aparte de estornudos, congestión y picazón, ojos llorosos, las alergias pueden causar fatiga y trastornos del sueño. La falta de sueño puede llevar a una disminución de la productividad, depresión, problemas de memoria y puede dificultar el funcionamiento durante sus actividades diarias. Todo esto hace que sea crucial tratar la fatiga de las alergias en nombre de una buena noche de descanso.
¿cómo causan fatiga las alergias?
los alérgenos liberan sustancias químicas llamadas histaminas., Estos productos químicos ayudan a combatir sus alergias, pero también causarán hinchazón de su conducto nasal, lo que puede empeorar sus síntomas. La falta de sueño causada por la congestión nasal constante puede dejarlo con una sensación nebulosa y cansada.
¿cómo se puede tratar la fatiga causada por las alergias?
la buena noticia es que hay muchas maneras de aliviar la alergia para que pueda deshacerse de esa sensación de cansancio que se avecina. El primer paso para encontrar este alivio es hacerse la prueba de alergias, para que sepas qué está causando tus síntomas., Luego, puede trabajar junto con su médico para encontrar un tratamiento para la alergia que sea adecuado para usted.
SEPA a qué es alérgico
para corregir sus síntomas de fatiga, debe averiguar qué es exactamente lo que está causando sus alergias. Si no sabe a qué es alérgico, puede programar una cita con uno de nuestros alergistas certificados por la Junta. Nuestros médicos le preguntan sobre su historial médico y realizan una prueba de alergia para determinar qué alérgenos le molestan. Los pacientes aprenderán a qué alérgenos dieron positivo durante su visita inicial., En base a los resultados de su prueba cutánea de alergia, nuestros alergistas determinarán las mejores opciones de tratamiento para sus síntomas de alergia.
limite su exposición
Una vez que sepa qué alérgenos están causando sus síntomas de alergia y fatiga, puede encontrar maneras de reducir su exposición a ellos. Si tiene alergias al aire libre al moho, los árboles, las malas hierbas o el polen de pasto, le recomendamos que cierre las ventanas para mantener estos alérgenos fuera. Cuando pase tiempo al aire libre, debe bañarse y cambiarse de ropa tan pronto como regrese al interior., Si usted tiene alergias a las mascotas, ácaros del polvo u otros alérgenos en interiores, limpiar regularmente sus sábanas y cambiar su filtro de HVAC puede ayudar a minimizar su contacto.
trate sus síntomas
mientras que la evitación será su mejor defensa, hay ocasiones en que puede ser imposible evitar los alérgenos que desencadenan sus síntomas. Cuando un alérgeno entra al sistema inmunitario, el cuerpo libera histaminas, que pueden causar secreción nasal, congestión e inflamación. Los medicamentos de venta libre como los antihistamínicos serán su primera línea de defensa contra los síntomas de alergia., Para una respuesta más efectiva para aliviar su sufrimiento, puede considerar recibir vacunas contra la alergia o inmunoterapia. Investigaciones recientes apoyan la efectividad de esta inmunoterapia tanto para las alergias como para el asma. Las vacunas contra la alergia pueden ayudar a reducir la fatiga porque proporcionan un alivio de la alergia sin somnolencia. Estas vacunas también son la única manera de suprimir la respuesta alérgica subyacente para el alivio a largo plazo.
¿qué pasa si mi fatiga no es causada por alergias?
existe la posibilidad de que tenga alergias, pero también un problema de sueño más profundo., Si ese es el caso, nuestros médicos pueden derivarlo a uno de nuestros expertos en sueño en Expert Sleep Medicine. Aquí tomará una prueba de sueño, que puede ser en su propia cama en casa. Los resultados de esta prueba probablemente le darán una respuesta definitiva a por qué se siente tan cansado.