que debería ser un tiempo tranquilo y pasivo puede ser confuso. La mayoría de nosotros hemos experimentado pesadillas nosotros mismos y es fácil interpretar el sueño inquieto de nuestros hijos como debido a imágenes aterradoras.
aunque es tentador, trate de no levantar a su hijo cuando esté mostrando signos de inquietud o incluso un breve despertar. Esto puede llevar al niño a desarrollar una dependencia de que siempre necesite que vuelva a dormir., Si su bebé realmente necesita consuelo, se despertará adecuadamente y le hará saber por el tono y el tono de su llanto que lo necesita.
¿Cuál es el propósito del sueño REM?
El sueño REM cumple una función vital para ayudar a que las vías nerviosas del cerebro de un bebé se formen correctamente. También ayuda a procesar o dar sentido a la información recopilada por el cerebro durante las horas de vigilia. Lejos de ser un momento en el que el cerebro «se apaga», el sueño REM es un componente activo y vital del sueño. Las imágenes que el cerebro forma ayudan a la madurez general y al desarrollo infantil.,
¿qué causa que un bebé tenga pesadillas?
algunas personas creen que solo el proceso de nacer es suficiente para desencadenar pesadillas en los bebés. Otros no están de acuerdo y dicen que los cerebros de los bebés son demasiado inmaduros para siquiera comenzar a darle sentido a sus experiencias. Sabemos que los niños se benefician de crecer en hogares predecibles y estables donde los padres brindan comodidad y tranquilidad cuando están angustiados. No podemos influir directamente en la naturaleza de los sueños de nuestros bebés, aunque nuestras respuestas a ellos están bajo nuestro control.,
niños mayores: pesadillas
Los niños que han tenido una pesadilla a menudo se sientan en la cama y gritan por sus padres. Pueden describir lo que les ha asustado y recordarlo cuando se han despertado. A veces tienen tanta prisa por explicar lo que han visto, que todo sale en una confusa confusión. Ocasionalmente, el recuerdo de la pesadilla continúa en su vida diaria y el niño puede tener problemas para separar lo que es la realidad y lo que es el residuo de un sueño.,
lo que los padres pueden hacer
los padres deben estar emocionalmente disponibles cuando su hijo se despierta asustado.
- a menudo Sentarse en la cama, acariciarlos, dar un breve abrazo, ofrecer palabras tranquilizadoras como, «estás bien ahora, mamá / papá está aquí», es suficiente.
- Un trago de agua, quedarse con ellos hasta que estén tranquilos, dejarles hablar de lo que sueñan y de lo que temen ayudará a su hijo a descargar las imágenes que permanecen tan vívidas en sus mentes.,
- ayuda a los padres a mantener la calma y no ofrecer demasiada explicación de cómo el sueño no podría ser real. Los niños pequeños no son capaces de la lógica o la razón y creen que lo que ven es real.
- Trate de no estresarse, pero manténgase relajado y tranquilizador. Hágales saber que es SEGURO para ellos volver a dormir y es su trabajo mantenerlos a salvo.
los terrores nocturnos
Los terrores nocturnos son diferentes a las pesadillas y deben manejarse de manera diferente., Los niños a menudo parecerán despertarse, pero no están completamente despiertos, lo que hace que sea difícil calmarlos. Los terrores nocturnos a menudo ocurren un par de horas después de acostarse, cuando el niño se sienta en la cama, con los ojos abiertos y llora y grita. Esto puede ser muy angustiante para los padres. Por la mañana, el niño no tiene ningún recuerdo del evento a pesar de que parecían tan angustiados durante la noche.
Los terrores nocturnos suelen alcanzar su máximo en los años de preescolar a primaria temprana. Están vinculados con los conceptos de imaginación y Fantasía, factores importantes en la vida de un niño pequeño., No reflejan problemas emocionales o de salud mental en un niño y no son un indicador de que habrá problemas en el futuro. Los terrores nocturnos suelen ser una fase inofensiva, aunque molesta, en la vida de un niño pequeño.
hay cierto debate sobre cómo los padres deben manejar los terrores nocturnos.
- Algunos expertos piensan que el niño necesita ser despertado suavemente, luego tranquilizado y calmado para volver a dormir. Si los padres eligen despertar a su hijo, deben hacerlo de una manera suave pero persistente.,
- Otros dicen que si es suficiente para que los padres estén en la misma habitación que el niño y se aseguren de que no se hagan daño. Los terrores nocturnos pueden durar alrededor de 10 minutos o más, un largo tiempo en medio de la noche.
- Los padres deben mantener la calma y tratar de dar a sus hijos la sensación de que no están solos. A pesar de que pueden no parecer siquiera conscientes de que están presentes, es importante que estén físicamente disponibles y cerca de ellos.,
- Una opción recomendada es despertar a su hijo dormido quince minutos antes de la hora en que generalmente tienen un terror nocturno. Esto se cree que ‘cortocircuita’ la fase de sueño en la que se produce el terror nocturno, deteniéndolo antes de que tenga la oportunidad de comenzar.
para obtener más información, consulte Problemas de sueño del bebé o cuidado del bebé