Panes planos Griegos

estos panes planos griegos son fáciles, rápidos, saludables y deliciosos. Perfecto para un almuerzo de verano o incluso un refrigerio cuando tienes antojos.

tengo una receta fácil para usted hoy. Cualquiera puede hacerlo.

realmente!

es saludable, delicioso y probablemente podría tenerlo listo en unos 5 minutos y tenerlo listo para comer en 15 minutos, así que ¿qué tan malo puede ser? Quiero decir que es verano, más o menos, y esta receta es muy veraniega, así que es perfecta.,

Pero déjame preguntarte algo. ¿Eres fan de las alcachofas? Tengo que admitir que no cocino con ellos a menudo, pero pensé que serían perfectos en estos panes planos y tenía razón. Compré una lata de alcachofas y usé tal vez la mitad en mis panes planos. No quería que las alcachofas fueran abrumadoras porque hubs no está loco por ellas, pero honestamente una vez horneadas y con todos esos otros ingredientes maravillosos, las alcachofas no son abrumadoras.

he añadido algunos de mis ingredientes favoritos para ensaladas griegas, como mis aceitunas Kalamata favoritas, tomates, cebollas verdes y queso feta., ¿Sabes qué tienen de maravilloso estos panes planos? Realmente no necesitas una receta y cualquiera puede hacerlo. Así que si te falta un ingrediente no te preocupes, usa lo que tienes en la nevera.

Si ustedes encanta esta receta, y lo que es más importante hacer vosotros mismos, por favor háganoslo saber. Haz una foto y etiquétala con #jocooks en Instagram para que podamos verla. Siempre me encanta ver lo que ustedes vienen con!

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griego pan sin levadura

4.34 de 6 votos

Preparación: 5 minutos

Cocinar: 12 minutos

Total: 17 minutos

Autor: Joanna Cismaru

Sirve: 4

Estas griego pan sin levadura son fáciles, son rápidos, saludables y oh tan delicioso. Perfecto para un almuerzo de verano o incluso un refrigerio cuando tienes antojos.,2daa0e24b»>

▢ 4 panes de pita o naan

▢ 1 taza de queso feta desmenuzado

▢ 1 taza de alcachofas en conserva, picado

▢ 1/2 taza de aceitunas en rodajas

▢ 1 taza de tomates picados

▢ 3 cebollas de verdeo picadas

▢ 1/4 de taza de perejil picado

▢ de pimienta recién molida negro

Instrucciones

• Precaliente el horno calentado a 400 ° f.,
• coloque los panes de pita en una sola capa en la bandeja para hornear.
• cubra con alcachofas, queso, tomates y aceitunas.
• hornear 10 a 12 min. o hasta que se calienten.
• decorar con cebolla y perejil y sazonar con pimienta recién molida.

notas de la receta

tenga en cuenta que la información nutricional es una estimación aproximada y puede variar mucho en función de los productos utilizados.,981551db»>

Serving: 1pitaCalories: 343kcal (17%)Carbohydrates: 38g (13%)Protein: 12g (24%)Fat: 16g (25%)Saturated Fat: 7g (44%)Cholesterol: 33mg (11%)Sodium: 1177mg (51%)Potassium: 224mg (6%)Fiber: 4g (17%)Sugar: 3g (3%)Vitamin A: 1440IU (29%)Vitamin C: 22mg (27%)Calcium: 267mg (27%)Iron: 2mg (11%)

Course:Lunch, Main Course

Cuisine:Greek

Keyword:flat breads, greek flat breads

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cantidad por porción (1 pita)

calorías 343 calorías de grasa 144

% valor diario*

grasa 16g25%

grasa saturada 7g44%

colesterol 33mg11%

sodio 1177mg51%

potasio 224mg6%

carbohidratos 38g13%

fibra 4g17%

azúcar 3G3%

proteína 12g24%

vitamina A 1440iu29%

vitamina C 22 mg27%

calcio 267 mg27%

hierro 2 mg11%

* los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.,

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