es un remedio natural conocido desde la antigüedad, ideal para comenzar el día con el pie derecho: una cucharadita de limón y aceite de oliva cada mañana, tomada con el estómago vacío, puede traer grandes beneficios para la salud. La Unión de los dos elementos, ya en sí saludables, ayuda a lubricar las membranas mucosas del estómago, a combatir el estreñimiento y a activar la circulación y las funciones del hígado y la vesícula biliar., Además, este remedio antioxidante es capaz de liberarnos de toxinas, purificándonos desde el interior.
aceite de oliva: una protección para el corazón
entre los beneficios conocidos del aceite de oliva está mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular. Rico en ácidos grasos, el aceite de oliva ayuda a reducir el colesterol malo en exceso, ayudando a mejorar la circulación sanguínea y mantener la salud de las venas y arterias. La adición de jugo de limón resulta en una ingesta de vitaminas no indiferente, lo que mejora aún más la función cardíaca.,
alivio para el hígado
uno de los beneficios más importantes de la combinación de aceite y limón con el estómago vacío es definitivamente el efecto purificador que aligera el hígado. A menudo, de hecho, gracias a una nutrición un poco cuidadosa, puede haber molestias como hinchazón, una boca pastosa y un sabor ácido al despertar, dolores de cabeza severos: todos los síntomas que muestran cómo purificarnos y desintoxicarnos.,
alivio para los dolores reumáticos
también se conocen las cualidades antiinflamatorias de este antiguo remedio: para aquellos que sufren de dolores articulares o reumáticos, una cucharada de aceite de oliva y 3 gotas de jugo de limón tomadas por la mañana (consistentemente) son una verdadera panacea.
aceite y limón por la mañana: los arreglos
las formas ideales de llevar a cabo este hábito saludable son las siguientes: cuando te despiertes, mezcla una cucharadita de aceite de oliva con 3 gotas de limón, bébelo con el estómago vacío, luego pasa algún tiempo (tal vez haciendo una refrescante ducha matutina)., Después de media hora, es hora de desayunar!
en solo unos días se sentirá aún mejor, menos ponderado, con efectos incluso beneficiosos sobre la calidad del sueño.
en el caso de personas sanas, los síntomas desagradables causados por el tabaquismo o una nutrición inadecuada, como el mal aliento al despertar, problemas gastrointestinales o una sobrecarga del hígado, mejorarán mucho y con el mínimo esfuerzo, siempre que por supuesto no se trate de síntomas relacionados con patologías conocidas (en este caso es importante ponerse en contacto con su médico primero).,
Por supuesto, recomendamos la selección de productos de alta calidad, tanto en lo que respecta al aceite de oliva virgen extra, mejor si DOP o si se compra en un molino de confianza, como en lo que respecta al jugo de limón, que debe ser sin tratar y libre de pesticidas, de la agricultura ecológica.