- ser soltero tiene un puñado de beneficios, la investigación científica ha encontrado.
- Los estudios sugieren que las personas solteras tienden a tener redes sociales más fuertes y se desarrollan más como individuos.
- incluso tienden a estar físicamente más en forma.
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ser soltero tiene un puñado de beneficios, la investigación científica ha encontrado. El tiempo a solas es uno de ellos.
Las personas solteras son más propensas no solo a abrazar la soledad, sino también a beneficiarse de ella, sugieren estudios recientes.
Bella DePaulo, psicóloga de la Universidad de California En Santa Bárbara, aboga por la vida de soltero y viaja por la nación para presentar estos hallazgos, que ella dice que con demasiada frecuencia son descartados por la comunidad psicológica en general.
en una charla TEDx que dio la primavera pasada, llamó a living single su «FELICES PARA SIEMPRE».,»
Los estudios sugieren que está en algo.
las personas solteras tienden a tener redes sociales más fuertes
en 2015, Las científicas sociales Natalia Sarkisian y Naomi Gerstel se propusieron explorar cómo los lazos con familiares, vecinos y amigos variaban entre los adultos estadounidenses solteros y casados. Encontraron que los solteros no solo eran más propensos a llegar con frecuencia a sus redes sociales, sino que también tendían a proporcionar y recibir ayuda de estas personas más que sus compañeros casados.,
sus resultados se mantuvieron estables incluso cuando tuvieron en cuenta factores como la raza, el género y los niveles de ingresos.
En pocas palabras, «ser soltero aumenta las conexiones sociales de mujeres y hombres», escribieron Sarkisian y Gerstel en su artículo.
fomentar la amistad es clave para envejecer bien y aumentar la felicidad, varios estudios recientes han sugerido., Uno de ellos, publicado en 2008 en el British Medical Journal, encontró que las personas que tenían contacto regular con 10 o más personas eran significativamente más felices que aquellos que no lo hacían, y que las personas con menos amigos eran menos felices en general.
Los Amigos que no son tu familia pueden ser especialmente importantes.
en un par de estudios que involucraron a casi 280,000 personas, William Chopik, profesor asistente de psicología en la Universidad Estatal de Michigan, descubrió que las amistades se vuelven cada vez más importantes a medida que envejecemos.,
en las personas mayores, las amistades fueron un predictor más fuerte de salud y felicidad que las relaciones con los miembros de la familia.
«mantener unos pocos amigos realmente buenos alrededor puede hacer una gran diferencia para nuestra salud y bienestar», dijo Chopik en un comunicado. «Así que es inteligente invertir en las amistades que te hacen más feliz.,»
los solteros también tienden a estar en mejor forma
puede haber algo de verdad en la idea de que las personas que «se establecen» se relajan en hábitos menos saludables, al menos cuando se trata de algunas medidas de aptitud física.
al encuestar a más de 13,000 personas entre 18 y 64, los investigadores encontraron que aquellos que eran solteros y nunca se habían casado trabajaban con más frecuencia cada semana que sus compañeros casados y divorciados.,
un estudio de 2015 en la revista Social Science and Medicine comparó los índices de masa corporal de aproximadamente 4,500 personas en nueve países europeos y encontró que las personas solteras tenían, en promedio, un IMC ligeramente más bajo que las que estaban casadas. En general, las parejas casadas también pesaban unas cinco libras más que los solteros.
las personas solteras pueden desarrollarse más individualmente y beneficiarse más del tiempo a solas
varios estudios han relacionado la soledad con beneficios como un mayor sentido de libertad y niveles más altos de creatividad e intimidad., Amy Morin, psicoterapeuta, dice que el tiempo a solas también puede ayudar a las personas a ser más productivas.
«El tiempo solo no tiene que ser solitario», dijo Morin previamente A Business Insider. «Podría ser la clave para conocerte mejor.»
en una presentación de 2016 para la American Psychological Association, DePaulo presentó evidencia de que las personas solteras tendían a tener sentimientos más fuertes de autodeterminación y tenían más probabilidades de experimentar crecimiento y desarrollo psicológico que sus contrapartes casadas.,
aún así, DePaulo reconoció que la investigación sobre los beneficios psicológicos de ser soltero es deficiente. Mientras peinaba a través de 814 estudios sobre solteros, descubrió que la mayoría de ellos usaban solteros solo como un grupo de comparación para aprender sobre personas casadas, no solteras.
otro análisis de datos de la Encuesta Nacional de familias y hogares de 1998 sugirió que las personas solteras de la muestra tenían más probabilidades de experimentar crecimiento personal que las personas casadas, medido por cómo percibían los procesos de aprendizaje y crecimiento y la idea de nuevas experiencias.,
En otras palabras, mientras que las relaciones románticas ciertamente tienen beneficios, ser soltero también lo tiene.
» Las creencias de que las personas solteras son miserables, solitarias … y no querer nada más que no ser soltero son solo mitos», dijo DePaulo.