abajo tienes el programa de ejercicios para el nuevo programa de ejercicios en casa llamado P90X3.
Este entrenamiento está programado para 90 días, pero se puede modificar en 4 tipos diferentes de rutinas. El programa de entrenamiento P90X3 se puede hacer como el horario clásico con entrenamientos de 30 minutos todos los días con la opción de descansar o hacer el entrenamiento Dynamix el 7º día de cada semana.
también hay un horario de dobles Si eres un poco más avanzado o si te gustaría esforzarte un poco más., Una vez más la opción de descansar o hacer el entrenamiento Dynamix en el día 7 de cada semana.
también hay un horario ajustado, así como un horario de Misa. Los cuatro horarios y calendarios de P90X3 se encuentran abajo.
Haga clic en las imágenes a continuación para descargar un calendario de ejercicios imprimible con el programa de ejercicios P90X3 que elija ya escrito para usted.
simplemente haga clic en la imagen para acceder al archivo PDF fácilmente imprimible del calendario de ejercicios P90X3. Siéntase libre de descargar tantas y tan a menudo como desee.