la pandemia de COVID-19 ha puesto estrés y tensión en todas las facetas de nuestras vidas, tal vez ninguna tan significativa como los matrimonios. Lo más probable es que estés leyendo esto porque has sentido esta ruptura en tu relación con tu esposa, y te estarás preguntando, ¿ha perdido ese sentimiento de amor? Y si es así, ¿qué hago?
La Esperanza no está perdida, caballeros. A continuación, te ofrezco algunas ideas sobre cómo pensar y qué hacer cuando preguntas: «¿mi esposa me ama?»
pregúntese, ¿qué quiero decir con la palabra «amor?,»
¿te preguntas si ya no está comprometida con tu matrimonio? ¿O que no te ame significa que está actuando irritable, irrespetuosa o cruel contigo? ¿O significa que parece distante y no atractiva? Todas estas son iteraciones muy diferentes de lo que puede significar sentirse no amado. Aclare lo que se trata del» amor » que ella no parece estar entregando en este momento como usted lo percibe.
luego pregunte, » ¿cuáles son las características observables que he visto que me hacen pensar de esta manera?»
Cuando estás en la misma habitación, ¿se calla y evita hablar contigo?, ¿No parece tan interesada en el sexo y continuamente rechaza sus avances? Cuando tratas de hablar de algo, ¿responde negativamente o se retrae? Todos estos son comportamientos observables que puede ver en su cónyuge. Sin embargo, una palabra de precaución: a medida que toma nota de las cosas que ve, no está acumulando municiones para derribar a su cónyuge más adelante. No estás construyendo tu argumento para probar que tu esposa no te ama.
más bien, el propósito de notar estos comportamientos es doble: primero, le ayuda a considerar el siguiente punto de abajo., Y en segundo lugar, cuando llega el momento de hablar con su esposa sobre sus preocupaciones (que se aborda más adelante), es más fácil explicarle a su cónyuge las cosas que «ve» en lugar de las cosas que «siente».»
considere otros factores fuera de usted que pueden estar causando lo que observa en su esposa.
es muy fácil pensar que el problema está contigo cuando sientes que tu esposa no está siendo tan amorosa contigo como antes. Pero antes de sacar conclusiones precipitadas y ponernos a la defensiva, tenemos que considerar si ve a su esposa actuando de la manera que lo hace por razones completamente diferentes.,
si ha estado experimentando el estrés, la tensión y la ansiedad de todo lo que sucede en su mundo, puede que no se esté retirando de TI; puede que solo se esté retirando.
en palabras de Billy Joel, » cuéntaselo.»
llévale tus preocupaciones. Asegúrese de elegir un momento y un lugar donde pueda concentrarse y el aire no esté lleno de tensión. Pregúntele si este es un buen momento para hablar o si otro momento sería mejor.
sea amable y amable en sus palabras, y evite culpar o asumir motivos. Dile lo que observas, y usa declaraciones «I»., Por ejemplo, me preocupa nuestra relación. Cuando estamos en la misma habitación, veo que no hablamos tanto como solíamos, y siento que estás evitando el contacto visual conmigo. Sólo quiero estar seguro de que no estoy haciendo nada que usted ve es un problema, o si el problema puede ser otra cosa.
y luego listen escucha. Sólo escucha. Haz preguntas. Conviértete en un detective apasionado con el objetivo de aprender y entender. Y no puedo enfatizar esto lo suficiente: evitar salir a la defensiva. Aquí está la cosa: el problema puede ser algo que estás haciendo o no haciendo., Y ahora le has dado la plataforma para expresar su problema. Escuche su preocupación, escuche para entender en lugar de refutar, y haga que su objetivo sea llegar a una resolución con ella en lugar de defenderse.
memoriza estas palabras: ¿Cómo puedo ayudar?
si su esposa indica que de hecho está haciendo algo (o no haciendo algo) que está contribuyendo al problema, el siguiente paso es comprender lo que puede hacer de manera diferente para fortalecer su relación.
sin embargo, puede ser que esos otros factores mencionados anteriormente estén en juego., Si ese es el caso, su trabajo es apoyar. Y no por el bien de «recuperar su amor», sino para que tu esposa pueda ser la mejor versión de sí misma que pueda.
tenga en cuenta que la forma en que puede ayudar puede ser simplemente estar presente y escuchar. Los chicos pueden ser arregladores. Nos gusta solucionar problemas. A veces, nuestras esposas no quieren que se arreglan las cosas como quieren ser entendido. (Lo sé – esto parece contradictorio para la mayoría de los maridos. Pero si podemos aprender esta pequeña lección, cambiará el paisaje de nuestro matrimonio mucho más para mejor.)
dirigir el baile.,
la cosa es que, incluso si el problema no eres tú, y escuchas y ayudas a tu esposa a sentirse entendida sobre lo que está sintiendo, existe la posibilidad de que no vuelva inmediatamente al modo amoroso. Cosas como esta toman tiempo para procesar y trabajar a través. Toma la iniciativa y demuéstrale cuánto la amas. Habla su lenguaje del amor. Escribe sus notas de amor, envíale flores, sé muy diligente con la lavandería y la limpieza, aleja a los niños de ella por un tiempo para que pueda descansar, cualquier cosa que la ayude a sentirse amada y apoyada., Cuando lideramos el baile y tomamos la iniciativa sin que ella tenga que preguntar, la mayoría de las veces nuestro cónyuge se entusiasmará con el baile de nuevo.
no tenga miedo de buscar ayuda.
si todavía está cuestionando el amor de su esposa, los problemas persisten o encuentra dificultad para llegar a una resolución, considere consultar a un consejero matrimonial juntos. Y una vez más, usted podría tener que ser el que dirige el baile y llevar esto a su esposa.compañeros maridos, estamos en tiempos difíciles. Nuestros matrimonios están siendo desafiados. Y puede parecer que a tu esposa ya no le gustas tanto., Pero la esperanza rara vez se pierde. Usted tiene dentro de su poder las herramientas para contribuir positivamente a su matrimonio, incluso cuando su cónyuge no parece mostrar el amor.
***si usted o alguien que conoce está en una relación abusiva, comuníquese con la Línea Nacional de atención de abuso doméstico. En este enlace, puedes acceder a un chat privado con alguien que puede ayudarle 24/7. Si teme que alguien esté monitoreando su computadora o dispositivo, llame a la línea directa 24/7 al: 1-800-799-7233. Para una comprensión clara de lo que define una relación abusiva, haga clic aquí.,***
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