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«me siento como un fracaso.»
¿Cuántos de ustedes han dicho estas palabras, ya sea a su confidente más cercano o solo a usted mismo, cuando nadie más está cerca?,
sentirse como un fracaso puede ser una puñalada en el intestino, y si no se hace nada al respecto, es una herida que puede persistir toda su vida.
Pero, ¿cómo superar la sensación de que no eres lo suficientemente bueno, que usted debe nunca molestan, que no hay nadie alrededor que te quiere participar o incluso probar?
hay una salida, y comienza mirando hacia adentro.
en este artículo, analizamos la psicología de sentirse como un fracaso, las implicaciones y manifestaciones modernas del fracaso, y los pasos que puede tomar para superar sus sentimientos negativos de forma permanente.,
antes de empezar, quiero informarte sobre un nuevo taller de responsabilidad personal en el que he contribuido. Sé que la vida no siempre es amable o justa. Pero la valentía, la perseverancia, la honestidad — y sobre todo la responsabilidad — son las únicas formas de superar los desafíos que la vida nos presenta. Echa un vistazo al taller aquí. Si quieres tomar el control de tu vida, entonces este es el recurso en línea que necesitas.
comprender la psicología del fracaso
hay pocas emociones peores que sentirse como un fracaso.,
lo que podría parecer un hipo trivial o insignificante para alguien en el exterior en realidad puede sentirse como un gran desastre para la persona involucrada.
el peso que viene con la sensación de fracaso no es causado por la realidad del fracaso en sí, sino por la percepción personal de ese fracaso, y lo que eso significa para la persona.,le aterrizaje nuevos trabajos, viajar a lugares frescos, hacer cosas divertidas e interesantes, y te comparas con ellos y te das cuenta de que no has hecho casi tanto
– te pones el cuello hacia fuera y tratar de hacer algo que te preocupaba que no podría ser capaz de lograr, solo para encontrar que sus ansiedades eran reales ya que terminó fallando
– te encuentras rechazado por alguien que realmente quería impresionar o atraer, y reconocer que tienes un patrón de ser rechazado por los que te rodean
siempre desencadenado por un evento significativo de la vida.,
a veces un desencadenante puede ser tan simple como olvidarse de pagar una factura a tiempo, o perder una tarea atrasada en el trabajo o la escuela.
la cantidad de dolor que nos permitimos experimentar debido al fracaso no es proporcional al evento fallido en sí, lo que significa que no podemos pensar en él como un dolor racional y estadístico.
en cambio, los sentimientos de fracaso dependen más de lo que está sucediendo dentro de la persona en lugar de lo que realmente le sucedió. Entonces, ¿por qué exactamente el fracaso duele tanto?,
sentirse como un fracaso: una espiral moderna causada por expectativas insatisfechas
no es de extrañar que la depresión esté en aumento en todo el mundo moderno, particularmente entre las generaciones más jóvenes.
y una de las causas más comúnmente citadas para la depresión se remonta a sentirse como un fracaso: la falta de realización, la falta de significado personal, la falta de una razón para despertar cada mañana.
todos queremos algo para nosotros mismos.
algunos de nosotros querríamos comenzar nuestro propio negocio; otros querríamos seguir una educación superior.,
tal vez quieras escribir un libro, aprender un nuevo idioma o alcanzar tu peso corporal ideal.
nuestros sueños y metas a menudo requieren persistencia diaria.
Requiere el deseo interno de luchar contra el modo predeterminado del cerebro, que es preservar la energía y permanecer en un estado de descanso, solo para elevarse cuando el cuerpo necesita satisfacer una necesidad básica.
durante toda la historia de la humanidad hasta las últimas décadas, tomó toneladas de trabajo mantenerse vivo: cazar, cultivar, trabajar desde el amanecer hasta el atardecer.,
cumplir tareas era parte de la vida cotidiana, simplemente porque no cumplirlas significaba perder su granja o su trabajo o su casa.
y cada vez que cumplimos una tarea, no importa cuán grande o pequeña, nuestro cerebro nos alimenta con una hormona de recompensa o una patada de dopamina.
Es por eso que se siente tan bien hacer algo, siempre y cuando ese algo se sienta como una contribución positiva a su entorno.,
pero el mundo moderno ha cambiado todo eso; mientras tengas ahorros o amigos y familiares que te apoyen, puedes vivir una vida donde no logres nada durante semanas, meses o años, y aún así sobrevivir bastante feliz.
la comida, el agua y el refugio están disponibles para la mayoría de las partes del mundo, especialmente si su familia tiene el dinero para pagarlos, y engañamos a nuestros cerebros para que liberen la hormona dopamina para sentirse bien con victorias en videojuegos, Me Gusta en las redes sociales y atracones de programas de televisión.,
en pocas palabras, engañamos a nuestros cerebros para que crean que estamos viviendo una vida gratificante, sin realmente vivirla.
Pregúntale a tu cerebro: ¿qué has logrado?
el cerebro finalmente se despierta en un estado de malestar.
todas nuestras necesidades están satisfechas, incluida la hormona que regula nuestro estado de ánimo positivo, pero una voz en el fondo de nuestras mentes sigue diciendo: pero no has hecho nada, ¿verdad?,
esto nos pone en una trampa donde una persona solo tiene dos opciones: luchar contra su status quo personal e ir a alcanzar las metas que desea lograr, o dejar que su cerebro se pudra en un estado de satisfacción leve y distracción abrumadora con las herramientas del mundo moderno que nos mantienen superficialmente contentos.
la verdad es que los fundamentos que conforman nuestros impulsos y deseos siguen siendo animales. No importa cuánto pretendamos lo contrario, es fácil olvidar que el cerebro humano está arraigado en la biología evolutiva animal.,
la civilización y la tecnología no pueden cambiar el hecho de que fue hace unos diez mil años que vivíamos como cavernícolas, llenando instintivamente nuestras necesidades básicas.
La evolución todavía tiene que ponerse al día, dejando nuestros cerebros en una encrucijada: ¿Cuál es el propósito de trabajar si ya tenemos lo que necesitamos para sobrevivir?
Cuando nos rendimos y dejamos que las partes perezosas de nuestro cerebro se hagan cargo de nuestras personalidades y nuestras elecciones, es cuando somos más propensos a sentirnos como un fracaso.,
defenderse del fracaso: manifestaciones psicológicas modernas de sentirse como un fracaso
entonces, ¿de qué maneras se manifiestan estos sentimientos de ser un fracaso en nosotros? La manifestación más simple y común es la tristeza y la depresión.
nos sentimos pequeños, débiles e inadecuados. Sentimos que deberíamos dejar de perder nuestro tiempo y dejar que el mundo siga girando sin nuestra participación.
lo que no nos damos cuenta es el otro lado de estos sentimientos: se nos dice que nos rindamos, para que podamos volver a descansar y estar felizmente inconscientes y contentos.,
pero hay muchos tipos de manifestaciones de «sentirse como un fracaso» que debemos tener en cuenta y abordar adecuadamente a medida que las enfrentamos. Algunos de estos incluyen:
impotencia aprendida – la impotencia aprendida es una sensación interiorizada de fracaso que es provocada por alguien que fuerza a otro individuo a un estado de impotencia.
Cuando la víctima finalmente se entera de que no tiene control personal sobre su situación, se somete a su propia impotencia y se vuelve incapaz de trabajar hacia cualquier tipo de mejora.,
Este es uno de los tipos más peligrosos de fracaso internalizado, y por lo general se ve en las relaciones abusivas.
síndrome de impostor – ¿alguna vez se ha detenido, ha mirado a su alrededor y se ha sentido como si no perteneciera a su trabajo o posición? El síndrome del impostor es la sensación de que eres un fraude, que careces de las calificaciones o credenciales para ser la persona que eres.
este fenómeno social se ha multiplicado en los últimos años debido al auge de las redes sociales, y las personas se comparan negativamente con sus pares.,
victimización glorificada – hay algunas personas que prosperan en sus características de «fracaso», y en lugar de tratar de escapar de él o empujarse hacia adelante, en su lugar glorifican sus propios estados de Victimización.
esto es un subproducto negativo de la cultura de identidad, por lo demás Progresista, de los últimos años, y se puede observar cuando las personas intentan superar a las demás para demostrar quién es la víctima más grande.,
si bien es un tema complicado, una teoría para el surgimiento de la victimización auto glorificada es que actúa como un mecanismo de defensa contra los sentimientos de fracaso, sin forzar al yo a abandonar su status quo causando los sentimientos de fracaso.
en lugar de confrontar su fracaso interiorizado y trabajar para mejorarlo, se convence a sí mismo de por qué es inherentemente incapaz de superar su fracaso, eliminando así la responsabilidad de mejorar su vida de sus propios esfuerzos.,
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principales puntos de aprendizaje para superar la sensación de fracaso
superar sus sentimientos de fracaso significa ajustar ciertos pensamientos fundamentales en el interior.
esto significa que tenemos que cambiar la forma en que vemos el concepto de fracaso, nuestro lugar en el mundo que nos rodea y nuestra capacidad de manipular positivamente nuestro propio camino.,
Hay 4 puntos principales de aprendizaje con los que debe comenzar para comenzar a superar su ansiedad, su preocupación y sus sentimientos de fracaso. Estos son:
1) asumir la responsabilidad
nadie elige sentirse como un fracaso y tener poca autoestima.
pero si este eres tú, ¿asumirás la responsabilidad de superar tus sentimientos negativos de autoestima?
porque creo que asumir la responsabilidad es el atributo más poderoso que podemos poseer en la vida.,
la realidad es que usted es en última instancia responsable de todo lo que sucede en su vida, incluyendo su felicidad e infelicidad, éxitos y fracasos, y por la relación que tiene consigo mismo.
Quiero compartir brevemente con ustedes cómo asumir la responsabilidad ha transformado mi propia vida, incluyendo cómo me veo a mí mismo.
¿sabías que hace 6 años estaba ansioso, miserable y trabajando todos los días en un almacén?
estaba atrapado en un ciclo sin esperanza y no tenía idea de cómo salir de él.,
mi solución fue acabar con mi mentalidad de víctima y asumir la responsabilidad personal de todo en mi vida. Escribí sobre mi viaje aquí.
avance rápido hasta hoy y el espíritu de hackeo de mi sitio web está ayudando a millones de personas a hacer cambios radicales en sus propias vidas. Nos hemos convertido en uno de los sitios Web más grandes del mundo sobre atención plena y Psicología práctica.
esto no se trata de presumir, sino de mostrar lo poderoso que puede ser asumir la responsabilidad
Because porque tú también puedes transformar tu propia vida al tomar posesión completa de ella.,
para ayudarte a hacer esto, he colaborado con mi hermano Justin Brown para crear un taller de responsabilidad personal en línea. Échale un vistazo aquí. Le damos un marco único para encontrar su mejor yo y lograr cosas poderosas.
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2) Tu Mente y tu cuerpo están conectados
durante miles de años, el cuerpo humano era tan importante como la mente, si no más. Mientras la mente nos ayudaba a inventar y crear, nuestro mundo exigía actividad física a diario.
pero como se indicó anteriormente, el mundo moderno ha cambiado todo eso: muchos de Nosotros vivimos vidas sedentarias, y la mayor actividad física que realizamos es caminar desde la casa hasta el automóvil, desde el automóvil hasta la tienda o la Oficina, y así sucesivamente.,
la totalidad de nuestro tiempo libre se gasta alimentando la mente – viendo la televisión, desplazándose a través de nuestros teléfonos, jugando videojuegos – todo mientras el cuerpo se desperdicia.
para vivir una vida verdaderamente feliz y plena, es importante que satisfagamos las necesidades tanto de nuestra mente como de nuestro cuerpo, porque su identidad es más que solo su cabeza, sino cada parte de su presencia física.
si te sientes como un fracaso y no tienes idea de cómo salir de tu hoyo, el primer paso que puedes dar es salir a correr. Empieza desde ahí: Reconéctate con tu cuerpo antes que nada.,
3) Los pensamientos y las palabras son poderosos
para esto, debemos referirnos a la antigua cita de Lao Tzu:
«observa tus pensamientos, se convierten en tus palabras; observa tus palabras, se convierten en tus acciones; observa tus acciones, se convierten en tus hábitos; observa tus hábitos, se convierten en tu carácter; observa tu carácter, se convierte en tu destino.»
para muchas personas hoy en día, la autocrítica es una herramienta social. Lo usamos para romper el hielo, o para apelar a los que nos rodean, o para ser irónicos o divertidos o un número de otras cosas.,
pero cuando nos menospreciamos tan casualmente, no importa cuánto te digas a ti mismo que tus palabras son inofensivas o solo son bromas, afectas tu psique en el fondo.
protege los pensamientos que piensas y las palabras que dices.
Manténgase a un nivel más alto y dígase: «ya no diré esas cosas.»Eres mejor que los chistes irónicos que se odian a sí mismos, y más grande que la necesidad de recurrir a ellos.
una vez que te enseñes a ti mismo a empezar a proteger lo que sale de tu boca, verás que tus acciones, hábitos y todo tu carácter cambian lentamente para mejor.,
4) El fracaso y sentirse como un fracaso no necesariamente se unen
El fracaso es parte de la vida. Todos fallamos, y no hay forma de evitarlo.
el camino hacia el éxito nunca es una flecha recta de un punto a otro. Hay giros y vueltas, curvas y pasos en falso.
las personas más exitosas también son aquellas que han experimentado la mayoría de los fracasos, pero lo que los hace diferentes de todos los demás es una única comprensión: que el fracaso y sentirse como un fracaso no están necesariamente entrelazados.,
el fracaso es el fracaso, pero cómo se siente sobre el fracaso depende de usted. Debes aprender a aceptar los fracasos en lugar de dejar que te depriman.
una vez que domines el arte de caer sin quedarte abajo, comenzarás a caer más a menudo; pero cada caída te acercará a quién quieres ser.
cómo convertir el fracaso en positividad y productividad
es fácil usar elogios, afirmaciones y recompensas para esforzarte más y escalar montañas más altas.,
pero cuando parece que has llegado al final del camino, es difícil reunir el coraje para encontrar el camino de regreso y comenzar de nuevo.
porque al final de todo, la razón por la que es tan difícil avanzar es porque tienes miedo de volver a estar atrapado en el mismo pozo.
El fracaso no se trata de falta de fuerza; se trata de falta de confianza.
Los fracasos pueden sentirse como la cosa más grande del mundo, no porque seas una persona débil, sino porque puede socavar todo en lo que has creído y por lo que has trabajado.,
pero el fracaso no tiene que sentirse como el final del camino.
comience a construir su confianza tomando el control de cómo percibe el fracaso, tanto real como imaginario.
en momentos en los que te sientes demasiado congelado por el miedo o la duda, las afirmaciones diarias pueden allanar el camino hacia la confianza en ti mismo.
repítete estas cosas todos los días e interioriza el mensaje para darte un impulso adecuado.
«estoy dando dos pasos adelante, un paso atrás.»
el primer fracaso siempre es desgarrador, pero lo único bueno que podría salir de eso es aprender a hacerlo mejor la próxima vez.,
tal vez te dijiste que te esforzarías más.
para la segunda vez que has fallado, te das cuenta de que la fuerza pura no va a ser suficiente; decides ser más inteligente y evaluar lo que podría estar conduciendo a tu fracaso.
el punto es, cada vez que fallas, estás aprendiendo algo que te impulsará hacia adelante. Solo porque llegues a un punto bajo no significa que estés en el punto de partida una vez más.
» lo que siento es la prueba de que tengo lo que se necesita.,»
si te quedas corto en un objetivo más pequeño, o te tomas demasiado tiempo para lograr una pequeña victoria, estos casos pueden llevar a sentimientos de duda y fracaso.
si te sientes decepcionado por lo que has logrado, no importa cuán grande o pequeño sea, es más que suficiente prueba de que tienes el impulso, la ética de trabajo y la ambición de hacer cosas que la mayoría de la gente no hará.
«Hay otras cosas dentro de mi control, y me centraré en eso.»
El fracaso no siempre es una señal de que no hiciste lo mejor posible, a veces es solo un recordatorio de que no todas las facetas de la vida están bajo tu control.,
¿sientes que te estás quedando profesionalmente? No dejes que te coma por dentro.
Encuentra otras fuentes de éxito y logros dentro de tu vida personal. Puede establecer objetivos físicos (ir al gimnasio, comer mejor, lograr un mejor físico) que realmente puede controlar.
el punto es encontrar diferentes vías en su vida que usted puede influir activamente.
al hacerlo, mitigas otras pérdidas, mientras te mejoras de una manera u otra.
» El fracaso es temporal, y solo se vuelve permanente si no hago nada al respecto.,»
tu fracaso solo te definirá una vez que le permitas controlar en quién te conviertes. Fácilmente podrías pasar un mes revolcándote en la vergüenza y el miedo, o podrías usar ese mes para trabajar en lo que te falta y volver al carro de nuevo.
recuerde: el fracaso solo se vuelve permanente si nunca vuelve a intentarlo.
«no soy un fracaso, solo necesito tiempo.»
A veces no se trata de quién es mejor o quién lo quiere más. Una mejor manera de ver el éxito es a través de líneas de tiempo.
cualquiera que sea mejor que tú ha tenido más tiempo para desarrollar lo que es bueno actualmente., No digas que no soy lo suficientemente bueno, di que aún no lo soy.
relacionado: lo que J. K Rowling puede enseñarnos sobre la resistencia mental
los hábitos cotidianos de las personas exitosas
hacen de la productividad un hábito, no un rasgo.
Cuando estás acostumbrado a tachar cosas de tu lista todos los días, tu cerebro comienza a acostumbrarse a esa oleada de dopamina.
Esta es una forma fantástica de generar impulso y reforzar una ética de trabajo sólida.
cuanto más trabajes todos los días, más fácil será encontrar la energía para seguir trabajando., Establezca un par de horas de productividad sin distracciones todos los días para que su cerebro se acostumbre a concentrarse en una tarea y terminarla.
una cosa que me ayudó a desarrollar hábitos diarios productivos fue convertirme en mi propio entrenador de vida.
nunca he sido de los que tratan de encontrar significado en la religión o la espiritualidad. Cuando me siento sin dirección, quiero soluciones prácticas.
y una cosa que todo el mundo parece estar delirando en estos días es el coaching de vida.,
Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah y un sinnúmero de otras celebridades siguen y siguen sobre lo mucho que los entrenadores de vida les han ayudado a lograr grandes cosas.
bueno en ellos, usted puede estar pensando. Sin duda pueden permitirse uno!
bueno, recientemente me topé con una manera de recibir todos los beneficios del coaching de vida profesional sin la etiqueta de precio caro.
aprendí cómo convertirme en mi propio entrenador de vida, incluyendo cómo lograr cosas importantes Cada día.
Haga clic aquí para obtener más información sobre cómo me convertí en mi propio entrenador de vida., También esbozo 3 ejercicios poderosos que le ayudarán a desarrollar los hábitos de las personas exitosas.
2) disminuya su uso de las redes sociales
las redes sociales se han convertido fácilmente en la droga de procrastinación más accesible del mundo.
si el problema es que no estás motivado para hacer nada en primer lugar, es un síntoma claro que te estás sobredosificando con dopamina en línea.
deja de hacer que los tweets, las acciones y las buenas fotos de Instagram sean la base de tus logros y tu autoestima.,
la forma más importante (y efectiva) de entrenar a tu cerebro para que busque la base de la vida real para el éxito es alejarte de las redes sociales.
usted no tiene que ir pavo frío – solo use menos de él cada semana hasta que haya encontrado una mejor, formas más productivas de pasar su tiempo.
Cómo hacerlo posible:
- instale una extensión como Rescue Time que bloqueará automáticamente las páginas web especificadas.,
- date un límite diario cada semana, y hazlo de 30 minutos a una hora más corto la semana siguiente.
3) Arregla tu sueño y come sano
los humanos pueden ser los animales vivos más inteligentes, pero seguimos siendo animales.
esto significa que nuestros cuerpos, por complejos que puedan ser, dependen de un buen sueño y una nutrición adecuada para mantenerse en movimiento.,
de hecho, los investigadores han encontrado que los beneficios del sueño saludable y la nutrición van más allá de lo físico; un estudio encontró que los hábitos de sueño negativos pueden afectar negativamente el autocontrol, lo que lleva a un comportamiento más compulsivo, una mala toma de decisiones y una disminución de la capacidad de atención.
la próxima vez que te sientas menos creativo y productivo, asegúrate de dormir al menos 7-8 horas y de comer tres buenas comidas al día.
el cerebro utiliza aproximadamente el 20% de las calorías que consume todos los días, así que no descuide alimentar su máquina de pensamiento.,
Cómo hacer que suceda:
- el objetivo es tener una política de» Sin pantalla » de 8 a 10 PM, hasta la mañana.
- no te enamores de las dietas de moda y los nuevos regimientos de fitness. La regla general es consumir 45-65% de sus calorías diarias de carbohidratos (procesados y granos enteros), 10-35% de proteínas (pollo , tofu, huevos, frijoles) y 20-35% de grasas (aceites vegetales, lácteos)
- tome 0.5 g de melatonina, una ayuda para dormir natural, todas las noches para ayudarlo a conciliar el sueño mejor.,
4) celebrar pequeñas victorias
celebrar pequeños postes de meta son tan importantes como llegar al final de la carrera.
Convierte un gran objetivo en una serie de micro-objetivos que puedes rastrear individualmente.
trátalos como hitos para que tengas algo que esperar cada semana o mes.
hacerlo te mantendrá motivado y, lo que es más importante, te permitirá entender hasta dónde has llegado y hasta dónde tienes que llegar.
Cómo Hacer Que Suceda:
- Gamify aspectos que te resulta más difícil. Problemas para perder peso?, Regálate una recompensa cada vez que alcances un nuevo récord de potencia o alcances un nuevo hito. No encontrar trabajo agradable? Cómprate algo agradable cada vez que te registres en un nuevo cliente o completes 10 grandes proyectos.
- establezca definiciones claras sobre lo que considera una»victoria». Preserve el sentimiento especial y único asociado con sus pequeños éxitos limitándolo a cuando realmente logre algo.
- Celebra las victorias cualitativas y cuantitativas por igual., Si nota mejoras en su comportamiento, ética de trabajo y disposición hacia el progreso y el fracaso, mantenga una nota mental para ellos también.
5) definir los puntos débiles
en lugar de percibir el fracaso como un gran evento, diseccionarlo como una serie de variables y procesos.
Trate de determinar qué causó el fracaso – ¿fue personal? Situacional? ¿Estaba relacionado con la habilidad? ¿Relacionado con el tiempo?
al hacerlo, haces que el fracaso se sienta menos personal y lo conviertes en una oportunidad para resolver problemas.,
incluso si no puedes hacer nada para deshacer la situación, siempre tendrás esta experiencia en tu arsenal.
la próxima vez que experimente el fracaso, se sentirá más en control porque sabe cómo lidiar con él logística y mentalmente.
Cómo hacer que suceda:
- considere la opinión externa si está trabajando en objetivos personales o profesionales. A veces, otras personas pueden demostrar ser más honestas y directas al evaluar nuestros puntos débiles y deficiencias, úsalos para reevaluarte.,
- estudie cada variable posible. Sí, eso te incluye a ti. Es fácil culpar a tu equipo, «el proceso», el algoritmo o cualquier otra cosa cuando se trata de fallar. Manténgase objetivo y trate a todos y cada uno de los valiosos con la misma discreción.
aceptar el fracaso: redefinirlo como crecimiento
Como dijimos anteriormente, el fracaso es parte de la vida. No puedes aprender a pararte, caminar y correr sin caerte. Y sí, caer trae dolor e incomodidad, que se nos enseña a evitar a toda costa.,
pero las personas más exitosas son las que más han fallado. Porque el fracaso no es realmente «fracaso».
No alcanzar tus metas es solo un fracaso si te permites pensar en ello como un fracaso. Si dejas que tu voz interior te critique y te menosprecie, y si dejas que el desánimo sea la mayor lección de tu intento de auto-mejoramiento.
en verdad, cada fracaso que tenemos es una oportunidad para aprender y crecer.,
y solo a través del crecimiento podemos convertirnos en las personas que queremos ser, hasta que estemos tan lejos de los fracasos iniciales que solo podemos mirar hacia atrás y preguntarnos: ¿por qué dejé que esas cosas me molestaran?
crecer, aprender y fallar. Y finalmente, tener éxito.
cómo esta enseñanza budista cambió mi vida
Mi reflujo más bajo fue hace alrededor de 6 años.
yo era un chico de unos 20 años que estaba levantando cajas todo el día en un almacén. Tenía pocas relaciones satisfactorias, con amigos o mujeres, y una mente de mono que no se apagaba sola.,
durante ese tiempo, viví con ansiedad, insomnio y demasiados pensamientos inútiles en mi cabeza.
mi vida parecía no ir a ninguna parte. Yo era un tipo ridículamente promedio y profundamente infeliz para arrancar.
El punto de inflexión para mí fue cuando descubrí el Budismo.
al leer todo lo que pude sobre el budismo y otras filosofías orientales, finalmente aprendí a dejar ir las cosas que me abrumaban, incluidas mis perspectivas de carrera aparentemente desesperadas y mis relaciones personales decepcionantes.
en muchos sentidos, el budismo se trata de dejar ir las cosas., Dejar ir nos ayuda a romper con los pensamientos y comportamientos negativos que no nos sirven, así como a aflojar el control de todos nuestros apegos.
avance rápido 6 años y ahora soy el fundador de Hack Spirit, uno de los principales blogs de mejora personal en internet.
solo para que quede claro: no soy budista. No tengo inclinaciones espirituales en absoluto. Solo soy un tipo normal que cambió su vida adoptando algunas enseñanzas increíbles de la filosofía oriental.
Haga clic aquí para leer más sobre mi historia.,
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